愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩コショウを使ったレシピ

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  • リンゴのロールカツ

    リンゴのロールカツ

    リンゴの甘みとチーズの塩気が合いますね。

    主材料:豚肉 リンゴ プロセスチーズ バジル 小麦粉 卵 パン粉 レタス プチトマト レモン

    • 20分
    • 353 Kcal
    • 2008/09
    • 献立
  • ナンでチーズピザ

    ナンでチーズピザ

    ピザ生地の代わりにナンを使って焼きました。

    主材料:ピザ用チーズ 水煮コーン ベーコン バター 小麦粉 牛乳 白ワイン カボチャ ホウレン草 ナン

    • 30分
    • 498 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • 里芋のコーンシチュー

    里芋のコーンシチュー

    手作りのホワイトソースで煮込んだシチューはやさしい味。

    主材料:バター 玉ネギ ニンジン 小麦粉 牛乳 白ワイン 里芋 熱湯 イタリアンパセリ 鶏むね肉 顆粒コーンスープの素

    • 40分
    • 465 Kcal
    • 2010/02
    • 献立
  • カツオのサラダ

    カツオのサラダ

    カツオと白菜、レタスに濃厚なゴママヨネーズをかけて。お好みの刺身を使ってもOK。

    主材料:カツオ 白菜 レタス ネギ

    • 15分
    • 217 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • ポークピカタ

    ポークピカタ

    主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 卵 白ワイン 粉チーズ パセリ ブロッコリー

    • 20分
    • 280 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 旨味たっぷりシーフードスープ

    旨味たっぷりシーフードスープ

    シーフードミックスを使って作るお手軽スープ。

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 白ワイン マッシュルーム シーフードミックス

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • ゆで卵のベーコン巻き

    ゆで卵のベーコン巻き

    主材料:ゆで卵 ベーコン

    • 5分
    • 157 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • カボチャのマヨサラダ

    カボチャのマヨサラダ

    主材料:カボチャ ハム 水煮コーン

    • 5分
    • 193 Kcal
    • 2014/12
    • お弁当
  • チキントマト雑炊

    チキントマト雑炊

    主材料:ご飯 水 エノキ シメジ 水煮トマト 玉ネギ ブロッコリー 鶏むね肉 卵黄 パルメザンチーズ

    • 15分
    • 533 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • マカロニサラダ

    マカロニサラダ

    アルミホイルで包んだ卵をマカロニとゆでる事で、時短&節約に!

    主材料:マカロニ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵 水煮コーン すり白ゴマ

    • 15分
    • 274 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • 牛肉のコク旨炒め

    牛肉のコク旨炒め

    主材料:牛肉 ピーマン 玉ネギ ショウガ ニンニク

    • 10分
    • 609 Kcal
    • 2013/12
    • お弁当
  • プリプリエビフライ

    プリプリエビフライ

    エビは大きめを選べば食べごたえもバッチリ!

    主材料:小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 酒 トマト ドライパセリ ブロッコリー

    • 25分
    • 358 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • 定番フライドチキン

    定番フライドチキン

    表面をパリッ!サクッ!と揚げる、技あり2度揚げでおいしさ倍増!

    主材料:トルティーヤ 小麦粉 卵 コーンスターチ クレソン 鶏手羽元

    • 20分
    • -
    • 2010/07
    • 特集
  • モヤシのとろ~り春雨スープ

    モヤシのとろ~り春雨スープ

    モヤシでボリュームアップさせた節約スープ。ダイエット中の方の主食がわりにもおすすめ。

    主材料:水 春雨 酒 片栗粉 ショウガ キャベツ カニ風味カマボコ モヤシ

    • 10分
    • -
    • 2015/03
    • 特集
  • シリアルフライ

    シリアルフライ

    今回は甘めのシリアルを使いました。サクサク衣としっとりの白身が美味しいです。

    主材料:卵 小麦粉 コーンフレーク 白身魚 サラダ菜 プチトマト レモン

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • クリームコーンのスクランブルエッグ

    主材料:卵 ドライパセリ ベーコン クリームコーン

    • 5分
    • 128 Kcal
    • 2015/07
    • お弁当
  • ロールキャベツ・カレーソース

    ロールキャベツ・カレーソース

    豆乳でまろやかになったカレーソースでいただきます。

    主材料:玉ネギ キャベツ 水 パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 白ワイン ベーコン

    • 50分
    • 481 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • サヤインゲンのシンプルソテー

