酢を使ったレシピ

主材料：アボカド レモン汁 長芋 プチトマト かつお節

• 15分
• 49 Kcal
• 2005/03
• 献立

フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼうの作り方を紹介します。れんこんとごぼうを組み合わせた、きん…

主材料：レンコン ゴボウ ニンジン 酒 白ゴマ

• 20分
• 122 Kcal
• 2014/10
• 献立

お好みのスプラウトを使って下さいね。

主材料：セロリ レタス スプラウト レモン汁

• 15分
• 45 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：カリフラワー 酒

• 5分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：片栗粉 酒 プチトマト サバ

• 15分
• 315 Kcal
• 2012/08
• お弁当

鮮やかな色の夏野菜で作るアチャールです。ショウガとハチミツのマリネ液で冷えも防ぎ、ビタミンCもしっ…

主材料：玉ネギ 黄パプリカ ゴーヤ ミニトマト カシューナッツ ショウガ

• 10分 ＋
• 183 Kcal
• 2019/07
• 特集

抗菌袋に餃子のタネを入れてそのまま絞り出すスタイルだから手が汚れにくい！　包まず作るのでとっても簡…

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ むきエビ

• 20分
• -
• 2018/10
• 特集

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 ナス 大根

• -
• -
• 2001/08
• 献立

シューマイとブロッコリーの意外な組み合わせ。蒸すことでビタミンＣが流失せず、豊富な栄養を丸ごといた…

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 ショウガ ブロッコリー

• 30分
• -
• 2016/02
• 特集

主材料：鶏もも肉 キクラゲ オクラ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

セロリの風味と切干し大根の歯ごたえがマッチ

主材料：セロリ 切干し大根 ハム

• 5分
• -
• 2010/06
• お弁当

ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

主材料：そば ニンジン 豚肉 白ゴマ 水菜 レンコン スプラウト カブ カボス

• 15分
• -
• 2017/10
• 特集

主材料：ご飯 豚ひき肉 高菜の漬け物

• 10分
• 429 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：お米 昆布 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 ショウガ レモン汁 ミョウガ カツオ

• 1時間
• 585 Kcal
• 2006/05
• 献立

魚焼きグリルは後片付けが大変！　オーブントースターならひっくり返す必要もなく、美味しくサンマが焼き…

主材料：サンマ 水 大根おろし カボス

• 30分
• 322 Kcal
• 2017/11
• 献立

手間のかかる錦糸卵は炒り卵にすることで時短に。

主材料：春雨 ハム 卵 キュウリ

• 10分
• 186 Kcal
• 2016/07
• お弁当

モヤシにショウガ、ゴマ油、甘酢などを合わせてサッパリと頂けます。

主材料：白ゴマ モヤシ ショウガ 細ネギ

• 15分
• 57 Kcal
• 2013/05
• 献立

お酒のおつまみの一品に。シャキッとして美味！

主材料：レンコン ニンジン ペコロス 熱湯 水 ローリエ ニンニク

• 15分
• 113 Kcal
• 2013/01
• 献立

大葉のさわやかな香りが広がる餃子です。ひき肉は粘りが出るまできちんとこねるとジューシーになりますよ！

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ショウガ キャベツ ニンニク 大葉

• 40分
• 361 Kcal
• 2017/06
• 献立

粉をつけて焼いた鶏肉に、すりおろしリンゴを和えてさっぱりと。

主材料：鶏むね肉 小麦粉 リンゴ

• 15分 ＋
• 181 Kcal
• 2018/11
• 簡単

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 豚もも肉 赤ピーマン

• 25分
• -
• 2004/09
• 献立

ふんわり柔らかいワカサギは南蛮漬けでサッパリと。

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン ワカサギ

• 20分
• 200 Kcal
• 2015/01
• 献立

鶏もも肉は、温かいうちにソースで和えることで味がよくなじみます。

主材料：鶏もも肉 白ネギ 酒 白菜 パクチー（香菜）

• 20分
• 406 Kcal
• 2016/02
• 献立

辛み成分が血液循環をよくしてくれるから体の中からポカポカしてきます♪

主材料：水 酒 シイタケ 白ネギ ニラ ショウガ 鶏もも肉 木綿豆腐

• -
• 264 Kcal
• 2009/06
• 連載

マグロにすりおろした長芋をかけた、ご飯に合う一品。よく混ぜて召し上がれ。

主材料：マグロ 長芋 刻みのり ウズラの卵

• 10分
• 137 Kcal
• 2012/12
• 献立

タケノコ、菜の花入りの混ぜ寿司。春らしい色合いで食卓を彩ります。

主材料：酒 お米 卵 だし汁 イクラ 水煮タケノコ 菜の花

• 1時間
• -
• 2019/03
• 特集

今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

主材料：だし汁 ニンジン ピーマン セロリ レモン汁 新玉ネギ キクラゲ アジ

• 40分
• 243 Kcal
• 2007/04
• 献立

シューマイの皮はまとめて入れるとくっついてしまうので、1枚ずつ入れましょう。

主材料：酒 水 鶏ひき肉 クコの実 ネギ ショウガ シューマイの皮

• 10分
• 95 Kcal
• 2011/10
• 献立

いつもの素麺に飽きたら、豚シャブをのせて食べ応えもUP！

主材料：酒 豚肉 だし汁 モヤシ 大根おろし ミョウガ プチトマト 貝われ菜 かつお節 素麺 大和芋

• 20分
• 596 Kcal
• 2013/07
• 献立

三種の野菜をピーラーで薄くスライスし、マリネ液につけました。オレガノの香りを足してオシャレな一品に。

主材料：白ワイン セロリ ニンジン キュウリ 水

• 15分
• 52 Kcal
• 2023/01
• 献立