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牛肉のコク旨炒め

お弁当
調理時間
カロリー
609 Kcal
材料  ( 1 人分

牛肉

(細切れ)100g

玉ネギ

1/4個
  

塩コショウ

適量

<調味料>

  

しょうゆ

大さじ1/2
  

砂糖

大さじ1/2
  

甜麺醤

小さじ1/2
  

コチュジャン

小さじ1/2
  

ショウガ

(すりおろし)少々
  

ニンニク

(すりおろし)少々

ゴマ油

適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 炒めもの
種別:
主菜
公開日:
2013/12/15
更新日:
2013/10/20

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取り除いてひとくち大に切る。玉ネギは縦幅1cmに切る。<調味料>の材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら玉ネギを加えて炒め、さらにピーマンを加えて炒め合わせ、塩コショウを振る。

  3. 3

    (2)に<調味料>を加えて全体に炒め合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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