サラダ油を使ったレシピ

ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…

主材料：ちくわ 海藻ミックス レタス トマト 松の実 パクチー（香菜）

• 20分
• 243 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：カボチャ 玉ネギ シメジ ピーマン キャベツ 鶏もも肉 小麦粉 酒

• 15分
• 547 Kcal
• 2009/10
• 特集

ピリっとした辛さが魅力の豆板醤。料理にアクセントがきいて使い勝手便利です。材料を揃えたらあとは手早…

主材料：豚肉 酒 片栗粉 キャベツ 玉ネギ ピーマン ニンニク

• 20分
• 476 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ トマト サニーレタス セロリ

• -
• 368 Kcal
• 2005/04
• 特集

主材料：ドライパセリ ラタトゥーユ 卵 ご飯

• 5分
• 426 Kcal
• 2011/03
• お弁当

みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

主材料：サワラ グリーンアスパラ

• 25分
• 182 Kcal
• 2019/03
• 献立

ナスも入った満足感のある麻婆春雨です。

主材料：ナス 春雨 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒

• 30分
• 439 Kcal
• 2018/06
• 献立

豚肉を使った、回鍋肉のような炒め物です。

主材料：酒 ニンニク 片栗粉 白ネギ ピーマン 豚肉 水 赤ピーマン 水煮タケノコ 溶き卵

• 25分
• 447 Kcal
• 2009/05
• 献立

コンビーフとカレーは好相性！　コーンで甘みをプラス。

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ニンジン サヤインゲン チリメンジャコ トウモロコシ コンビーフ

• 15分
• 456 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：レタス 納豆 合いびき肉 干しシイタケ 水煮タケノコ 刻みネギ ショウガ 酒

• 20分
• 395 Kcal
• 2002/05
• 献立

食感の良い野菜と牛肉は相性抜群。　ニンニクの芽も入ってスタミナ満点！

主材料：酒 ショウガ ニンジン 水煮タケノコ ニラ 玉ネギ 牛肉 ニンニクの芽

• 20分
• 448 Kcal
• 2014/04
• 献立

焼き肉のタレを使って甘辛に。ご飯とも相性抜群。

主材料：サバ ニンニク 小麦粉 白ネギ 白ゴマ クレソン

• 20分
• 340 Kcal
• 2008/07
• 献立

たっぷりのせた粉チーズは冷めてもおいしい！

主材料：生クリーム 卵 牛乳 ドライパセリ 粉チーズ ソーセージ シイタケ ミックスビーンズ マイタケ

• 30分
• -
• 2012/03
• 特集

サンマに片栗粉をまぶして揚げ焼きすることで、おだしに優しいトロミがつきますよ。

主材料：サンマ 酒 片栗粉 だし汁 酒

• 20分
• -
• 2018/11
• 特集

歯ごたえがクセになる定番のレンコンのきんぴら。甘辛味でご飯が進みます！お弁当にも◎

主材料：レンコン 白ゴマ 酒

• 15分
• 105 Kcal
• 2014/10
• 献立

ズボラしたい時におすすめのチンジャオロース。味は本格的です！ピーマンをたくさん使い時にも便利です。…

主材料：酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン 水 牛肉 白ネギ

• 10分
• 543 Kcal
• 2015/08
• お弁当

ブロッコリーと豆腐、白ネギをシンプルな味付けで頂きます。干し桜エビが香ばしい。

主材料：豆腐 酒 白ネギ ショウガ ニンニク ブロッコリー 新玉ネギ 干し桜エビ

• 15分
• 134 Kcal
• 2012/03
• 献立

見た目もかわいい春色ベーグル。生地にも練り込んだ桜の花の塩漬けとホワイトチョコの相性はピッタリ。お…

主材料：強力粉 水 食紅 桜の花の塩漬け ホワイトチョコレート 桜の花の塩漬け 水

• 30分 ＋
• -
• 2015/04
• ブレッド

主材料：ナス プチトマト 玉ネギ

• 10分
• 113 Kcal
• 2012/08
• お弁当

ココナッツミルクとナンプラーが入ったエスニックな炒め物。

主材料：ニラ 太モヤシ 玉ネギ ベーコン レモン汁

• 15分
• 88 Kcal
• 2009/09
• 献立

大根だけで作るサラダの作り方を紹介します。シャキシャキおいしい！スダチ汁が後味を引き締めてくれる、…

主材料：大根 かつお節 スダチ汁

• 10分
• 48 Kcal
• 2013/11
• 献立

香りの強いチーズをあえてデザートに。カスタードの甘味と意外にマッチ。仕上げはカルバドス。

主材料：牛乳 薄力粉 バター 卵黄 ポン・レヴェック カルヴァドス ブルーベリー ラズベリー

• -
• -
• 2001/08
• 特集

主材料：だし汁 ニンジン 中華麺 豚肉 ウズラの卵 エビ ピーマン 水煮タケノコ イカ キクラゲ

• 30分
• 305 Kcal
• 2006/07
• 献立

グリルで焼いた鶏手羽中と野菜の串焼きは、お酒のおつまみに最適です！

主材料：鶏手羽中 酒 シシトウ シイタケ ウズラの卵 プチトマト レモン

• 30分
• 277 Kcal
• 2012/08
• 献立

ふわふわに泡立てた卵白があんになった、新しいあんかけチャーハンです。

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ 酒 サヤインゲン ベーコン 水 片栗粉 卵白 卵黄

• 20分
• 487 Kcal
• 2010/11
• 献立

全体に味が馴染むまでおいて下さいね。

主材料：シシャモ 玉ネギ 大葉

• 15分 ＋
• 239 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：玉ネギ ニンニク 小麦粉 ローリエ ドライパセリ トマトジュース 水煮大豆 パプリカパウダー 豚バラ肉

• 30分
• -
• 2002/02
• 献立

主材料：イカ 酒 ホウレン草 白ネギ 玉ネギ ショウガ ニンニク パクチー（香菜）

• 35分
• -
• 2003/02
• 献立

定番のショウガ焼きを黒砂糖でコクのある味に。

主材料：酒 ショウガ キャベツ プチトマト 豚ロース肉 ピーマン

• 20分
• 397 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：牛肉 ショウガ 酒 刻みネギ

• 15分
• 381 Kcal
• 2004/05
• 特集