水を使ったレシピ

主材料：小麦粉 水 春巻きの皮 プロセスチーズ 水煮コーン

• 5分
• 239 Kcal
• 2012/01
• お弁当

ささ身を薄くなるまで叩いて、サクッと揚げました。

主材料：鶏ささ身 小麦粉 水 パン粉 キャベツ

• 15分
• 211 Kcal
• 2009/07
• 献立

卵をふんわりとさせるには菜ばしで大きく円を描くように混ぜるのがポイント！

主材料：オクラ 溶き卵 だし汁 酒 片栗粉 水

• 15分
• 67 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 白ネギ 小麦粉 クルトン カブ スキムミルク

• 25分
• -
• 2004/01
• 献立

甘過ぎないババロアとベリーの酸味がGOOD！

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 卵黄 牛乳 板ゼラチン

• -
• -
• 2006/10
• 特集

主材料：チンゲンサイ ニンジン 酒 ショウガ ニンニク 酒 片栗粉 水

• 15分
• 44 Kcal
• 2005/04
• 献立

かためている間に、自然に2層になります。ジュースで手軽に作れる、簡単で見栄えのする秋のムースです。

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 粉ゼラチン ブドウジュース 巨峰

• 15分 ＋
• -
• 2016/10
• スイーツ

大根は下ゆでしているので、ブリを煮すぎてしまう失敗なし！　香ばしく焼き目をつけるのがポイント。

主材料：大根 ブリ 水 小麦粉 赤ワイン バター パセリ

• 20分
• 348 Kcal
• 2019/02
• 献立

熱湯でゆでた野菜を熱いうちに漬け汁に漬けるのがポイントです。

主材料：玉ネギ 大根 ニンジン キュウリ 水 ニンニク

• 30分
• 37 Kcal
• 2012/07
• 献立

オレンジ色がとてもキレイ！少し甘めなスイートドレッシング。

主材料：ニンジン 水 ニンジンのピューレ 玉ネギ

• 15分
• -
• 2012/06
• 特集

ザーサイがあれば是非作ってみて下さい！　簡単なのに本格的な中華スープです。

主材料：水 溶き卵 水煮コーン ザーサイ

• 15分
• 62 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：水 酒 大根 シイタケ 油揚げ 貝われ菜

• 15分
• -
• 2002/10
• 献立

寒い日にうれしい、ピリ辛スープ。春雨が入ってるのでヘルシーでお腹も満足！

主材料：豆腐 酒 水 ニラ 白菜キムチ タラ 緑豆春雨

• 15分
• -
• 2015/12
• その他

春巻きの皮が少量余った時に。出来立てはパリッと！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 納豆 ネギ パセリ

• 10分
• 80 Kcal
• 2017/09
• 献立

九条ネギを使ったチヂミの作り方を紹介します。秘密は白玉粉をつかうこと。もちもちの食感に仕上がります…

主材料：水 小麦粉 卵 干し桜エビ 白玉粉 九条ネギ

• 10分
• 243 Kcal
• 2009/05
• 簡単

豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 豆乳 きな粉 練り黒ゴマ

• 15分 ＋
• 174 Kcal
• 2015/09
• 献立

フライパンひとつで簡単に作るタコとナスのトマト煮込みです。パンのお供やワインと合わせるのがおススメ！

主材料：ゆでタコ足 ナス 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 白ワイン 水

• 30分
• 228 Kcal
• 2009/06
• 献立

箸休めにも、ワインのおつまみにも合う一品です。

主材料：玉ネギ 水 キャベツ

• 30分
• 49 Kcal
• 2017/06
• 献立

甘い桃を使ったふるふるな食感のムースです。白ワインが香るちょっと大人なスイーツ。

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 レモン汁 板ゼラチン 白ワイン 桃

• -
• -
• 2005/09
• スイーツ

クレソンとセロリの芳香で気分もスッキリ♪ほろ苦く爽やかな野菜ジュースです。

主材料：クレソン パイナップル セロリ セロリ 水 レモン汁 クレソン

• 3分
• -
• 2014/03
• 連載

寒天に欠かせない食材、小豆あんと黒みつを掛け合わせた黒糖小豆ぜんざいをご紹介します。

主材料：小豆 水 寒天 アンズ アイスクリーム

• 1時間
• -
• 2021/08
• その他

主材料：酒 水 木綿豆腐 白ネギ ザーサイ

• 15分
• -
• 2001/03
• 献立

鶏ささ身のツルンとした食感が楽しいスープです。

主材料：水 酒 片栗粉 エノキ ミツバ 鶏ささ身 昆布

• 25分
• 94 Kcal
• 2018/08
• 献立

時間をかけて煮た大根はとってもやわらかい。オイスターソースが味の決め手。

主材料：酒 水 ニンジン 大根 小麦粉 ホウレン草 鶏もも肉

• 30分
• 441 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：酒 水 青菜 ゴボウ天 煮干し 練り物

• 20分
• 140 Kcal
• 2001/05
• 献立

美味しい五目ご飯もローカロリーにできるのです！秘密は大根。いろんな具と一緒にみじん切りにして炊き込…

主材料：お米 油揚げ ゴボウ 大根 板コンニャク チリメンジャコ 小松菜 酒

• 1時間
• 415 Kcal
• 2002/06
• 特集

鶏肉とキャベツ、玉ネギ、エリンギがたっぷり入った、カレー粉入りのトマト鍋。身体が温まりますよ。

主材料：水煮トマト 玉ネギ ニンニク 鶏もも肉 水 キャベツ エリンギ バジル トマトジュース

• 30分
• 510 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ ネギ ワカメ モヤシ

• 20分
• -
• 2004/03
• 献立

明太子と大葉を、薄切りにした大根でサンドしました。おもてなしに最適です。

主材料：大根 水 大葉 明太子

• 10分
• 76 Kcal
• 2009/12
• 献立

野菜の旨みがたっぷりと感じられる温まる一品。覚えておきたい定番スープです。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン 粉チーズ トマト サヤインゲン

• 15分
• 133 Kcal
• 2010/01
• 献立