EVオリーブ油を使ったレシピ

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  • クルミのグリーンサラダ

    クルミのグリーンサラダ

    クルミの食感がアクセント!

    主材料:ルッコラ サニーレタス キュウリ プチトマト クルミ

    • 10分
    • 140 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • プチトマトのバジルマリネ

    プチトマトのバジルマリネ

    プチトマトは色の違う種類を組み合わせるとカラフルさがUPしますよ!

    主材料:プチトマト 玉ネギ サラダ菜 バジル ドライパセリ

    • 15分 +
    • 75 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 新玉ネギのヘルシーサラダ

    新玉ネギのヘルシーサラダ

    焼きのりが味の決めて。旬の新玉ネギをサラダでヘルシーに!

    主材料:新玉ネギ レタス セロリ 焼きのり 白ゴマ

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • シャキシャキグリーンサラダ

    シャキシャキグリーンサラダ

    アスパラとベーコンの黄金コンビが入ったグリーンサラダ!

    主材料:レタス グリーンアスパラ キュウリ ベーコン

    • 15分
    • 99 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • モッツアレラチーズのワサビオイルサラダ

    モッツアレラチーズのワサビオイルサラダ

    ワサビがアクセントのピリッと辛いおしゃれなサラダです。

    主材料:モッツァレラチーズ アボカド レモン汁 プチトマト レモン汁

    • 10分
    • 299 Kcal
    • 2019/03
    • かんたん
  • スイスチャードのカラフルロールサラダ

    スイスチャードのカラフルロールサラダ

    カラフルでかわいい見た目に満足! サッパリとしたドレッシングで、糖質を抑えた一品です。

    主材料:スイスチャード サラダチキン レモン汁 カシューナッツ ベビーリーフ レモン

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • 旬野菜のバーニャカウダ

    旬野菜のバーニャカウダ

    まるで食卓に小さな畑ができたよう!?旬の野菜をゆっくり噛んで食感と素材を味わうと、満足感がアップし…

    主材料:紅菜苔 スティックセニョール ニンジン ラディッシュ ニンニク 牛乳 アンチョビ

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • 牛肉とクレソンのサラダ

    牛肉とクレソンのサラダ

    高タンパクで低脂肪・低糖質。食べ応えのある大満足のごちそうサラダです。クレソンの苦みがポイント!

    主材料:クレソン 牛もも肉 トマト ニンニク カッテージチーズ

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • レタスのサラダ

    レタスのサラダ

    シャキシャキのレタスが味わえるシンプルなサラダ。

    主材料:レタス 玉ネギ プチトマト

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • キャロットラペ

    キャロットラペ

    洋食の箸休めにぴったりな一品。

    主材料:ニンジン 玉ネギ アーモンド

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • チョップドサラダ

    チョップドサラダ

    冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。

    主材料:長芋 パプリカ プチトマト ソラ豆 アンチョビ ニンニク

    • 20分
    • 168 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ナッツ入りキャロットラペ

    ナッツ入りキャロットラペ

    レモンの風味が香るキャロットラペにミックスナッツをアクセントに加えました。

    主材料:ニンジン ミックスナッツ レモン汁

    • 10分 +
    • 219 Kcal
    • 2019/03
    • かんたん
  • ニンジンとツナのホットサラダ

    ニンジンとツナのホットサラダ

    ニンジンとツナの相性は抜群です。少し温かいサラダに仕上げます。

    主材料:ニンジン ニンニク ツナ

    • 20分
    • 226 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • セロリとタコのマリネ

    セロリとタコのマリネ

    ニンニクの風味がきいています。よく冷やした白ワインにもピッタリ。

    主材料:セロリ ゆでタコ足 玉ネギ ブラックオリーブ レモン汁 白ワイン ニンニク セロリ

    • 10分 +
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • カリフラワーのマリネ

    カリフラワーのマリネ

    洋食の副菜にオススメの一品。

    主材料:カリフラワー 玉ネギ

    • 10分
    • -
    • 2019/02
    • その他

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