玄米ご飯を使ったレシピ

検索結果:38件
1/3次へ
  • 長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立

    長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立

    一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…

    主材料:玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏もも肉 トマト 酒 豆乳 サツマイモ 玄米ご飯 もずく 長芋

    • 40分
    • 473 Kcal
    • 2017/01
    • 連載
  • 牛ゴボウのチャーハンの献立

    牛ゴボウのチャーハンの献立

    1人分499kcalの献立。ゴボウのシャキシャキ感と風味が牛肉とよく合う、食物繊維たっぷりのチャー…

    主材料:ニンジン 酒 ニンニク ネギ 水 牛肉 シイタケ 玄米ご飯 ミツバ ワカメ ゴボウ

    • 20分
    • 499 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • 玄米を使った和風チャーハンとワカメスープ

    玄米を使った和風チャーハンとワカメスープ

    玄米もチャーハンにすると食べやすくておいしい♪よく噛んでお腹満足!

    主材料:卵 ニンジン 白ゴマ チリメンジャコ 水 細ネギ 玄米ご飯 ワカメ しば漬け

    • 15分
    • 324 Kcal
    • 2013/06
    • 特集
  • サッパリトマト中華ご飯

    サッパリトマト中華ご飯

    味の調整が塩だけとは思えない程、味わい深い一皿です。

    主材料:水 ショウガ 白ネギ 白ゴマ トマト 豚ひき肉 豆腐 玄米ご飯

    • 20分
    • -
    • 2013/04
    • 特集
  • マグロの健脳ユッケ丼

    マグロの健脳ユッケ丼

    DHA豊富なマグロと脳のエネルギー源である玄米と納豆入りで頭スッキリ!

    主材料:白ネギ ニンニク 刻みのり マグロ 卵黄 貝われ菜 納豆 玄米ご飯 ピーナッツ クルミ

    • 15分
    • -
    • 2013/02
    • 特集
  • ウズラの煮卵おにぎり

    ウズラの煮卵おにぎり

    麺つゆに漬けるだけの簡単味卵を、もちもち玄米で包み込みました。

    主材料:焼きのり 白ゴマ ウズラの卵 玄米ご飯

    • 15分
    • -
    • 2012/10
    • 連載
  • むくみ防止・サツマイモ焼き玄米もち

    むくみ防止・サツマイモ焼き玄米もち

    もちもちの玄米とサツマイモを使った素朴なおやつ。素材の味を楽しんで。

    主材料:サツマイモ 玄米ご飯 こしあん 片栗粉

    • 20分
    • -
    • 2012/10
    • 特集
  • 鮭の玄米チャーハン

    鮭の玄米チャーハン

    玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果があります!

    主材料:卵 白ゴマ 大葉 ニンニクの芽 梅干し サケフレーク 玄米ご飯

    • 15分
    • 533 Kcal
    • 2011/08
    • 連載
  • 高野豆腐みその玄米レタス包み

    高野豆腐みその玄米レタス包み

    高野豆腐を細かく刻む事で、食感はまるでお肉みたい。ビタミン・ミネラルも豊富に含み、まさに美の代表食…

    主材料:玄米ご飯 高野豆腐 水煮タケノコ ニンジン クルミ ショウガ 酒

    • 20分
    • -
    • 2011/08
    • 特集
  • 焼きみそ玄米餅

    焼きみそ玄米餅

    すりこ木で少しつぶすだけで、もちもち食感に!よ~く噛んで玄米とみその甘みを味わって下さい!

    主材料:玄米ご飯 ピーナッツバター 白ゴマ

    • 20分
    • -
    • 2011/08
    • 特集
  • 玄米リゾット

    玄米リゾット

    牛乳を濃縮したエバミルクは、まるでチーズを加えたかのようなコクと香り。美肌には欠かせないカボチャで…

    主材料:玉ネギ バター カボチャ シメジ 玄米ご飯 昆布茶 エバミルク カボチャの種

    • 20分
    • -
    • 2011/08
    • 特集
  • 揚げ玄米団子おろしのせ

    揚げ玄米団子おろしのせ

    外はカリッと、中はもちもち玄米団子。大根をすりおろす事ででる辛み成分は免疫力や消化を高めてくれます!

    主材料:玄米ご飯 白ゴマ 小麦粉 水 大根おろし ショウガ ネギ

    • 15分
    • -
    • 2011/08
    • 特集
  • ジャージャートマトビビンバ

    ジャージャートマトビビンバ

    甘めの肉みそと香菜の香り、サッパリとしたトマトのナムルが絶妙なバランス!

    主材料:ニンニク 酒 ショウガ 豚ひき肉 卵黄 水 片栗粉 トマト パクチー(香菜) 紫玉ネギ ピーナッツ

    • 10分
    • -
    • 2011/07
    • 特集
  • 玄米のトマトリゾット

    玄米のトマトリゾット

    玄米には肌の細胞同士をつなげ、水分の蒸発を防ぐ効果があるセラミドを含みます。食べてキレイに、一石二…

    主材料:玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ カボチャ ドライパセリ 玄米ご飯 鶏もも肉 水煮トマト

    • 20分
    • -
    • 2011/02
    • 特集
  • しば漬けチャーハン

    しば漬けチャーハン

    彩りきれいなしば漬けチャーハンは見た目もキュート。

    主材料:玉ネギ 白ゴマ 細ネギ 玄米ご飯 しば漬け カッテージチーズ

    • -
    • -
    • 2010/06
    • 特集
ピックアップ
最新のおいしい!

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