麺つゆを使ったレシピ

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  • いろいろ野菜のくったり煮

    いろいろ野菜のくったり煮

    冷蔵庫にある野菜を入れてOKです。

    主材料:玉ネギ ニンジン エノキ チンゲンサイ ツナ 水

    • 20分
    • 180 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • レンコンとヒジキのサラダ

    レンコンとヒジキのサラダ

    シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

    主材料:レンコン 芽ヒジキ ニンジン 大葉 ツナ レタス

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ニンジンとジャコの煮物

    ニンジンとジャコの煮物

    麺つゆを使えば少ない調味料で手軽にできますよ。

    主材料:ニンジン チリメンジャコ 水

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ピーマンとジャコの炒め物

    ピーマンとジャコの炒め物

    麺つゆを使って手軽に作る炒め物。お弁当にも!

    主材料:ピーマン チリメンジャコ

    • 10分
    • 86 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • 鶏肉の七味ステーキ

    鶏肉の七味ステーキ

    ピリリと効いた七味が、食欲をそそる一品。ご飯にぴったりのメインおかずです。

    主材料:鶏もも肉 酒 ニンニク シシトウ レンコン ナス

    • 10分 +
    • 973 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • ナスの麺つゆ煮

    ナスの麺つゆ煮

    ナスは皮に切り込みを入れ、油で一度焼いてから煮るのがポイント。麺つゆが馴染み、シンプルだけど奥深い…

    主材料:ナス シシトウ 水

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • 梅の豚しゃぶ素麺

    梅の豚しゃぶ素麺

    豚しゃぶに梅を合わせた、さわやかな素麺です。

    主材料:豚肉 酒 梅干し 素麺 キュウリ 大葉 すり白ゴマ

    • 5分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • 冷やし月見きつねうどん

    冷やし月見きつねうどん

    手作りなのできつねは好きな甘さに調整OK! 温泉卵をからめて召し上がれ。

    主材料:油揚げ 水 酒 うどん 水 温泉卵 ネギ

    • 25分
    • 532 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 鶏むね肉のスティック唐揚げ

    鶏むね肉のスティック唐揚げ

    細長くスティック状に切ることで少ない揚げ油でもOK! 麺つゆの下味で鶏むね肉も旨味UPです。

    主材料:鶏むね肉 酒 ショウガ 小麦粉 片栗粉 ベビーリーフ レモン

    • 20分 +
    • 552 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 野菜たっぷり山形のダシのせ素麺

    野菜たっぷり山形のダシのせ素麺

    香味野菜の香りで、夏バテ気味でも食がすすむ一品です。

    主材料:素麺 キュウリ ナス オクラ ミョウガ ショウガ 大葉

    • 10分 +
    • 373 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • サッパリ梅ダレ冷奴

    サッパリ梅ダレ冷奴

    梅の酸味とたっぷりとのせた薬味で食欲増進。木綿豆腐だから食べ応えもあります。

    主材料:木綿豆腐 梅干し 大葉 ミョウガ

    • 5分
    • 125 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ミョウガとナスの天ぷら

    ミョウガとナスの天ぷら

    衣に酢を少々入れるとサクサクに揚がります。

    主材料:ミョウガ ナス 小麦粉 水 水

    • 20分
    • 128 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 薬味たっぷりネギ奴丼

    薬味たっぷりネギ奴丼

    火を使わず、和えるだけ、のせるだけの簡単丼。食欲がなくてもさっぱり食べられます。

    主材料:木綿豆腐 白ネギ 大葉 ミョウガ かつお節 焼きのり ご飯 ショウガ

    • 20分
    • 555 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • モロヘイヤと長芋のお浸し

    モロヘイヤと長芋のお浸し

    モロヘイヤと長芋のねばねばパワーで夏バテ対策を。

    主材料:モロヘイヤ 長芋 プチトマト 水

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 豆腐のとろろ汁

    豆腐のとろろ汁

    なごむ味わいの汁物です。強い冷房で冷えた体を優しく温めます。

    主材料:絹ごし豆腐 長芋 水 ショウガ

    • 25分
    • 143 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
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