水を使ったレシピ

残った漬け汁を炭酸で割ってドリンクにしてもGOOD☆

主材料：水 プチトマト ショウガ

• 30分
• -
• 2013/07
• 特集

じっくり煮る事でたっぷりのキャベツが、とっても柔らかく仕上がります。餅を入れるのも忘れずに！

主材料：お餅 水 小麦粉 バター 玉ネギ ニンニク キャベツ 合いびき肉

• 35分
• -
• 2009/12
• 特集

タケノコが旬の時期にだけ作れるスープ。

主材料：ワカメ 酒 水 タケノコ

• 10分
• 27 Kcal
• 2018/04
• 献立

コラーゲンたっぷり。美容に良いレシピ。

主材料：鶏手羽元 白ネギ ショウガ 酒 水

• 40分
• 288 Kcal
• 2009/04
• 献立

柔らかい豚しゃぶとたっぷり野菜に手作りのゴマダレをかけて。お湯の温度に気を付けてしゃぶしゃぶすれば…

主材料：水 昆布 酒 豚肉 キャベツ ニンジン

• 20分 ＋
• 387 Kcal
• 2016/02
• 献立

最後にしょうゆを加えて、ちょっぴり和風に。

主材料：大根 貝われ菜 ワカメ 梅干し 水

• 15分
• 48 Kcal
• 2008/12
• 献立

いつものホイル焼きに飽きたら、こんなホイル焼きはいかが？

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン 水 ケイパー ブラックオリーブ 鮭 アンチョビペースト

• 15分
• 217 Kcal
• 2014/11
• 簡単

赤ちゃんの分も一緒に作れるように鶏むね肉を使ったカレーにすればお母さんの負担も減ります！煮込みもの…

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ジャガイモ グリンピース 鶏むね肉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

マンゴーをなめらかなピューレにして寒天で固める。プリプリの食感と甘酸っぱさがたまりません！

主材料：粉寒天 水 ミントの葉 レモン汁 マンゴー

• -
• 66 Kcal
• 2001/06
• 特集

主材料：酒 水 チリメンジャコ 油揚げ 切干し大根

• 25分
• 179 Kcal
• 2001/09
• 献立

そば・うどんの両方に合う、応用にこだわったカレーだし。寒い年越しにぴったりのおそばです。

主材料：そば 水 だし汁 白ネギ 豚肉 片栗粉 油揚げ 青ネギ

• 30分
• -
• 2015/12
• 特集

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 生クリーム サツマイモ 細ネギ

• 30分
• -
• 2002/09
• 献立

ニンジンと玉ネギでやさしい甘みのポタージュです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ニンジン

• 20分
• 139 Kcal
• 2016/08
• 献立

女性に必要な葉酸や鉄分豊富なホウレン草と秋の味覚を入れたスムージー。

主材料：ホウレン草 リンゴ ブドウ 水

• 5分
• -
• 2017/09
• 特集

揚げたトマトは超おすすめ。甘辛いソースとも良く合う。

主材料：ご飯 酒 水 卵 小麦粉 トマト パン粉 アナゴ ズッキーニ

• 30分
• 790 Kcal
• 2008/07
• 献立

カボチャのホクホクとした甘みに、ピリッとしたスパイスがよく合います。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク トマト ピーマン カボチャ 豚ひき肉 レンコン

• 20分
• 638 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：鶏手羽先 片栗粉 レモン サツマイモ ブロッコリー ショウガ 水

• 30分
• 350 Kcal
• 2005/09
• 献立

ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。

主材料：水 ショウガ ワカメ 水煮タケノコ ツナ

• 20分
• 73 Kcal
• 2017/04
• 献立

スープにイカの塩辛を入れるのがポイント。イカの塩辛の風味が広がります。キムチの量はお好みで調節して…

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 ニンニク 水 玉ネギ モヤシ イカの塩辛

• 15分
• 454 Kcal
• 2010/11
• 簡単

栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

主材料：ピーマン 酒 片栗粉 水 ニンニク ショウガ 赤ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉

• 20分
• 276 Kcal
• 2014/10
• 献立

冷蔵庫で2～3日日持ちします。時間がたつと、角がとれて味がなじんできます。

主材料：カリフラワー 水 ニンニク ローリエ

• 5分 ＋
• 70 Kcal
• 2018/11
• 献立

すりおろしたカブが入った、胃にやさしい一品。片栗粉でさらにトロミをつけて。

主材料：カブ 豚肉 ミツバ だし汁 片栗粉 水

• 15分
• 139 Kcal
• 2012/01
• 献立

トマトとクレソン、ワカメを入れた、ちょっぴり洋風なみそスープ。顆粒チキンスープの素を入れるのがポイ…

主材料：水 トマト ワカメ クレソン

• 15分
• 47 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：肉ジャガ 水 卵 ご飯 紅ショウガ

• 5分
• 500 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：ニンジン 水 さつま揚げ

• 10分
• 154 Kcal
• 2015/10
• お弁当

ジャガイモとグリンピースの優しい甘みが引き立つカレーです。

主材料：ジャガイモ グリンピース 水 ニンニク ショウガ 玉ネギ トマト バジル

• 25分
• 276 Kcal
• 2016/05
• 献立

辛くてスタミナがつくといえば・・・。そう、キムチですね。今回はお雑炊のようにサラっといただけるよう…

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 水 ご飯 ニラ 卵 モヤシ キムチ 鶏ささ身 ワカメ

• -
• -
• 2008/11
• その他

オクラ、シメジ、むきエビが入ったカレースープ。牛乳を入れてまろやかに。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 シメジ オクラ むきエビ

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：水 ニンジン 白ワイン ジャガイモ 刻みネギ アサリ

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：ご飯 水 ショウガ 酒 ドライパセリ 豚ひき肉 レンコン トマトピューレ

• 15分
• 572 Kcal
• 2011/01
• お弁当