穀類を使ったレシピ

うどんと麺つゆを使った、簡単時短レシピを紹介します。うどんに、たっぷり野菜をのせていただくサラダの…

主材料：うどん かつお節 プチトマト レタス ツナ 水煮コーン 瓶入りナメタケ

• 15分
• 463 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 白ネギ 小麦粉 クルトン カブ スキムミルク

• 25分
• -
• 2004/01
• 献立

合びき肉をたっぷり使うドライカレーの具を木綿豆腐と鶏ひき肉にする事でカロリーオフ。クミンシードで香…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ トマト 鶏ひき肉 木綿豆腐 豆乳 ネギ

• 20分
• 538 Kcal
• 2012/08
• 特集

サクサクのクッキーを頬張れば、中から紅茶の香りが広がるガナッシュが…。紅茶は香り高いアールグレイを…

主材料：薄力粉 無塩バター ココアパウダー 卵白 チョコレート 生クリーム 紅茶 無塩発酵バター

• -
• -
• 2009/02
• 特集

さっぱりいただける鶏むね肉の副菜です。パプリカといんげんで彩りも美しく。常備菜としても活躍します！

主材料：鶏むね肉 サヤインゲン 黄パプリカ 酒 片栗粉

• 15分
• 156 Kcal
• 2020/01
• 特集

ジャガイモは小さめに切るのがポイント。アンチョビの塩気がワインと合いそうです。

主材料：ニンニク アンチョビ ショートパスタ ジャガイモ 春キャベツ ソーセージ セージ

• 15分
• 337 Kcal
• 2009/05
• 簡単

ヨーグルトの水気をしっかりきる事で、濃厚でなめらかな舌触りに。

主材料：ミックスビーンズ プレーンヨーグルト 春巻きの皮 粉チーズ イタリアンパセリ

• 15分
• 298 Kcal
• 2010/05
• 献立

のりにゴマ油の香りをプラスして作る韓国風の海苔巻きです。手軽な具材で本格的な仕上がりに！

主材料：キュウリ 卵 お米 キムチ スライスチーズ 海苔 昆布

• 40分
• 574 Kcal
• 2006/12
• 献立

クリームコーン缶を使って気軽につくるクリームシチューです。ルウもホワイトソースも不要！甘くて子ども…

主材料：小麦粉 牛乳 ジャガイモ 玉ネギ 鶏もも肉 ブロッコリー クリームコーン

• 20分
• 524 Kcal
• 2018/12
• 献立

甘いひき肉はまとめて作ってお弁当の具にアレンジしても！

主材料：ご飯 酒 豚ひき肉 キュウリ 水煮タケノコ

• 15分
• 480 Kcal
• 2016/05
• 献立

中華麺を大根おろし入りの麺つゆでいただきます。具はモヤシ、チャーシューで。

主材料：ラーメン モヤシ ネギ チャーシュー 大根おろし 白ゴマ

• 15分
• -
• 2012/07
• 特集

主材料：お米 鶏手羽先 白ネギ ショウガ お漬け物 貝われ菜 白ゴマ

• 1時間
• 307 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：豚ひき肉 ニラ ショウガ キャベツ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 15分
• 353 Kcal
• 2016/03
• お弁当

ハーブを効かせたサンマとカレー味の添え野菜の相性は抜群。

主材料：サンマ 小麦粉 白ネギ ピーマン 赤ピーマン シメジ

• 20分
• 494 Kcal
• 2013/11
• 献立

あんパンを春らしくお花の形に成形してみました。

主材料：強力粉 溶き卵 牛乳 無塩バター こしあん 溶き卵 ケシの実

• 30分 ＋
• -
• 2018/04
• ブレッド

主材料：ロールパン ソーセージ サラダ菜 バター

• 5分
• 404 Kcal
• 2011/02
• お弁当

イワシを大きいままグラタン皿にのせて、豪快に召し上がれ！

主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 ナス バジル イワシ ご飯 トマトソース

• 20分
• 686 Kcal
• 2009/10
• 献立

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの「ヘルシーでさっぱりした味付けのメインおかず…

主材料：タラ マイタケ ニンジン 片栗粉 青ネギ

• 15分
• 420 Kcal
• 2020/02
• 特集

時間をかけて煮た大根はとってもやわらかい。オイスターソースが味の決め手。

主材料：酒 水 ニンジン 大根 小麦粉 ホウレン草 鶏もも肉

• 30分
• 441 Kcal
• 2009/10
• 献立

ドライイチゴの酸味が効いていますね。

主材料：薄力粉 バター 卵黄 ホワイトチョコレート イチゴ

• 40分
• 407 Kcal
• 2009/02
• 献立

パスタはソースが良くからむ、フジッリがおすすめ！

主材料：粉チーズ 生クリーム ベーコン バター イタリアンパセリ 卵 ショートパスタ

• 20分
• 599 Kcal
• 2009/02
• 献立

ちくわにチーズを詰めのりを巻いて揚げました。おつまみにもお弁当にも◎

主材料：ちくわ プロセスチーズ 焼きのり 小麦粉 水

• 10分
• 259 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：うどん 酒 水 かつお節 片栗粉 ショウガ 昆布

• 20分
• 369 Kcal
• 2009/06
• 連載

トマトとナスのドレッシングをペンネに掛ける、という簡単イタリアン。オカヒジキが良いアクセントになっ…

主材料：ペンネ ナス トマト オカヒジキ 白ワイン

• 15分
• -
• 2005/06
• 簡単

名古屋ではもはや定番！？の卵入りスパゲティー。卵を加える事で味がまろやかになりますよ。ホットプレー…

主材料：玉ネギ ピーマン スパゲティー ソーセージ 卵

• 15分
• 687 Kcal
• 2010/01
• 簡単

残ったカレー、モヤシ、ひき肉の具材3つで簡単に作れる節約レシピ。2日目のカレーをおいしくリメイク！

主材料：春巻きの皮 小麦粉 レタス モヤシ 豚ひき肉 カレー

• 15分
• -
• 2015/05
• 特集

主材料：レタス ベーコン クルトン ゆで卵 プチトマト キュウリ

• 10分
• 177 Kcal
• 2013/09
• お弁当

野菜たっぷりだから低カロリーなのに十分な満腹感！　 豚肉は疲労回復にも◎

主材料：ご飯 酒 豚肉 ピーマン ナス

• 10分
• 463 Kcal
• 2015/02
• 特集

遊び心があるポンポンバー。棒まで全部食べられますよ！キノコの形をしたキュートな仲間達。ラッピングも…

主材料：チョコチップ ポン菓子 スライスアーモンド グリッシーニ チョコペン チョコチップ 紫イモパウダー ポン菓子 アーモンドダイス チョコレート菓子

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• 2008/01
• 特集

冷蔵庫にある材料で手軽に作れる生春巻きです。春雨のかわりにモヤシを入れてヘルシーに！

主材料：ライスペーパー アボカド レモン汁 レタス モヤシ カニ風味カマボコ

• 15分
• -
• 2018/08
• その他