豆・豆製品を使ったレシピ

枝豆あんの青っぽい風味と香ばしく炒ったクルミがとってもよい関係のそぼく系おうちおやつ♪ほっこり、お…

主材料：お餅 水 クルミ 枝豆

• 20分
• -
• 2003/08
• 簡単

豆腐がゴロッと入ったみそ汁には、油揚げ、麩も入って具だくさんに。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 麩

• 15分
• 103 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：青菜 ピーナッツ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 72 Kcal
• 2003/04
• 献立

豆が入っているのでボリューム満点！　お好きな野菜でアレンジ自在です。

主材料：水 玉ネギ ニンニク ローリエ ソーセージ セロリ 水煮トマト パセリ ズッキーニ 黄パプリカ キドニービーンズ

• 20分
• -
• 2018/09
• 特集

スパイシーな料理によく合うサラダです。

主材料：サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン ミックスナッツ

• 20分
• 310 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 60 Kcal
• 2003/09
• 献立

甘いこしあんと甘酸っぱいイチゴの相性抜群！　おもたせにもおすすめです。

主材料：切り餅 水 イチゴ こしあん 片栗粉

• 20分
• 204 Kcal
• 2013/02
• 献立

ササゲが手に入らない場合は、サヤインゲンでもOKです。

主材料：ササゲ カマボコ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 61 Kcal
• 2014/08
• 献立

すっきりした甘みで暑い日にぴったり！　甘酒にふくまれるビタミン・ミネラルで夏バテ防止効果もバツグン…

主材料：甘酒 トウモロコシ 豆乳 クルトン

• 10分 ＋
• -
• 2017/07
• 特集

主材料：だし汁 卵 大根おろし 納豆 刻みネギ

• 20分
• 170 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：芽ヒジキ ニンジン シイタケ 水煮大豆

• 5分
• 86 Kcal
• 2010/09
• お弁当

ドーナツ生地に甘納豆を混ぜて揚げました。ひとくちサイズがかわいい。

主材料：薄力粉 抹茶 溶き卵 牛乳 甘納豆

• 30分
• 272 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 ネギ 玉ネギ ニンジン ナメコ

• 15分
• 76 Kcal
• 2006/03
• 献立

プレーンヨーグルト、バナナ、小豆、抹茶ソースを盛った、食べたい時にすぐ出来るデザートです。

主材料：プレーンヨーグルト バナナ ゆで小豆 きな粉 抹茶 熱湯

• 10分
• 132 Kcal
• 2012/10
• 献立

刻むだけでできる簡単レシピ。ピータンを入れるのがポイント。

主材料：ショウガ 白ネギ ザーサイ パクチー（香菜） 木綿豆腐 干し桜エビ 紅ショウガ フライドオニオン サンチュ ピータン

• 10分
• -
• 2010/09
• 特集

大葉をふんだんに使った爽やかなドレッシング。たくさん手に入ったときはぜひドレッシングにしてみてくだ…

主材料：キュウリ プチトマト 紫玉ネギ アボカド キヌア 水煮コーン 大葉 豆乳

• 20分
• -
• 2017/06
• 特集

カレイは熱湯に通す事で、臭みが消えます。煮くずれないように煮るのがポイント。

主材料：酒 水 ショウガ 青ネギ 木綿豆腐 カレイ

• 30分
• 247 Kcal
• 2012/11
• 献立

薄力粉等の生地を焼いた皮で巻いた、関東風の桜餅。もちっとした皮と桜の香り&塩気が絶妙！

主材料：薄力粉 白玉粉 水 こしあん 桜の葉の塩漬け 桜の花の塩漬け

• 1時間20分
• -
• 2012/02
• スイーツ

主材料：菊カボチャ 枝豆 だし汁 酒 ショウガ

• 40分
• 193 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 麩 乾燥あおさ

• 15分
• 77 Kcal
• 2004/03
• 献立

淡白でヘルシーなささ身。ダイエット向き。

主材料：鶏ささ身 酒 ソラ豆 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 145 Kcal
• 2009/03
• 献立

豆腐の水切りや野菜の加熱は電子レンジで！あとは和えるだけの簡単白和えです。

主材料：木綿豆腐 ニンジン シイタケ 白ゴマ グリンピース

• 10分
• 190 Kcal
• 2013/12
• 簡単

ひじきってなんか体に良さそうだ。芽ひじきってなんか柔らかくて美味しそうだ。和食は難しそうだけど、作…

主材料：酒 ニンジン 油揚げ 水 芽ヒジキ 板コンニャク 昆布 レンコン かつお節 ピーマン

• 40分
• 194 Kcal
• 2001/03
• 特集

たっぷりエンドウ豆とホタテの缶詰を加えた炊き込みご飯です。生のエンドウ豆を炊飯器に入れる前に一度茹…

主材料：お米 エンドウ豆 もち米 水 白ワイン ホタテ

• 1時間
• 534 Kcal
• 2009/04
• 簡単

和と洋のおいしい所を取り入れたスイーツです！

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン 抹茶 ゆで小豆 熱湯 カッテージチーズ

• 15分 ＋
• 259 Kcal
• 2015/03
• 献立

納豆の風味と最後に広がる大葉の香りが相性抜群なみそ汁。

主材料：納豆 シメジ 油揚げ 大葉 だし汁

• 15分
• 101 Kcal
• 2013/10
• 献立

フワフワの丸麩は食べ応えあります。油揚げと一緒に。

主材料：丸麩 油揚げ だし汁 ミツバ

• 15分
• 77 Kcal
• 2013/10
• 献立

市販品を使ってあんみつ風にアレンジした抹茶ゼリーはあえてゼラチンを使用しています。寒天との食感の違…

主材料：水 板ゼラチン ゆで小豆 抹茶 フルーツみつまめ

• 10分 ＋
• -
• 2018/06
• その他

主材料：絹ごし豆腐 白ゴマ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 20分
• 186 Kcal
• 2002/02
• 献立

主材料：だし汁 豆乳 葛粉 練り黒ゴマ

• 1時間
• 153 Kcal
• 2006/07
• 献立