- E・レシピ >
- 献立 >
- 「オニオンソーセージトースト」の献立 >
- オクラとサーモンのサラダのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 91 Kcal
下準備
-
オクラはまな板に並べて分量外の塩を振り、手のひらで転がしながら繊毛を取るようにこする(板ずり)。
-
スモークサーモンは幅2cmに切る。
-
ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1熱湯にオクラを塩ごと加えてサッとゆで、水に取って小口切りにする。
-
2＜ドレッシング＞のボウルに(1)とスモークサーモンを入れて混ぜ合わせ、サラダ菜をしいた器に盛る。
「オクラ」を使ったその他のレシピ
-
オクラの小鉢
-
野菜たっぷりトマトスープ
-
冬瓜とカニカマの煮物
-
ナスとオクラのショウガじょうゆ漬け
-
焼きナスとツナの冷たいみそ汁
-
鶏とオクラのトマトスープ
-
オクラとキュウリのゴマ酢じょうゆ和え
-
スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ
-
オクラとくずし豆腐のみそ汁
-
オクラの冷製すまし汁
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
ピックアップ
最新のおいしい！
-
のりの佃煮 がおいしい！
ゲストさん 11:28
-
ブロッコリーと桜エビの煮びたし がおいしい！
ゲストさん 11:06
-
酢豚 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
サバ缶のアヒージョ がおいしい！
ゲストさん 09:31
-
白菜と鶏もも肉のクリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 09:28
-
ブロッコリーのポタージュスープ がおいしい！
ゲストさん 08:49
-
中華風春雨サラダ がおいしい！
ゲストさん 08:32
-
小松菜の中華和え がおいしい！
ゲストさん 08:29
-
麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 08:27
-
チュイール・ダンテル がおいしい！
ゲストさん 08:03
-
大根と油揚げのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 06:55
-
たっぷり野菜の塩麹蒸し がおいしい！
ゲストさん 06:55
-
塩バターキャラメルリンゴ がおいしい！
ゲストさん 06:09
-
鶏団子のみぞれスープ がおいしい！
ゲストさん 04:24
-
塩バターキャラメルリンゴ がおいしい！
ゲストさん 04:06
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
