水を使ったレシピ

ひと缶あれば二人分できます。特別な調味料も必要なく簡単！

主材料：水 玉ネギ ニンニク 片栗粉 パクチー（香菜） タイカレー 厚揚げ 青ネギ 溶き卵

• 10分
• -
• 2018/11
• 特集

ゴマみそのやさしい甘さと手羽中のうま味を含んだ大根のボリュームおかず。

主材料：大根 鶏手羽中 ニンジン シメジ 青ネギ ショウガ 昆布 すり白ゴマ

• 40分
• -
• 2018/02
• その他

主材料：素麺 酒 水 ニンジン 鶏ささ身 小麦粉 バジル 貝われ菜 グリーンアスパラ 春巻きの皮

• -
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• 2009/06
• 連載

さくっと揚げたタラにやさしい味の野菜あんをかけます。あんにはショウガがきいています！

主材料：タラ 酒 片栗粉 小麦粉 ニンジン 新玉ネギ シイタケ ミツバ ショウガ

• 20分
• 273 Kcal
• 2007/05
• 献立

柔らかい春キャベツをスープに！

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ベーコン 白ワイン セロリ 春キャベツ ローリエ

• 15分
• 59 Kcal
• 2015/03
• 献立

とろっと煮崩れたサツマイモがおいしい、まろやかなカレー風味のスープです。

主材料：豆乳 水 サツマイモ オクラ 厚揚げ

• 25分
• -
• 2017/12
• 特集

冷蔵庫に入れて味を良くなじませると、より美味。

主材料：レモン汁 白ワイン ニンニク ドライパセリ シメジ シイタケ 水 エノキ

• 10分
• 82 Kcal
• 2009/09
• 献立

昆布の風味を合わせ、葛で薄いトロミをつけた体温まるチキンスープです。

主材料：水 ネギ ゆで汁 昆布 葛粉

• 10分
• 17 Kcal
• 2016/09
• 献立

「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！

主材料：水 練り黒ゴマ 豚肉 モヤシ 小松菜 シイタケ ニンジン 納豆 中華麺

• 30分
• 509 Kcal
• 2019/10
• 特集

ウナギ蒲焼きとチーズがよく合います！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 プロセスチーズ ウナギ蒲焼き

• 15分
• -
• 2016/07
• 特集

主材料：白玉粉 水 パイナップル イチゴ バナナ キウイ リンゴジュース

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

少しの水を加えて蒸す事でスープは旨味たっぷり！アッサリしているので夏でもおいしくいただける洋風鍋で…

主材料：水 ニンジン 玉ネギ ニラ 豚バラ肉 白ワイン スライスチーズ 小大豆モヤシ

• 25分
• -
• 2010/08
• 特集

主材料：小麦粉 水 ミツバ レモン チリメンジャコ レンコン

• 15分
• 117 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ローリエ 白ワイン ソーセージ ジャガイモ セロリ 大根 カブ 鶏もも肉

• -
• -
• 2003/12
• 特集

エスニックダレと市販のトムヤムペーストを使えば本場の味を家庭で手軽に味わえます。

主材料：レモン汁 有頭エビ 紫玉ネギ ショウガ シメジ トマト レモングラス

• 30分
• -
• 2018/03
• 連載

主材料：水煮コーン チリメンジャコ 薄力粉 片栗粉 水

• 15分
• -
• 2003/01
• 献立

片栗粉でトロミをつけて。ご飯に合う一品。

主材料：シイタケ シメジ エリンギ 豚肉 酒 ショウガ 白ネギ 酒

• 30分
• 358 Kcal
• 2008/09
• 献立

青のり入りの衣が香ばしい。塩分が気になる方は、塩を振らなくてもOK！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 青のり ゴボウ天

• 15分
• 301 Kcal
• 2010/05
• 献立

クリーミーなコーンスープに豆腐を入れてボリュームアップ。温まるスープに仕上がります。

主材料：クリームコーン 水 木綿豆腐

• 15分
• 79 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：豆乳 水 だし汁 片栗粉 酒 細ネギ 卵 折れ湯葉

• 15分
• 115 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：クリームコーン 水 ハム 長芋 ナメコ カッテージチーズ イタリアンパセリ

• 15分
• 75 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：大葉 水 レモン汁 白ワイン

• -
• 123 Kcal
• 2008/06
• 特集

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 粉ゼラチン 牛乳 プレーンヨーグルト キウイ

• 1時間20分
• 221 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：水煮コーン 薄力粉 水

• 15分
• 147 Kcal
• 2006/06
• 献立

熱々の揚げたてが一番ですね。

主材料：小麦粉 パン粉 水 チーズ サツマイモ

• 20分
• 238 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ シイタケ シメジ 貝われ菜

• 15分
• 69 Kcal
• 2001/07
• 献立

牛肉を食事に取り入れ、燃焼効率を高めましょう。牛肉と玉ネギのうまみで、顆粒ダシなしでも味が決まる。

主材料：ワカメ 水 玉ネギ ニンニク 牛肉

• 15分
• 231 Kcal
• 2016/11
• 献立

グレープフルーツジュースで作るゼリー。ナタデココの食感を楽しんで。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 グレープフルーツジュース ナタデココ

• 30分
• 105 Kcal
• 2010/05
• 献立

ちくわの穴に明太ポテトサラダがたっぷり詰まっています。天ぷらにすることでさらに美味しいです。

主材料：水 天ぷら粉 ちくわ ポテトサラダ 辛子明太子

• 20分
• 238 Kcal
• 2018/05
• 簡単

主材料：水 春雨 酒 エノキ 卵 水煮タケノコ 刻みネギ 豚肉

• 20分
• 115 Kcal
• 2006/02
• 献立