芋加工品を使ったレシピ

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 板コンニャク ちくわ カブ

• 25分
• 134 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：ハム ゆで卵 サニーレタス バゲット ポテトサラダ

• 10分
• 575 Kcal
• 2012/12
• お弁当

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ エノキ しらたき（糸コンニャク）

• 15分
• 63 Kcal
• 2006/06
• 献立

くたくたに炊いたお野菜の旨味が厚揚げにしみ込んでおいしい。

主材料：酒 だし汁 白ネギ 白菜 板コンニャク 厚揚げ 水菜

• 20分
• 154 Kcal
• 2007/12
• 献立

見た目もキュートな和のお菓子。あんこの中は白玉団子が入っています！

主材料：白こしあん カボチャパウダー 紫イモパウダー 抹茶 クコの実 白玉粉 水

• 30分
• -
• 2009/09
• 連載

主材料：しらたき（糸コンニャク） エノキ ショウガ 牛肉 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ 塩鮭 ちくわ

• 25分
• 158 Kcal
• 2007/01
• 献立

おだしをたっぷり含んだナスがおいしい！

主材料：酒 だし汁 青菜 シイタケ 板コンニャク ナス

• 15分
• 195 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：牛肉 マッシュルーム ピーマン 春菊（菊菜） 板コンニャク 酒

• 20分
• 348 Kcal
• 2002/01
• 献立

ほんのり甘い皮にほっくり甘いサツマイモが包まれています。蒸したてをぜひ召し上がれ。クリームチーズも…

主材料：サツマイモ 粒あん クリームチーズ ホットケーキミックス 紫イモパウダー 長芋

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ナメタケを調味料代わりにして、糸コンニャクと一緒に炒めました。

主材料：しらたき（糸コンニャク） シイタケ 瓶入りナメタケ 酒 白ゴマ

• 10分
• 91 Kcal
• 2010/03
• 献立

重ねてぐるぐる巻くだけ！ シンプルで簡単なのにかわいらしくて鮮やかな紫色が目をひくアイスボックスク…

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 アーモンドプードル 紫イモパウダー

• 30分 ＋
• -
• 2017/02
• 特集

主材料：牛肉 しらたき（糸コンニャク） 細ネギ だし汁 酒

• 15分
• 191 Kcal
• 2013/07
• お弁当

酒粕の香りが広がる、あったか汁。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ミツバ

• 25分
• 190 Kcal
• 2014/11
• 献立

冷蔵庫の残り野菜を入れてOKです。身体の中から温まりますよ。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク ちくわ ミツバ

• 25分
• 141 Kcal
• 2007/02
• 献立

油抜きをした平天が入った、食べごたえのある粕汁。さつま揚げや、ゴボウ天などを入れてもOK！

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク ネギ 平天

• 15分
• 166 Kcal
• 2011/12
• 献立

お弁当におすすめの1品です。少し甘めなタレが美味し～い。キャベツもこのタレを掛ければたっぷりいただ…

主材料：鶏もも肉 酒 板コンニャク キャベツ プチトマト 酒 バター

• 15分
• 238 Kcal
• 2006/04
• 簡単

主材料：カボチャ 板コンニャク サヤインゲン だし汁 酒 かつお節

• 20分
• 87 Kcal
• 2006/06
• 献立

今回はキュウリを細切りにして、酸味を効かせたゴマ白酢で和えました。冷蔵庫でつめたく冷やして、ガラス…

主材料：豆腐 酒 白ゴマ 油揚げ キュウリ 板コンニャク サヤインゲン

• 20分
• 237 Kcal
• 2002/06
• 特集

余ったポテトサラダをリメイク！春巻きの皮を使ってサクサクコロッケに。

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 水 プロセスチーズ ポテトサラダ 春巻きの皮

• 15分
• 436 Kcal
• 2015/11
• 簡単

ナメコと納豆のヌルヌルパワーで体の中からきれいになりましょう。具だくさんの食べるおみそ汁です。

主材料：だし汁 ナメコ 大葉 シメジ 納豆 レンコン サヤインゲン 板コンニャク

• 15分
• 163 Kcal
• 2007/03
• 簡単

家庭によって黒豆の甘さや固さの好みは様々。あなたのお家はどんな黒豆がお好きですか？

主材料：乾燥黒豆 熱湯 板コンニャク チョロギ 金箔

• 40分
• 2074 Kcal
• 2008/12
• 特集

ちくわとコンニャクの甘辛味の煮物です。味をよくなじませるためにコンニャクは手でちぎって。

主材料：酒 だし汁 ちくわ 板コンニャク かつお節

• 20分
• 81 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ マイタケ ピーマン 赤ピーマン 板コンニャク

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

鮭の塩加減が良いですね。野菜もたっぷり栄養満点。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ 塩鮭 ちくわ

• 25分
• 155 Kcal
• 2008/03
• 献立

下部は汁物にもむいています。今回は具だくさんの粕汁に。身体の中から温まります。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ミツバ

• 20分
• -
• 2010/11
• 特集

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ セリ

• 25分
• 153 Kcal
• 2004/12
• 献立

酒粕をたっぷり入れて……。身体の中からぽっかぽか。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ セリ

• 25分
• 154 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ミツバ

• 25分
• 161 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：豚バラ肉 酒 ショウガ 白ネギ ニンジン 大根 レンコン ゴボウ 板コンニャク サヤインゲン ゆで汁＋だし汁

• 45分
• 536 Kcal
• 2001/04
• 献立