粒マスタードを使ったレシピ

黒米の黒色が野菜の彩りをひきたてる、さっぱりとしたサラダ。おもてなしに。

主材料：黒米（もち米） トマト ピーマン ブロッコリー 水煮コーン ハム サニーレタス レモン

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• 2005/11
• 特集

グレープフルーツがさっぱり美味しい、贅沢なサラダです。シャキシャキの水菜と一緒によくドレッシングを…

主材料：ホタテ カリフラワー 白ワイン グレープフルーツ トマト 水菜

• 15分
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• 2006/07
• 簡単

主材料：レタス マッシュルーム レモン汁 赤パプリカ ブロッコリー

• 15分
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• 2003/12
• 献立

白ワインと豆乳が入ったスープは和風のようで洋風な味。

主材料：水 ドライパセリ 白ネギ 白ワイン 大根 豆乳 レンコン カリフラワー

• 20分
• 106 Kcal
• 2008/02
• 献立

レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

主材料：リンゴ レタス 菜の花

• 15分
• 89 Kcal
• 2012/03
• 献立

ひとくち大に丸めるので火も通りやすく時短です。お弁当のおかずにもおすすめです。

主材料：牛ひき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 溶き卵 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 30分
• 818 Kcal
• 2019/03
• 献立

柔らかな鶏もも肉に卵の衣をつけて、ニンニク風味のオリーブ油で揚げ焼きにします。仕上げにかけるハニー…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 卵 ニンニク

• 20分
• 660 Kcal
• 2002/12
• 特集

春の野菜といえば！の菜の花のからしマヨ和え。和風のからし和えは定番だけど、今回は粒マスタードとマヨ…

主材料：菜の花 白ゴマ

• 10分
• 77 Kcal
• 2004/03
• 簡単

バゲットによく合うのがカマンベールチーズ。今回は薄切りのハムと玉ネギをあわせてシンプルに。とろりと…

主材料：バター 玉ネギ ハム バゲット ルッコラ カマンベールチーズ ポテトチップス ミックスサラダ

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• 2002/10
• 特集

ゆでたマカロニを粒マスタード入りの合わせマヨで和えた、人気のサイドメニュー。

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 卵 サヤインゲン 新玉ネギ

• 20分
• 225 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：白ワイン エリンギ ブロッコリー

• 5分
• 107 Kcal
• 2014/12
• お弁当

子供の好きな味！　チーズが熱々のうちに召し上がれ。

主材料：カボチャ ソーセージ ピザ用チーズ

• 15分
• 222 Kcal
• 2010/04
• 献立

白菜、ニンジン、ミツバを粒マスタード入りの和えダレで和えました。

主材料：白菜 ニンジン ミツバ

• 10分
• 28 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：水菜 春菊（菊菜） キュウリ プチトマト カッテージチーズ

• 15分
• 83 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 水

• 15分
• 264 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：新ゴボウ ニンジン めかぶとろろ

• 20分
• 114 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：キュウリ 白菜

• 15分
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• 2002/11
• 献立

フレッシュなトマトに、サンドイッチのフィリングのような卵ソースをかけました。

主材料：トマト ゆで卵 玉ネギ キュウリ

• 15分
• 182 Kcal
• 2017/01
• 献立

カレー粉で子供も好きな味付けに。野菜もたっぷり摂れる一品です。

主材料：ニンジン 水 白ワイン ソーセージ 新玉ネギ サヤインゲン 新ジャガイモ

• 30分
• 497 Kcal
• 2014/04
• 献立

塩気の効いたソーセージとマスタードキャベツの組み合わせが最高！パンケーキに挟んで食べても！

主材料：ソーセージ キャベツ 玉ネギ 基本のパンケーキ

• 20分
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• 2012/04
• 特集

ホタテと海藻ミックスとブロッコリーのサラダです。さっぱりなドレッシングとホタテの甘みがよく合います！

主材料：ホタテ 海藻ミックス ブロッコリー プチトマト レモン汁

• 20分
• 86 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 スナップエンドウ 梅肉

• 10分
• 121 Kcal
• 2016/05
• お弁当

ゆでたオクラとスモークサーモンをドレッシングで和えた、おしゃれなサラダ。粒マスタードがアクセントに。

主材料：サラダ菜 スモークサーモン オクラ

• 15分
• 91 Kcal
• 2011/05
• 献立

爽やかな風味のドレッシングで野菜をたっぷりお召し上がり下さい。

主材料：レタス ベビーリーフ プチトマト プレーンヨーグルト

• 15分 ＋
• 60 Kcal
• 2018/10
• 簡単

主材料：鶏ささ身 酒 プルーン

• 10分
• 240 Kcal
• 2016/04
• お弁当

お弁当にはかかせない鶏の唐揚げも、黒酢を加えた＜下味＞をもみ込んでさっぱり味に！

主材料：片栗粉 鶏もも肉 プチトマト 小麦粉 卵 鶏むね肉

• 20分
• 487 Kcal
• 2005/04
• 特集

主材料：ピザ用チーズ 鶏もも肉

• 10分
• 531 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：豚肉 小麦粉 バター 白ワイン ジャガイモ ドライパセリ

• 25分
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• 2004/03
• 献立

主材料：キュウリ ゆで卵 プレーンヨーグルト

• 10分
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• 2002/04
• 献立

ゆでたエビと、水煮大豆をドレッシングで和えました。生のバジルがおしゃれですね。

主材料：バジル むきエビ 水煮大豆

• 15分
• 177 Kcal
• 2010/11
• 献立