だし汁を使ったレシピ

イカはサッと煮る程度でOK！　子どもやお年寄りの方でも食べやすい一品です。

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン 里芋 イカ

• 30分
• 295 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：酒 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 絹ごし豆腐 シイタケ キクラゲ カッテージチーズ

• 30分
• 167 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 エノキ ミツバ

• 15分
• 83 Kcal
• 2002/08
• 献立

ナメコとオクラでトロトロみそ汁。

主材料：だし汁 ナメコ オクラ

• 10分
• 46 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 油揚げ サヤインゲン 切干し大根 水煮大豆

• 30分
• 175 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：卵 バター だし汁 赤ワイン ネギ 紅ショウガ ゆでタコ足 コーン 山芋

• 25分
• -
• 2004/03
• 献立

ハンバーグに和風のソースと大根おろしでさっぱりいただきます。豆腐が入っているのでふっくらジューシー！

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ニンジン ショウガ だし汁 大根おろし 木綿豆腐 刻みのり

• 40分
• 398 Kcal
• 2002/08
• 献立

半月切りにしたジャガイモがたっぷり入ったみそ汁。ホクホクとした食感が人気。

主材料：だし汁 ネギ ジャガイモ

• 15分
• 76 Kcal
• 2012/04
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.1g。砂糖・みりん不使用。アクセントにユズコショウをきかせました。

主材料：ホウレン草 だし汁 かつお節 油揚げ

• 5分
• -
• 2018/09
• 連載

冬のお野菜、エビ芋。やさしい甘みが良い。

主材料：エビ芋 キヌサヤ 油揚げ だし汁

• 20分
• 156 Kcal
• 2009/01
• 献立

白ネギをたっぷり使って体の芯から温まるようにあんかけに。麺に絡むあつあつのあんがおいしいレシピです。

主材料：うどん 水 だし汁 片栗粉 白ネギ 卵 カマボコ

• 30分
• 304 Kcal
• 2019/01
• 献立

片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ワカメ 細ネギ 麩

• 15分
• 70 Kcal
• 2013/09
• 献立

半熟の温泉卵がまったりおいしいおみそ汁。

主材料：温泉卵 だし汁 ネギ エノキ

• 15分
• 115 Kcal
• 2007/04
• 献立

キノコがたっぷり入った麺つゆをつけて食べれば、お腹も満足。のりの香りとユズコショウが良く合います。

主材料：素麺 だし汁 ミョウガ 卵 ナメコ ホワイトシメジ のり佃煮

• 20分
• 257 Kcal
• 2010/08
• 特集

梅干しを崩して混ぜながら召し上がって下さいね。冷たく冷やすとおいしさがUPしますよ！

主材料：オクラ だし汁 梅干し

• 10分
• 63 Kcal
• 2009/07
• 簡単

色が変わりやすいナスは水にさらして使います。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ナス

• 15分
• 58 Kcal
• 2016/05
• 献立

しっかりと味を含ませた油揚げに、具だくさんのご飯を詰めて。たくさん作っておもたせにしても♪

主材料：酒 お米 昆布 だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ

• 50分
• 818 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：チリメンジャコ キュウリ ワカメ 大根おろし レモン汁 だし汁

• 15分
• 18 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：長唐辛子 チリメンジャコ だし汁 酒 白ゴマ かつお節

• 15分
• 82 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン カボチャ ワカメ 高野豆腐 もどし汁 干しシイタケ

• 25分
• 115 Kcal
• 2006/11
• 献立

味付けをした牛肉とゴボウが入った、食べごたえのあるコロッケ。冷めても美味！

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ プチトマト 酒 ゴボウ 白ゴマ 牛肉

• 30分
• 517 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：納豆 カボチャ だし汁 大葉

• 15分
• 116 Kcal
• 2002/01
• 献立

豚肉とナスを和風のみそだれで炒めました。ショウガの香りが食欲をそそる一品です。

主材料：ナス 酒 ショウガ だし汁 水 大葉 白ネギ 片栗粉 豚バラ肉

• 15分
• 559 Kcal
• 2018/08
• 献立

ゆでた菜の花の水気をよく絞ることがポイントです。

主材料：菜の花 だし汁

• 10分
• 19 Kcal
• 2018/02
• 献立

タラコはビタミンEが豊富。ビタミンEは若返りビタミンと呼ばれる程、お肌を若々しく保つ作用があります…

主材料：ジャガイモ タラコ だし汁 酒 ご飯 ネギ

• 15分
• -
• 2010/11
• 特集

グリーンがとっても鮮やか。春らしいポタージュです。

主材料：玉ネギ バター 豆乳 クルトン だし汁 ブロッコリー オクラ

• 20分
• 94 Kcal
• 2008/04
• 献立

ブロッコリーの茎もおいしいですよ。ぜひ召し上がって下さいね。

主材料：ブロッコリー だし汁 かつお節

• 10分
• 14 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ エノキ

• 15分
• 73 Kcal
• 2001/10
• 献立

ダシからとったナメコのみそ汁には山椒を一振り！いつものみそ汁がランクアップ。

主材料：だし汁 ネギ ナメコ

• 10分
• 38 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 99 Kcal
• 2004/01
• 献立