魚介類を使ったレシピ
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カツオをたたきにして、トマトがたっぷり入ったドレッシングをかけていただきます。
主材料：カツオ 大葉 ショウガ 玉ネギ トマト
- 20分
- 181 Kcal
- 2011/05
- 献立
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ブロッコリーは少し食感を残すようにゆでて、かつお節とニンニクの風味でいただきます。
主材料：ブロッコリー ニンニク かつお節
- 15分
- 46 Kcal
- 2018/03
- 献立
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焼くだけ簡単副菜です！こんがり焼いたシシトウにはかつお節しょうゆをかけて、おつまみにも最適な一品に。
主材料：シシトウ かつお節
- 15分
- 18 Kcal
- 2008/03
- 献立
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ゴマ油でカリカリに揚げたチリメンジャコが香ばしいサラダです。かけるとジュッと音がします。音でも楽し…
主材料：トマト 玉ネギ トウモロコシ チリメンジャコ ドライパセリ
- 15分
- 276 Kcal
- 2014/07
- 献立
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長芋をシンプルに美味しく頂く！じっくりと焼いたホクホクの長芋に、ゴマ油と青のりで香り付け。
主材料：長芋 青のり
- 10分
- 146 Kcal
- 2015/11
- 献立
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おつまみにもおすすめ！長芋の簡単レシピを紹介します。短冊に切った長芋にワサビしょうゆをかけた定番の…
主材料：長芋 刻みのり プチトマト
- 10分
- 77 Kcal
- 2012/11
- 献立
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ゲストさん 11/25
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