果物を使ったレシピ

相性抜群のサーモンとアボカドの丼です。ワサビマヨソースが絶品！

主材料：ご飯 ニンニク 刻みのり 大葉 アボカド レモン汁 すり白ゴマ サーモン

• 15分
• 774 Kcal
• 2016/10
• 献立

粉チーズ入りの衣は風味が良く、ワインにも良く合います！　パン粉は細か目を使うのがポイント。

主材料：小麦粉 パン粉 レモン 卵 牛乳 牛もも肉 粉チーズ トマトソース ブロッコリー

• 25分
• 479 Kcal
• 2012/09
• 献立

しんなりと炒めたキノコがたっぷり入っています。調味料に練りワサビが入り、ピリッとした大人の一品に。

主材料：シメジ シイタケ 酒 長芋 リンゴ

• 15分
• 130 Kcal
• 2014/06
• 献立

春らしい彩りの素敵なデザート。イチゴジャムと抹茶、ゆで小豆の相性バッチリ。とろとろなめらかプリンで…

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 熱湯 ゆで小豆 抹茶 イチゴジャム

• 1時間15分
• -
• 2006/03
• 簡単

レモンをキュッと搾れば、サツマイモの甘みが引き立ちます。

主材料：サツマイモ エビ イカ ショウガ 酒 片栗粉 小麦粉 片栗粉 冷水

• 30分
• 335 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 鶏皮 鶏手羽中 鶏ひき肉 白ネギ 鶏軟骨 ショウガ 酒

• 40分
• 498 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：生カキ 小麦粉 卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ キャベツ トマト

• 25分
• 357 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：粉寒天 水 牛乳 抹茶 バナナ ゆで小豆

• 40分
• -
• 2003/01
• 献立

春らしく爽やかなパルフェ。ビスケットで食感をプラスしました。

主材料：イチゴ レモン汁 フレーズリキュール キルシュ 卵白 生クリーム ビスケット イチゴ ミントの葉

• 15分
• -
• 2013/04
• 連載

家庭で簡単に使えるホットサンドメーカー。野菜をたくさん使い、見た目もカラフル。ヘルシーだけど食べ応…

主材料：食パン バター ベーコン イチゴ ニンジン ホウレン草 キウイ

• 15分
• -
• 2018/05
• 特集

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 キュウリ レモン トマト 貝われ菜 大根おろし 柑橘汁

• 20分
• 431 Kcal
• 2004/10
• 特集

主材料：アジ 大葉 梅干し かつお節 酒 小麦粉 水 パン粉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

低糖質レシピ。糖質:1.5g。エビは殻付きのまま火を入れるのがポイントです。

主材料：エビ 白ワイン 水 ブロッコリー ゆで卵 レモン汁 サラダ菜

• 15分
• -
• 2018/12
• 連載

ヨーグルトの水分をきって作るフロマージュブランは濃厚なのにさっぱりした味。イチゴのピューレ、生クリ…

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 粉ゼラチン イチゴ レモン汁 ホワイトキュラソー ブルーベリー フロマージュブラン イチゴピューレ

• -
• -
• 2003/04
• 特集

バランスもバッチリなデリ風サラダです。アボカドにトマト、新玉ネギ、鶏ささ身…。美肌作りには欠かせな…

主材料：豆腐 レモン汁 トマト アボカド 鶏ささ身 白ワイン 新玉ネギ

• 15分
• 393 Kcal
• 2008/04
• 簡単

カポナータは野菜のトマト煮込みだっけ？ラタトゥイユと同じでしょ？「グリッロ」によく合うソムリエ飯第…

主材料：ゆでタコ足 ニンニク 玉ネギ セロリ ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ ナス グリーンオリーブ ブラックオリーブ

• 35分
• 403 Kcal
• 2020/10
• その他

主材料：片栗粉 酒 レモン 鶏もも肉 トマト サラダ菜

• 30分
• 312 Kcal
• 2005/03
• 献立

ジェノベーゼとは、バジルと松の実（クルミでも可）とオリーブオイルとニンニクにレモン汁を加えて攪拌す…

主材料：スパゲティー 粉チーズ バジル ニンニク 松の実 レモン汁

• 20分
• 630 Kcal
• 2003/09
• 献立

ユズコショウの入ったタルタルソースが良く合う！

主材料：生カキ 小麦粉 小麦粉 パン粉 青のり レタス ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ

• 25分
• 358 Kcal
• 2008/01
• 献立

ユズの香りでいただく、いつもとひと味違ったお浸しです。

主材料：春菊（菊菜） だし汁 焼きのり 白ゴマ ユズ

• 5分
• 45 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 牛乳 粉ゼラチン 水 ゆで小豆 バナナ

• -
• 181 Kcal
• 2005/05
• 献立

パイナップルの甘酸っぱさがミルクカンにぴったり♪おやつにはもちろん、エスニック系のお料理の後にデザ…

主材料：粉寒天 水 牛乳 パイナップル ミントの葉

• 30分
• -
• 2004/09
• 簡単

一皿で栄養満点。見た目もおしゃれなハワイアンサラダです。

主材料：マグロ ショウガ オクラ プチトマト サラダ菜 クリームチーズ アボカド レモン汁

• 15分
• -
• 2017/10
• 特集

アボカドとクリームチーズが入った、変わり種コロッケ。おもてなしにも最適。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 サラダ菜 レモン レモン汁 クリームチーズ アボカド カニ風味カマボコ

• 30分
• 362 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク 抹茶 バナナ レモン汁 クコの実 熱湯

• 40分
• 112 Kcal
• 2005/07
• 献立

赤ワインでこねたブルーベリーの甘酸っぱさがおいしいピンク色のパンです。

主材料：強力粉 赤ワイン 無塩バター ブルーベリー クルミ

• 30分 ＋
• -
• 2017/12
• ブレッド

冷や奴の上にのせても合いますよ。

主材料：納豆 ナメコ 大葉 ミョウガ 梅干し 酒

• 10分
• 59 Kcal
• 2008/09
• 献立

贅沢なごちそうサラダです。エビのプリプリとバケットのカリカリが美味しい！油も控えめでヘルシーです。…

主材料：レタス ニンニク レモン汁 パルメザンチーズ フランスパン エビ スプラウト

• 20分
• -
• 2006/02
• 簡単

うどんは消化がいいから、夜食にも。具とタレをひと工夫してます。野菜もたっぷり食べられる！

主材料：うどん 酒 ニンジン ショウガ 青ネギ 白ゴマ ホウレン草 レモン汁 ジャガイモ

• 20分
• 772 Kcal
• 2001/03
• 特集

細切りにした餃子の皮を鮭にからめて、カリカリに揚げました。新しい食感を味わって。

主材料：生鮭 小麦粉 溶き卵 餃子の皮 レモン プチトマト

• 20分
• 433 Kcal
• 2010/09
• 献立