揚げ油を使ったレシピ

時間をかけて下味をしっかりしみ込ませるのがポイントです！　お好みで大根おろしとポン酢しょうゆにつけ…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト シシトウ サツマイモ

• 25分
• 581 Kcal
• 2014/01
• 献立

味付けのりとチーズの相性は抜群！

主材料：プロセスチーズ 味付けのり 小麦粉 水

• 15分
• 195 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：タラ 酒 片栗粉 ニンジン ジャガイモ 玉ネギ バター 小麦粉 牛乳

• 40分
• 373 Kcal
• 2006/11
• 献立

大根おろしをスープに浸して、唐揚げと一緒にいただきます。

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 シシトウ サツマイモ だし汁 大根おろし 刻みネギ

• 30分
• 333 Kcal
• 2007/03
• 献立

水きりをした木綿豆腐を揚げ、野菜たっぷりのあんをかけて。

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ 木綿豆腐 ニンジン シイタケ 白ネギ ミツバ

• 20分
• 223 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：カツオ 酒 片栗粉 水 卵白 キュウリ 白ネギ ショウガ ニンニク

• 40分
• 448 Kcal
• 2001/06
• 献立

コーン、チリメンジャコ、玉ネギを衣につけてサクッと揚げました。コーンの甘みと玉ネギのサクサク感がお…

主材料：水煮コーン チリメンジャコ 玉ネギ 小麦粉 片栗粉 水

• 15分
• 390 Kcal
• 2014/06
• 献立

春巻きの皮を油で揚げて、サラダのトッピングに。パリパリとした食感が美味！

主材料：春巻きの皮 プチトマト キュウリ レタス 紫玉ネギ

• 15分
• 70 Kcal
• 2012/12
• 献立

家にある調味料でできますよ！　小腹がすいた時やおやつにも！

主材料：サツマイモ 水

• 20分
• 287 Kcal
• 2015/09
• 献立

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

主材料：ご飯 酒 片栗粉 プチトマト レモン ベビーリーフ 豚ヒレ肉

• 30分
• 496 Kcal
• 2008/09
• 献立

エリンギの食感と水煮コーンの甘みがおいしい揚げ物です。

主材料：小麦粉 片栗粉 卵 白ゴマ サラダ菜 エリンギ 水煮コーン

• 15分
• 304 Kcal
• 2018/04
• 献立

梅肉とゆかりでさっぱりとした天ぷらです。

主材料：鶏ささ身 梅干し 小麦粉 天ぷら粉 水

• 20分
• 449 Kcal
• 2016/02
• 簡単

鶏もも肉を揚げてパリパリに。香味野菜と酸味がたまらない絶品ダレをかけていただきます。

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 鶏もも肉 レタス 溶き卵 水 レモン汁

• 30分
• 768 Kcal
• 2017/10
• 献立

カリッと揚げた里芋に、ショウガと合わせだしを合わせた体温まる一品。

主材料：里芋 片栗粉 酒 だし汁 ショウガ ネギ

• 15分
• 151 Kcal
• 2018/10
• 献立

パリッパリのゴボウはついつい手が出るおいしさ。

主材料：ゴボウ プチトマト 水菜 ベビーリーフ

• 20分
• 116 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：レンコン 鶏ひき肉 卵黄 酒 白ネギ ショウガ 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン

• 30分
• 224 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：小麦粉 エビ レモン キャベツ トマト ジャガイモ 牛乳 コーンフレーク ナス

• 25分
• -
• 2004/08
• 献立

エビに大葉を巻いて天ぷらに。大葉の香りが食欲をそそる一品です。

主材料：小麦粉 冷水 大葉 カボチャ 大根おろし エビ 溶き卵 マイタケ

• 20分
• 448 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 ニンジン 玉ネギ ソーセージ 卵 白ワイン 新ジャガイモ

• -
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：生カキ 酒 小麦粉 サツマイモ 海苔 レモン

• 20分
• 101 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：ブリ 酒 片栗粉 大根おろし 細ネギ

• 15分
• 359 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：片栗粉 レモン サンマ

• 10分
• 268 Kcal
• 2001/02
• 献立

コロッケに切り込みを入れてソースと温泉卵をサンド！食べやすい事もポイントです！

主材料：キャベツ コロッケ イングリッシュマフィン 温泉卵

• 15分
• -
• 2011/03
• 連載

主材料：鶏ささ身 白ネギ 実山椒の佃煮 酒 片栗粉 春巻きの皮 小麦粉 水

• 25分
• -
• 2003/12
• 献立

ひとくちサイズで食べやすい！ビールのおつまみにぜひ。サクッと揚がったマグロは、生とはひと味違います。

主材料：マグロ 大葉 片栗粉

• 20分
• 227 Kcal
• 2009/03
• 簡単

泡立てた卵白に、バナナをからめて揚げました。独特のふわふわ食感は手作りならでは！

主材料：バナナ 卵白 片栗粉 練りこしあん

• 20分
• 165 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：フライドポテト

• 5分
• 98 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：ジャガイモ かつお節

• 10分
• 93 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 生クリーム 里芋 鶏ひき肉 マイタケ

• 15分
• 354 Kcal
• 2013/09
• お弁当

バナナ、アンズ、ブルーベリー、リンゴ・・・。何が出るかはお楽しみ。

主材料：卵 牛乳 薄力粉 バター 強力粉 リンゴ バナナ ブルーベリー アプリコット

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• 2006/10
• 特集