麺つゆを使ったレシピ
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トロロたっぷりの美味しいつけダレで、いつもとはひと味違ったしゃぶしゃぶに。
主材料:白ネギ 水 油揚げ 水菜 長芋 豚肩ロース肉
- 30分
- 487 Kcal
- 2017/01
- 献立
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麺つゆを使って作るお手軽チャーハンです!サケフレークの塩気を見て、塩コショウの量は加減して下さいね。
主材料:ご飯 白ゴマ 溶き卵 サケフレーク 芽ヒジキ
- 10分
- 436 Kcal
- 2009/11
- 簡単
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素麺をゆでた汁でさっと豚肉を湯がくと、お鍋ひとつで完結。冷たく冷やして召し上がれ。
主材料:白菜キムチ 豚肉 白ネギ 水 素麺 キュウリ 長芋
- 25分
- 452 Kcal
- 2017/08
- 献立
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あんは麺つゆを使って作るから、とっても簡単。鶏ひき肉とホウレン草の優しい味が、豆腐と良く合います。
主材料:水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ ホウレン草 鶏ひき肉
- 15分
- 266 Kcal
- 2013/01
- 簡単
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豆乳と麺つゆで作る坦々風そうめんです。まろやかな豆乳と濃厚な肉味噌がとてもよく合いますよ!温かくて…
主材料:素麺 酒 水 ショウガ すり白ゴマ ネギ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆乳
- 20分
- 412 Kcal
- 2016/09
- 献立
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1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが?ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…
主材料:豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ
- 30分 +
- 270 Kcal
- 2016/06
- 連載
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鶏ささ身でサッパリヘルシーな冷汁。食欲のない日にもぜひ。
主材料:素麺 酒 だし汁 ミョウガ 大葉 かつお節 梅干し シイタケ 鶏ささ身 エノキ
- 20分
- 176 Kcal
- 2013/09
- 献立
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一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…
主材料:玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏もも肉 トマト 酒 豆乳 サツマイモ 玄米ご飯 もずく 長芋
- 40分
- 473 Kcal
- 2017/01
- 連載
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