白ゴマを使ったレシピ

厚揚げで作るきんぴら。お弁当にオススメ！

主材料：厚揚げ グリーンアスパラ 白ゴマ

• 20分
• 126 Kcal
• 2009/06
• 献立

豚肉と野菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。丼にしても良いですね。

主材料：モヤシ ニンジン ニンニク 片栗粉 水 白ゴマ シイタケ 豚バラ肉 バター

• 15分
• 462 Kcal
• 2010/07
• 献立

旨味が凝縮した中華スープの素が味の決め手。

主材料：酒 水 白ゴマ 豆腐 ワカメ カマボコ

• 15分
• 69 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：イワシ 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁

• 15分
• 387 Kcal
• 2001/09
• 献立

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ニンニク ウズラの卵 キュウリ 鯛

• 15分
• 419 Kcal
• 2007/07
• 献立

油淋鶏を気軽に作る方法を紹介します。鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう！パリパリでジューシーな鶏肉…

主材料：白ネギ 片栗粉 鶏もも肉 白ゴマ ネギ

• 15分
• -
• 2011/05
• 連載

主材料：ザーサイ キュウリ リーフレタス 白ゴマ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

人気のコブサラダをワカメやワサビ風味のドレッシングで和風に。良く混ぜ合わて食べましょう。

主材料：レモン汁 トマト アボカド キュウリ 赤パプリカ ワカメ 白ゴマ

• 10分
• 217 Kcal
• 2017/04
• 献立

ナスの皮をむく事で、味がなじみやすくなります。

主材料：酒 白ゴマ ナス ザーサイ

• 15分
• 74 Kcal
• 2009/06
• 献立

味の決めてはもろみみそ！よく混ぜて召し上がって下さいね。お酒が好きな方にオススメ。

主材料：うどん 酒 白ゴマ ミョウガ 大葉

• 15分
• 233 Kcal
• 2012/09
• 簡単

家族でほんわか楽しみたい、ホワイトクリスマスをイメージしたサラダ。大根、エノキ、カリフラワーがたっ…

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト ホタテ 酒 白ゴマ カリフラワー エノキ イクラ

• -
• -
• 2002/12
• 特集

はちまきを巻いたくまさん。1位を目指してがんばれー！

主材料：ご飯 鶏もも肉 ドライパセリ ソーセージ だし汁 溶き卵 ブロッコリー ベーコン ミックスベジタブル 白ゴマ 焼きのり

• 30分
• -
• 2012/10
• 特集

3色のコンニャクを使ったとってもヘルシーなきんぴらです。チリメンジャコが少しカリッとなるくらいがお…

主材料：板コンニャク 近江コンニャク ピーマン チリメンジャコ 酒 白ゴマ

• 15分
• 306 Kcal
• 2008/09
• 特集

シャキシャキ食感の切干し大根を、さっぱりゴマ酢でいただきましょ。

主材料：切干し大根 ニンジン モヤシ 白ゴマ

• -
• -
• 2001/03
• 特集

主材料：レモン汁 酒 白ネギ だし汁 貝われ菜 白ゴマ 鶏むね肉 レタス トマト

• 35分
• 435 Kcal
• 2002/03
• 献立

せん切りにしたレタスに、水きりをした豆腐のドレッシンッグをかけた和風のサラダです。

主材料：豆腐 ニンジン 白ゴマ かつお節 レタス 貝われ菜

• 10分
• 108 Kcal
• 2011/08
• 献立

今回はバーガー用バンズを合わせました。バンズの厚みを半分に切って軽くトーストし、野菜、和風トンカツ…

主材料：小麦粉 パン粉 豚ロース肉 溶き卵 貝われ菜 大葉 レタス 梅干し かつお節 白ゴマ パン

• 20分
• -
• 2010/12
• 特集

コチュジャンとナンプラーを使った、大人のおつまみ。

主材料：ゆでタコ足 白ゴマ

• 5分
• 63 Kcal
• 2017/03
• 簡単

とても簡単、時短でできるやみつき無限きゅうり。太めに切ったキュウリの食感がおいしいナムルです。さっ…

主材料：ニンニク 白ゴマ キュウリ

• 15分
• 49 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：サヤインゲン 白ゴマ

• 5分
• 15 Kcal
• 2010/09
• お弁当

すりおろしたレンコンを焼いて甘辛ダレを絡めました。モチモチの食感がたまりません！

主材料：レンコン 片栗粉 酒 水 白ゴマ

• 10分
• -
• 2017/12
• その他

カボチャの煮物を使ったアレンジレシピです。

主材料：カボチャの煮物 片栗粉 キャンディーチーズ 白ゴマ サラダ菜

• 5分
• 301 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ キュウリ カニ風味カマボコ

• 15分
• 432 Kcal
• 2011/05
• お弁当

"漬けダレに梨を使います。時間があればしばらく漬けこんでおくと、お肉がさらにやわらかくなります。漬…

主材料：ニンニク 玉ネギ 牛肉 酒 白ゴマ ニンジン シメジ ショウガ 青ネギ 梨

• 15分
• -
• 2018/10
• 特集

食物繊維がたっぷりな昆布の煮物はどこか懐かしい味。

主材料：酒 ちくわ 白ゴマ 切り昆布

• 15分
• 112 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 豆腐 刻みネギ 白ゴマ

• 15分
• 56 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：青菜 シメジ だし汁 酒 白ゴマ

• 15分
• 56 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：白ゴマ モヤシ 細ネギ 赤ピーマン

• 15分
• 70 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：ナス 酒 ピーマン だし汁 板コンニャク 白ゴマ すり白ゴマ

• 15分
• 157 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：サツマイモ レンコン ニンニク 白ゴマ ドライパセリ バター

• -
• 301 Kcal
• 2008/10
• 特集