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切干し大根とツナのカレー炒め

材料  （ 1 人分 ）

ツナ

(缶)40g

カレー粉

小さじ1/4

サラダ油

小さじ2

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2014/12/21
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    切干し大根は水につけて柔らかくもどし、水洗いして水気を絞り、ザク切りにする。

  2. 切干し大根とツナのカレー炒めの作り方2
    2

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、切干し大根、ツナを焼き色がつくまで炒める。カレー粉を加えて軽く炒め、さらにお好み焼きソースを加えて炒め合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・調理時間に切干し大根をもどす時間は含みません。
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