サラダ油を使ったレシピ

主材料：だし汁 溶き卵

• 10分
• 100 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：生ハム 玉ネギ レモン ベビーリーフ サラダ菜 レモン汁

• -
• -
• 2004/10
• 特集

半月の皮を指に挟んで、スプーンの柄で具を詰めれば簡単。

主材料：餃子の皮 豚ひき肉 片栗粉 ショウガ 水 プチトマト パクチー（香菜） 刻みネギ

• -
• -
• 2001/05
• 特集

アボカドのクリーミーさが照り焼きチキンにからんで絶妙なおいしさです！

主材料：鶏もも肉 酒 アボカド 玉ネギ

• 20分
• 571 Kcal
• 2016/08
• 献立

バナナの優しい香りとチョコレートの甘さがおいしい蒸しパンです。

主材料：牛乳 バナナ 卵 板チョコレート ホットケーキミックス

• 15分
• -
• 2019/02
• 特集

主材料：牛肉 酒 板コンニャク 玉ネギ ネギ

• 25分
• 331 Kcal
• 2006/01
• 献立

具だくさん卵焼き。お好きな具材を入れて下さいね。

主材料：卵 酒 ネギ モヤシ カマボコ

• 20分
• 97 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：鶏手羽元 ママレード ニンニク ホウレン草

• 35分
• 220 Kcal
• 2005/10
• 献立

牛肉も入ってボリュームのあるスープです。

主材料：水 酒 ニンジン ネギ 片栗粉 水煮タケノコ ゴボウ 牛肉

• 15分
• 185 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：卵 薄力粉 バター 牛乳 溶かしバター 強力粉 ドライイースト 氷 豆乳 プレーンヨーグルト ピクルス

• -
• -
• 2004/07
• 特集

お焼きの洋風バージョンといった感じです。

主材料：バター ミントの葉 バナナ 片栗粉

• 15分
• 145 Kcal
• 2009/01
• 献立

最後にレモン汁を加えるのがポイント！アサリの旨味と玉ネギの甘みが溶け出したスープは絶品！

主材料：水 酒 玉ネギ ニンニク アサリ レモン汁

• 20分
• 98 Kcal
• 2012/04
• 簡単

サッと作れて、ちょっとしたおつまみにも最適！

主材料：ちくわ プロセスチーズ ベーコン パセリ

• 5分
• 200 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ ミツバ

• 5分
• 120 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：魚 白ネギ ミツバ ショウガ

• 25分
• 306 Kcal
• 2002/04
• 献立

チリメンジャコが入った、あっさりとしたコールスローです。

主材料：キャベツ キュウリ チリメンジャコ 紫玉ネギ サラダ菜 ブロッコリー 赤パプリカ

• 15分
• 122 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：エノキ タラコ 酒

• 10分
• 76 Kcal
• 2011/02
• お弁当

旨味たっぷりイワシを使って簡単レシピ。

主材料：イワシ プチトマト

• 30分
• 234 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：卵 酒 ネギ 瓶入りナメタケ

• 5分
• 155 Kcal
• 2011/09
• お弁当

淡白な豆腐料理もカニ缶でうまみをプラス。カニ缶をホタテ缶に変えても同様に作れます。

主材料：酒 水 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ ショウガ カニ缶

• 10分
• 151 Kcal
• 2017/05
• 簡単

子供に人気のカレー味！半熟卵をからめることで、味がマイルドに。子供にも人気の一品です。

主材料：パン粉 粉チーズ 卵 ソーセージ サツマイモ カレー レンコン

• 20分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りま…

主材料：サバ 玉ネギ ニンニク ショウガ カットトマト缶 梅干し 生クリーム

• 45分
• 530 Kcal
• 2019/07
• 特集

主材料：モヤシ 酒 ショウガ シメジ 刻みネギ 熱湯 パプリカ

• 15分
• 120 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ホウレン草 松の実 ご飯 バター

• 10分
• 424 Kcal
• 2011/01
• お弁当

ご飯に卵を混ぜ合わせる事で、パラパラのチャーハンになります。カリカリ豚の食感がアクセントに。

主材料：ご飯 卵 ニンジン 酒 玉ネギ 豚バラ肉 ゴーヤ

• 20分
• 468 Kcal
• 2010/08
• 献立

サツマイモの甘さとゴマの香ばしさがよく合います。

主材料：サツマイモ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 109 Kcal
• 2007/06
• 献立

子供も喜ぶレシピ！鶏肉のバター醤油炒め。カリっと炒めた鶏肉にキノコを合わせバターじょうゆで味付けし…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 エリンギ シメジ ピーマン 赤ピーマン 酒 バター

• 20分
• 434 Kcal
• 2008/09
• 献立

見た目よりしっかり味の豚丼です。ご飯はぜひ雑穀ご飯で召し上がれ！

主材料：ご飯 酒 豚肉 玉ネギ 紅ショウガ 九条ネギ しらたき（糸コンニャク） 水 昆布茶

• 20分
• 697 Kcal
• 2009/01
• 簡単

アジの干物をグリルで焼いた、朝食にも良い一品です。

主材料：アジ レモン

• 20分
• 135 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ

• 40分
• 235 Kcal
• 2005/07
• 献立