愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩コショウを使ったレシピ

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  • Christmas Pizza

    Christmas Pizza

    爽やかな味わいがおいしい、サワークリームをベースにしたソースにアボカドをたっぷり広げて…。

    主材料:ピザクラスト アボカド シーフードミックス 水煮コーン サワークリーム レモン汁 焼きのり

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    • 2007/12
    • 特集
  • 白身魚のハーブ揚げ

    白身魚のハーブ揚げ

    主材料:白身魚 酒 小麦粉 溶き卵 ハーブ パン粉 粉チーズ

    • 10分
    • 284 Kcal
    • 2012/05
    • お弁当
  • ささ身とザーサイの和え物

    ささ身とザーサイの和え物

    スダチの搾り汁を加えて、サッパリとした和え物に。

    主材料:酒 鶏ささ身 ザーサイ スダチ

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • ブリのバター照り焼き

    ブリのバター照り焼き

    主材料:ブリ 酒 バター 小麦粉 ブロッコリー

    • 15分
    • 310 Kcal
    • 2014/09
    • お弁当
  • からしマヨのマカロニサラダ

    からしマヨのマカロニサラダ

    ゆで卵はマカロニと一緒にゆでる事で時間短縮!

    主材料:マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵

    • 20分
    • 192 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • トマトカップのツナクリーム焼き

    トマトの中をくり抜いて、カップにしました。中には具沢山のツナクリームを詰めて。

    主材料:トマト ツナ クリームチーズ パン粉 ケイパー 粉チーズ ドライパセリ

    • 15分
    • 214 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • 栄養満点サラダ

    栄養満点サラダ

    大豆はヘルシーで高タンパク質。栄養満点!

    主材料:ホウレン草 水煮大豆 マッシュルーム プチトマト

    • 10分
    • 109 Kcal
    • 2009/01
    • 献立
  • 揚げずに簡単!白身魚の甘酢あん

    白身魚は揚げ焼きにして中華風の野菜の甘酢あんをかけます。ご飯との相性ばっちりです!

    主材料:白身魚 小麦粉 玉ネギ 白ネギ ピーマン 酒

    • 20分
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    • 2005/01
    • 簡単
  • タケノコのヘルシースープ

    タケノコのヘルシースープ

    細切りにしたタケノコが入った、低カロリースープ。食物繊維が豊富です。

    主材料:水 酒 ネギ エノキ 水煮タケノコ

    • 15分
    • 33 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • サクッとジューシー!揚げ鶏のネギソース(油淋鶏風) by 中島 和代さん

    サクッと揚げた鶏もも肉にさっぱりネギソースをかけていただく油淋鶏(ユーリンチー)風です。ご飯のお供…

    主材料:白ネギ ショウガ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト 白ゴマ 長唐辛子 紫玉ネギ

    • 30分
    • 768 Kcal
    • 2007/06
    • 特集
  • キャベツとコーンの炒め物

    キャベツとコーンの炒め物

    主材料:キャベツ バター 水煮コーン

    • 5分
    • 58 Kcal
    • 2010/10
    • お弁当
  • トマトサンタ

    トマトサンタ

    おつまみにもなる、見た目がキュートなサンタさんです。

    主材料:プチトマト ウズラの卵 トビッコ ブラックオリーブ レモン汁 刻みのり

    • 35分
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • カラフルオムレツ

    カラフルオムレツ

    主材料:卵 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ プチトマト 粉チーズ ピーマン バジル エビ ブラックオリーブ

