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サラダ油を使ったレシピ

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  • エビとタラのフライ 自家製マヨのタルタルソース

    自家製マヨネーズで作ったタルタルソースは格別の味です。

    主材料:玉ネギ 小麦粉 レモン 卵白 パン粉 ゆで卵 ブラックタイガー タラ 卵黄 ピクルス パセリ

    • 20分
    • -
    • 2018/02
    • その他
  • ピーマンとジャコの炒め物

    ピーマンとジャコの炒め物

    チリメンジャコに熱湯をかけて塩分を少し抜くのがポイント。

    主材料:ピーマン かつお節 チリメンジャコ

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • シイタケと大根の卵焼き

    シイタケと大根の卵焼き

    干しシイタケと切干し大根を入れた、食物繊維が豊富な卵焼き。お弁当にもオススメです。

    主材料:卵 酒 ニンジン 水 切干し大根 シイタケ ニンニク

    • 20分
    • 259 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • タラのそぼろ奴

    タラのそぼろ奴

    タラを少し濃いめの味付けにして、レンコンで食感をプラス!

    主材料:豆腐 酒 ショウガ 大葉 タラ レンコン

    • 15分
    • 198 Kcal
    • 2009/08
    • 特集
  • 豆腐と昆布の炒め物

    豆腐と昆布の炒め物

    刻み昆布が豆腐によくからまっておいしい。

    主材料:酒 だし汁 木綿豆腐 かつお節 昆布

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • 牛肉と里芋のクリーム煮

    牛肉と里芋のクリーム煮

    仕上げに生クリームを加えて煮からめた、満足感の高い主菜です。

    主材料:牛肉 白ワイン 玉ネギ マッシュルーム 里芋 生クリーム ニンニク

    • 20分
    • 791 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 手羽先の塩焼き

    手羽先の塩焼き

    お酒のアテに。ユズを絞ってお召し上がり頂くとおいしさもUP!

    主材料:鶏手羽先 酒 ブロッコリー ユズ

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 鶏レバーの甘辛煮

    鶏レバーの甘辛煮

    鉄分がたっぷりの鶏レバー。シメジとニンジンを一緒に甘辛く煮て、ご飯に合う一品に。

    主材料:鶏レバー シメジ ニンジン ショウガ 酒

    • 20分
    • 218 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • エビのマヨケチャップ和え

    エビのマヨケチャップ和え

    主材料:エビ 白ワイン 玉ネギ ドライパセリ キャベツ

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 2011/01
    • お弁当
  • チョコバナナレンジマフィン

