サラダ油を使ったレシピ
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レンコンのシャキシャキした食感と、ほくほくとしたカボチャの食感の違いを楽しんで。
主材料：カボチャ ツナ レンコン 片栗粉
- 15分
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- 2018/12
- その他
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エビをプリプリに仕上げるコツは炒め過ぎない事！ 豆板醤のピリッとした辛みがアクセントに。
主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク レタス
- 15分
- 256 Kcal
- 2011/08
- 献立
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秋鮭と鮭のハラス、イカとたっぷりの野菜を味噌バター味でいただきます。ホットプレートで簡単調理！
主材料：酒 キャベツ 鮭 バター 玉ネギ ニンジン シメジ シイタケ 白ネギ モヤシ エノキ
- 40分
- 540 Kcal
- 2005/10
- 献立
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タケノコと合いびき肉を赤ワインやデミグラスソースで炒めた一品です。ビザ用チーズをのせてトースターで…
主材料：水煮タケノコ 玉ネギ 合いびき肉 赤ワイン デミグラスソース 粉チーズ パセリ
- 15分
- 194 Kcal
- 2011/04
- 簡単
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ドレッシングにユズ汁とユズ皮を入れることで、香りがグンとアップします！
主材料：レタス サニーレタス キュウリ ニンジン ユズ汁 ユズ皮
- 15分
- 103 Kcal
- 2012/10
- 献立
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高菜の塩気によって味を調節して下さい。高菜とひき肉をオムレツ風にした和風ラップ♪
主材料：トルティーヤ バター 卵 豚ひき肉 高菜の漬け物 松の実 サンチュ
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- 2009/06
- 連載
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新ジャガイモを使って、甘めの味付けにしました。
主材料：新ジャガイモ 豚肉 玉ネギ ニンジン しらたき（糸コンニャク） サヤインゲン だし汁 酒
- 45分
- 500 Kcal
- 2009/03
- 献立
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シャキシャキ野菜とふわふわ卵がおいしい野菜炒め。基本の作り方で簡単に仕上げましょう。ガッツリ食べた…
主材料：ピーマン 酒 キャベツ 豚肉 太モヤシ 卵 赤ピーマン 細ネギ
- 25分
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- 2003/03
- 献立
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酢豚もローカロリーにアレンジできます。使う油は豚肉を焼く時だけ！トマトケチャップの深みを水溶き片栗…
主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン 干しシイタケ 小麦粉
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- 293 Kcal
- 2002/06
- 特集
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片栗粉をまぶしたエビを焼いて和えるだけの簡単レシピです！お手軽に本格エビマヨが作れますよ。
主材料：エビ 片栗粉 ブロッコリー レモン汁 コンデンスミルク
- 15分
- 367 Kcal
- 2018/09
- 献立
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ちくわの旨味がヒジキと相性抜群！ カルシウムがしっかり摂れる一品。
主材料：ちくわ 芽ヒジキ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒 青のり
- 15分
- 148 Kcal
- 2014/07
- 献立
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イカとエビは粗いすり身にするのがポイント。青のりの磯の香りがご飯に良く合う！
主材料：イカ エビ 白ワイン 卵黄 片栗粉 レンコン 小麦粉 卵白 パン粉
- 40分
- 457 Kcal
- 2010/01
- 献立
「サラダ油」を含む献立
「サラダ油」を含む食コラム
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牛肉入りコロッケ がおいしい！
ゲストさん 13:19
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揚げだし豆腐 がおいしい！
ゲストさん 13:18
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肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 08:21
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シメジと小松菜のジャコレモン和え がおいしい！
ゲストさん 07:28
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ニンジンとハムの甘酢炒め がおいしい！
ゲストさん 06:24
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牛肉入りコロッケ がおいしい！
ドラえごんさん 04:34
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野菜たっぷり！ジャガイモ入りもちもちチヂミ がおいしい！
ゲストさん 01:24
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ポテトサラダの春巻き がおいしい！
ちいさん 01:01
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ナスとさつま揚げの煮物 がおいしい！
尚さん 00:45
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タケノコの天ぷら がおいしい！
尚さん 00:45
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豚肉のゴボウ巻き がおいしい！
尚さん 00:45
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お手軽手巻き寿司 がおいしい！
尚さん 00:45
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真イワシの煮付け がおいしい！
ゲストさん 04/29
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ナルナルさん 04/29
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キャベツと天かすのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 04/29
