サラダ油を使ったレシピ
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まぐろを使って低カロリーの和風ハンバーグ!しめじのソースと相性抜群!まぐろ。。。脂質が少ない高タン…
主材料:玉ネギ 卵 酒 ショウガ 水 シメジ 片栗粉 鶏ひき肉 ネギ クレソン 長芋
- 30分
- 283 Kcal
- 2010/10
- 連載
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じゃがいもの簡単レシピ。ほろほろになった手羽先とほくほくのジャガイモがおいしい煮物。ニンジンとグリ…
主材料:酒 だし汁 ニンジン 玉ネギ ジャガイモ グリンピース 鶏手羽元
- 50分
- 465 Kcal
- 2014/11
- 献立
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ウナギとふんわり卵の相性が抜群。しっかりした味なので、このままご飯にのせて丼にしてもいいですね。野…
主材料:玉ネギ キャベツ 卵 赤パプリカ グリーンアスパラ ウナギ蒲焼き
- 15分
- 454 Kcal
- 2006/05
- 簡単
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ナンプラーとレモン汁、酢でサッパリと。少し時間をおく事で、味がまとまっておいしくなります。
主材料:玉ネギ レモン汁 ニンニク 赤パプリカ セロリ カツオ
- 15分
- 190 Kcal
- 2011/10
- 簡単
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桜エビの風味がとっても香ばしいチャーハン。フライパン全体をつかって炒めましょう!
主材料:ご飯 卵 白ネギ 酒 干し桜エビ グリーンアスパラ
- 15分
- 451 Kcal
- 2010/04
- 簡単
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大豆がたっぷり入ったスープです。大豆をひとつぶずつ箸でつまみながら食べると、脳が活性化されて一石二…
主材料:水 玉ネギ ドライパセリ 片栗粉 白ワイン キャベツ ソーセージ 水煮大豆
- 15分
- 361 Kcal
- 2009/02
- 簡単
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大葉とシイタケの香りと旨味をプラス。シイタケは大きめで肉厚の物がオススメ!
主材料:シイタケ 合いびき肉 玉ネギ 大葉 卵 パン粉 小麦粉
- 30分
- 442 Kcal
- 2016/11
- 献立
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シンプルな豆腐ステーキに、たっぷりのニラが入ったソースをかけて食べごたえのある一品に。
主材料:小麦粉 酒 板コンニャク 豆腐 すり白ゴマ ショウガ 白ネギ プチトマト ニラ モヤシ
- 20分
- 237 Kcal
- 2012/05
- 献立
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旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。
主材料:魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター
- 15分 +
- 163 Kcal
- 2015/09
- 献立
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据え置きタイプのプロセッサーなら、餃子の皮だって簡単に手作りできちゃう。もっちもちで美味しい!
主材料:酒 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ 水 エビ 薄力粉 豚もも肉 打ち粉
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- 2002/11
- 特集
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ふわふわ食感がおいしいシフォンケーキ。今回は抹茶の生地を混ぜ込んでマーブル模様にしました。
主材料:卵黄 水 薄力粉 卵白 抹茶 生クリーム
- 30分
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- 2010/05
- スイーツ
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ご飯止まらない、トンテキの作り方を紹介します。ハチミツじょうゆの味付けです。お肉柔らかで子供も食べ…
主材料:豚肩ロース肉 小麦粉 酒 水 レタス プチトマト
- 30分
- 371 Kcal
- 2018/01
- 簡単
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極上ソース焼きそば。卵を多めに使った焼きそばなので、子供も喜ぶやさしい味に仕上がります。時短料理に…
主材料:中華麺 水 キャベツ 豚バラ肉 青のり 紅ショウガ 天かす 溶き卵 むきエビ 削り節
- 15分
- 846 Kcal
- 2013/08
- 簡単
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「サラダ油」を含む食コラム
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バターピラフ風 がおいしい!
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簡単節約!豚ひき肉でガパオライス がおいしい!
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ゆで豚バラおろしのせ がおいしい!
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大根の肉巻き がおいしい!
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パパっともう一品!小松菜とシメジの粉チーズマヨ和え by 森岡 恵さん がおいしい!
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キャベツの即席キムチ がおいしい!
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