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ニンジンとツナのサラダ

お弁当
調理時間
カロリー
186 Kcal
材料  ( 1 人分

ニンジン

(小)1/2本
  

少々

ツナ

(缶)大さじ1

<ドレッシング>

  

サラダ油

大さじ1
  

塩コショウ

少々
  

砂糖

少々

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮をむいて、スライサーなどで薄くスライスしてさらに縦細切りにする。塩を振り、しんなりしてきたら水気を絞る。

  2. 2

    ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせ、ツナと(1)を加えて和え、アルミカップなどに入れてドライパセリを振る。プチトマトと共にお弁当箱に詰める。

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