    • 25分
    • -
    • 2004/05
    • 献立
  • ささ身タラコはさみ揚げ

    ささ身タラコはさみ揚げ

    主材料:鶏ささ身 大葉 タラコ かつお節 小麦粉 卵 パン粉

    • 25分
    • 222 Kcal
    • 2001/06
    • 献立
  • カレー汁

    カレー汁

    主材料:油揚げ 白ネギ 刻みネギ 豚肉 だし汁 酒 片栗粉

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • おろすだけレンコンスープ

    おろすだけレンコンスープ

    材料を切って煮て、その鍋に直接レンコンをおろすだけのスープ。おろしたレンコンがあったまる1品です。…

    主材料:水 酒 ニンジン 刻みネギ シメジ レンコン

    • 15分
    • -
    • 2005/02
    • 簡単
  • 大豆のキャロットサラダ

    大豆のキャロットサラダ

    すりおろしたニンジンは甘みがあって、食べやすい。彩りもキレイですね。

    主材料:水煮大豆 ツナ ニンジン

    • 15分
    • 263 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • 中華風エビの天ぷら

    中華風エビの天ぷら

    主材料:酒 ショウガ 片栗粉 トマト エビ 小麦粉 卵白 レモン ドライパセリ

    • 25分
    • -
    • 2001/11
    • 献立
  • アボカドとエビのカレーヨーグルト和え

    クリーミーなアボカドとプリプリのエビが美味!ワインとの相性抜群!

    主材料:アボカド むきエビ プレーンヨーグルト レモン汁 イタリアンパセリ

    • 10分
    • 128 Kcal
    • 2013/06
    • 簡単
  • 夏野菜たっぷり!ラタトゥイユ風トマトスープ

    カラフルな夏野菜をたっぷり入ったトマトスープです。ソーセージでボリュームアップ!

    主材料:ナス ズッキーニ 赤パプリカ ローリエ 水煮トマト トマト 水 パン カボチャ ソーセージ

    • 30分
    • -
    • 2010/07
    • 連載
  • 魚介のホウレン草パスタ

    魚介のホウレン草パスタ

    ホウレン草入り生パスタを使って作るレシピです。

    主材料:玉ネギ バター 白ワイン プチトマト 小麦粉 エビ イカ サーモン ホウレン草パスタ

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    • 2007/11
    • 特集
  • おいものフライ / 3種のソース

    おいものフライ / 3種のソース

    ジャガイモとサツマイモをフライドサクサクのポテトに。今回はつけるソースを一工夫!カレー風味のケチャ…

    主材料:ジャガイモ サツマイモ 生クリーム アンチョビ

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    • 2002/11
    • 簡単
  • カニのトロミスープ

    カニのトロミスープ

    カニ缶のおいしいおだしが味の決めて。

    主材料:水 酒 玉ネギ ネギ 片栗粉 ショウガ カニ缶

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • アッサリクリームシチュー

    アッサリクリームシチュー

    ホワイトソースは手作りでヘルシー! 覚えておきたい定番メニュー。

    主材料:バター 小麦粉 牛乳 ニンジン 玉ネギ 水 鶏もも肉 ブロッコリー 白ワイン ローリエ シメジ

    • 30分
    • 682 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • むかしコロッケ

    むかしコロッケ

    シンプルが一番!と再確認できるコロッケです。

    主材料:小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム 合いびき肉 トマト

    • 40分
    • 423 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • エビの豆乳ドリア

    エビの豆乳ドリア

    昆布茶と白みそが隠し味の和風ドリア。

    主材料:エビ 片栗粉 ホウレン草 玉ネギ 長芋 水煮マッシュルーム ご飯 ドライパセリ バター

    • 45分
    • 657 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • 豚肉板コンショウガ焼き

    豚肉板コンショウガ焼き

    主材料:酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト ブロッコリー 板コンニャク

    • 30分
    • 335 Kcal
    • 2003/09
    • 献立
  • 串カツ

    串カツ

    お好きな具材を集めて豪華な夕飯。衣はしっかりつけてサクサクに。

    主材料:豚ヒレ肉 玉ネギ ウズラの卵 サツマイモ シイタケ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト

    • 20分
    • 584 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • ハートのコロッケ

    ハートのコロッケ

    食べるのがもったいない!?ハート型のかわいいコロッケ。

    主材料:パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 合いびき肉 パセリ 赤パプリカ 黄パプリカ オレンジパプリカ

    • 30分
    • -
    • 2012/02
    • 特集
  • ホタテのサラダ

    ホタテのサラダ

    主材料:ホタテ トマト サヤインゲン

    • 20分
    • -
    • 2002/07
    • 献立
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