    チョコバナナレンジマフィン

    ホットケーキミックスで作る、バナナ入りのマフィン。電子レンジで簡単に作れます。

    主材料:牛乳 ココアパウダー バナナ 卵 ホットケーキミックス

    • 15分
    • 366 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • 鶏ジャガ煮

    鶏ジャガ煮

    主材料:鶏手羽元 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン グリンピース だし汁 酒

    • 50分
    • 389 Kcal
    • 2004/11
    • 献立
  • 鶏肉とキャベツのスープ煮

    鶏肉とキャベツのスープ煮

    ちくわは脇役のようで、意外と旨味を出しています。最初はユズコショウ無しで、次は入れて召し上がって下…

    主材料:酒 白ネギ だし汁 ショウガ エノキ キャベツ ちくわ 鶏手羽中

    • 20分
    • 225 Kcal
    • 2006/06
    • 簡単
  • べジ餃子

    べジ餃子

    あっさり軽めでいくらでも食べられそう。6種類もあって楽しい。

    主材料:餃子の皮 片栗粉 白ネギ ショウガ 白菜 エビ 大葉 玉ネギ レンコン 水煮コーン 木綿豆腐

    • -
    • -
    • 2006/09
    • 特集
  • ナスと豚肉の炒め物

    ナスと豚肉の炒め物

    ご飯によく合うおかずです。

    主材料:酒 ピーマン 豚肉 玉ネギ ナス

    • 20分
    • 234 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • 鮭の甘辛ゴマまぶし

    鮭の甘辛ゴマまぶし

    主材料:生鮭 小麦粉 酒 すり黒ゴマ

    • 10分
    • 329 Kcal
    • 2013/07
    • お弁当
  • ゴーヤと豚バラのみそチャンプルー

    ゴーヤのもつ程よい苦みを活かしたみそ炒めです。ご飯にも良く合います。

    主材料:ゴーヤ 酒 木綿豆腐 豚バラ肉 ニンニク

    • 20分
    • 481 Kcal
    • 2010/07
    • 献立
  • キャベツのユズコショウサラダ

    キャベツのユズコショウサラダ

    せん切りにしたキャベツにユズドレッシンッグをかけて、香り豊かなサラダに。

    主材料:キャベツ 貝われ菜

    • 15分
    • 93 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 豚肉とジャガイモのペタンコ焼き

    生地の中にすりおろしたジャガイモを入れて、もちもちとした食感に!

    主材料:豚バラ肉 白ネギ 小麦粉 だし汁 ジャガイモ 溶き卵 青のり かつお節

    • 20分
    • 661 Kcal
    • 2010/07
    • 献立
  • ご飯がもりもりすすむ!豆苗と豚肉のオイスターソース炒め

    節約野菜の豆苗と豚肉をオイスターソースで炒めた中華風の副菜です。すぐに火が通る豆苗ですぐできるおか…

    主材料:酒 片栗粉 豚肉 豆苗

    • 15分
    • 231 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • 砂肝の炒め物

    砂肝の炒め物

    おつまみにぴったりの一品。塩コショウはしっかりめにするとよりおいしいです。

    主材料:酒 レモン 砂肝

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • ブロッコリーのニンニク炒め

    ブロッコリーのニンニク炒め

    ブロッコリーをニンニクと一緒に炒めた、ワインに合う一品です。

    主材料:ブロッコリー マイタケ ニンニク

    • 10分
    • 61 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • ゆで卵とポテトのサラダ

    ゆで卵とポテトのサラダ

    新ジャガを皮付きでホクホクにゆでたら、半熟のゆで卵とざっくり合わせて。粒マスタードをぴりりときかせ…

    主材料:ドライパセリ 卵 玉ネギ ニンジン 新ジャガイモ キュウリ ソーセージ

    • 20分
    • 416 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • ズッキー二のトマトスープ

    ズッキー二のトマトスープ

    しっかり味だからショートパスタを入れてもおいしいですよ。

    主材料:水 玉ネギ 水煮トマト ドライパセリ 粉チーズ ズッキーニ

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • イチゴシフォンケーキ

    イチゴシフォンケーキ

    主材料:卵黄 卵白 薄力粉 生クリーム 水 ミントの葉 リキュール イチゴジャム イチゴ

    • -
    • 296 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • エビのエスニック炒め

    エビのエスニック炒め

    主材料:エビ セロリ ショウガ 白ネギ パクチー(香菜) 水 片栗粉

    • 15分
    • 167 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • サンマのバター焼き

    サンマのバター焼き

    脂ののった旬のサンマを今回はバターでソテーしていただきます。バターとしょうゆ、みりんの相性のよさを…

    主材料:サンマ 酒 小麦粉 赤パプリカ エリンギ ニンニク バター

    • 25分
    • 490 Kcal
    • 2008/10
    • 簡単
  • ナス焼浸し・レモン醤油

    ナス焼浸し・レモン醤油

    主材料:ナス 水 かつお節 ショウガ レモン汁

    • 15分
    • 45 Kcal
    • 2001/08
    • 献立
  • だし巻焼き

    だし巻焼き

    主材料:卵 だし汁

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 2013/10
    • お弁当
  • ジャコ入りコールスロー

    ジャコ入りコールスロー

    野菜を塩もみする事で手軽にたっぷり食べられますよ!

    主材料:キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ チリメンジャコ

    • 20分
    • 79 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 昆布のだし巻き卵

    昆布のだし巻き卵

    主材料:溶き卵 昆布

    • 5分
    • 110 Kcal
    • 2012/11
    • お弁当
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