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糸コンニャクのナメタケ炒め

31回 おいしい

ナメタケを調味料代わりにして、糸コンニャクと一緒に炒めました。

献立
調理時間
カロリー
91 Kcal
材料  ( 2 人分

シイタケ

(生)2個

<調味料>

  

小さじ2
  

みりん

大さじ1

サラダ油

小さじ2

白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜

下準備

  • 糸コンニャクは沸騰した湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をよくきり、食べやすい長さに切っておく。

  • シイタケは石づきを切り落とし、固く絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、軸と笠に切り分け、軸は縦に細く裂いて笠は薄切りにする。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、糸コンニャク、シイタケを炒め合わせる。

  2. 2

    シイタケがしんなりしたら瓶入りナメタケ、<調味料>の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒める。器に盛り、白ゴマを振る。

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