    サヤインゲンのシンプルソテー

    サヤインゲンはゆで加減によって食感が異なります。お好みのかたさでどうぞ。

    主材料:サヤインゲン 玉ネギ

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • ゴーヤと天かすの卵炒め

    ゴーヤと天かすの卵炒め

    卵とゴーヤのおだしを吸った天かすでお酒がすすみます。

    主材料:ゴーヤ 天かす 卵

    • 15分
    • -
    • 2014/07
    • 特集
  • 玉ネギと豚のひと口カツ

    玉ネギと豚のひと口カツ

    揚げることで甘みが増す玉ネギと、トンカツの組み合わせ。大きいまま揚げるよりも火が通りやすく失敗しま…

    主材料:豚肉 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ

    • 15分
    • 690 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • イカのサラダ

    イカのサラダ

    イカはゆで過ぎず柔らかい食感を味わってください。さっぱりとしたドレッシングが良く合います。

    主材料:イカ レタス プチトマト レモン汁

    • 25分
    • 165 Kcal
    • 2022/08
    • 献立
  • トマトクリームソースニョッキ

    トマトクリームソースニョッキ

    手作りのニョッキはもちもち感がいいですね♪

    主材料:粉チーズ 強力粉 玉ネギ ジャガイモ ニンニク 白ワイン 生クリーム 熱湯 菜の花 カットトマト缶 溶き卵

    • 35分
    • 368 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 洋風シソ卵焼き

    洋風シソ卵焼き

    バターを使って焼くのがポイント。大葉を一緒に巻くので切り口もきれいですね。

    主材料:卵 大葉 バター

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2008/03
    • 簡単
  • 照り焼きチキン 味付け黄金比で簡単 お弁当にも by中島 和代さん

    照り焼きチキンの作り方を紹介します。味付けにメープルシロップを加えてもおいしいですよ!フライパンで…

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 白ワイン ニンニク ショウガ バター レタス プチトマト

    • 20分
    • 710 Kcal
    • 2010/06
    • 簡単
  • 蒸しシュウマイ

    蒸しシュウマイ

    主材料:シューマイの皮 豚ひき肉 白ネギ ショウガ グリンピース エビ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 和風オムライス

    和風オムライス

    主材料:卵 酒 白ネギ ショウガ ニンジン だし汁 片栗粉 お米 貝われ菜 水煮タケノコ 大根おろし

    • 40分
    • 427 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • 厚揚げとナスのグラタン

    厚揚げとナスのグラタン

    主材料:ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ ニンニク ナス 水煮トマト ソーセージ 厚揚げ

    • 35分
    • -
    • 2001/10
    • 献立
  • 作り置き!焼肉のタレで鶏肉とナッツのサラダ

    <作り置き!焼き肉のタレ>に酢とゴマ油をプラスしてドレッシングに。トッピングにボリュームを持たせた…

    主材料:玉ネギ ニンニク 酒 白ゴマ 鶏むね肉

    • 20分
    • -
    • 2017/10
    • 連載
  • 特別な日に作る!手作りソースの本格ラザニア

    ミートソースとホワイトソースから作る本格ラザニア。季節の野菜を入れてもGOOD!

    主材料:バター 小麦粉 ピザ用チーズ 牛乳 白ワイン ドライパセリ 玉ネギ 合いびき肉 赤ワイン 水煮トマト

    • 50分
    • 652 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • カラッと串カツ

    カラッと串カツ

    主材料:豚ヒレ肉 玉ネギ シシトウ 小麦粉 卵 パン粉 トマト キャベツ レモン

    • 30分
    • 393 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
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