魚介類を使ったレシピ
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パスタをからめてもおいしいです♪タコはかたくならないようにサッと炒めるのがポイント！
主材料：ニンニク ゆでタコ足 黄パプリカ
- 10分
- 78 Kcal
- 2014/07
- 簡単
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野菜がたくさんとれるサラダです。ドレッシングはアンチョビが隠し味に。
主材料：芽ヒジキ 塩クラゲ レタス キュウリ ニンジン サニーレタス アンチョビ
- 15分
- 141 Kcal
- 2012/11
- 献立
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大根だけで作るサラダの作り方を紹介します。シャキシャキおいしい！スダチ汁が後味を引き締めてくれる、…
主材料：大根 かつお節 スダチ汁
- 10分
- 48 Kcal
- 2013/11
- 献立
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ホタテ貝柱に甘酢で和えたおつまみにぴったりの一品です。ショウガの風味がさっぱりとして美味しいです！…
主材料：ホタテ ショウガ ワカメ サラダ菜
- 15分
- 46 Kcal
- 2008/07
- 献立
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塩でもんだ春キャベツのシャキシャキとした食感がたまらない！ 春キャベツは手でちぎるのがポイント。
主材料：春キャベツ ショウガ かつお節
- 10分
- 23 Kcal
- 2011/05
- 献立
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無限にキャベツを食べられる、おすすめレシピを紹介します。塩麹でキャベツを漬け込みます。塩加減は塩昆…
主材料：キャベツ 塩麹 塩昆布
- 10分 ＋
- 28 Kcal
- 2016/10
- 献立
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ホタテとブロッコリーを粒マスタードとマヨネーズで和えました。粒マスタードの酸味でさっぱりといただけ…
主材料：ホタテ ブロッコリー
- 15分
- 66 Kcal
- 2008/06
- 献立
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アンチョビの塩気とマヨネーズのまろやかさで美味しいソースがホクホクの甘いカリフラワーによく合います。
主材料：カリフラワー アンチョビペースト パプリカパウダー
- 20分
- 100 Kcal
- 2017/03
- 簡単
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めん棒で叩いたレンコンは、味がよくからんでおいしい。アンチョビの塩気がアクセントに。
主材料：レンコン 菜の花 アンチョビ ニンニク
- 15分
- 124 Kcal
- 2011/01
- 献立
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バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 09:49
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カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい！
ゲストさん 09:49
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カップトマトのアボカドサラダ がおいしい！
ゲストさん 09:47
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節約時短！豚肉の薄切りでハッシュドポーク がおいしい！
ゲストさん 09:41
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バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 09:41
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ひとくちカボチャコロッケ がおいしい！
ゲストさん 09:12
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基本のだし汁 がおいしい！
ゲストさん 07:12
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節約時短！豚肉の薄切りでハッシュドポーク がおいしい！
ナガイさん 05:18
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カップトマトのアボカドサラダ がおいしい！
ひかるやまもとさん 04:24
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カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい！
ひかるやまもとさん 04:24
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ハンバーグキノコソース がおいしい！
ゲストさん 01:00
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ブロッコリーのツナ和え がおいしい！
ゲストさん 00:59
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カボチャと豆乳のスープ がおいしい！
ゲストさん 00:59
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 11/24
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 11/24
