水を使ったレシピ

みずみずしいナスと練り白ゴマ、すり白ゴマがよく合います。

主材料：ナス 白ネギ 赤ピーマン ネギ 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 253 Kcal
• 2013/07
• 献立

ユズの風味がみぞれ汁に良く合います。季節を感じられる一品。

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ミツバ 油揚げ 大根おろし ユズ皮

• 15分
• 85 Kcal
• 2013/02
• 献立

やさしい甘さがホッとする味。きな粉の香ばしさがおいしいですよ。ちょっと甘いものが欲しくなった時にも…

主材料：きな粉 すり黒ゴマ スキムミルク 牛乳 水

• -
• -
• 2009/06
• 連載

新ジャガイモは皮ごと食べましょう。

主材料：酒 水 ネギ 新ジャガイモ 新玉ネギ

• 15分
• 72 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：ホタテ 小麦粉 チンゲンサイ 水 白ワイン 牛乳 生クリーム コーンスターチ

• 20分
• -
• 2004/06
• 献立

お家で食べたい鍋料理！みそキムチ鍋の作り方を紹介します。締めはラーメンでガッツリと！　キムチの辛さ…

主材料：白ネギ 酒 白菜キムチ ショウガ シイタケ ニラ 白菜 ニンニク 水 エノキ

• 20分
• 825 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：ゆで卵 水 ショウガ

• 5分 ＋
• 91 Kcal
• 2015/05
• お弁当

とろりとやさしい中華風だしが豆腐とよく合います。体にもやさしい一品。ご飯に掛けて崩しながら食べても…

主材料：酒 水 片栗粉 ザーサイ 鶏ささ身 絹ごし豆腐 細ネギ

• 15分
• -
• 2006/10
• 簡単

主材料：水 トマト 酒 ベーコン 卵 片栗粉 刻みネギ

• 15分
• -
• 2004/08
• 献立

タコのプリプリ食感がおいしいですよ。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 青のり ゆでタコ足

• 15分
• 160 Kcal
• 2007/06
• 献立

夏といえば素麺！豆乳とみそが良く合います。

主材料：素麺 水 だし汁 白ゴマ ネギ 片栗粉 豆乳 生麩

• 20分
• 483 Kcal
• 2009/08
• 連載

主材料：カニ風味カマボコ 天ぷら粉 水 青のり ご飯 焼きのり

• 10分
• 368 Kcal
• 2015/10
• お弁当

赤ワインとインスタントコーヒーが入った、味わい深い一品。子どもにも食べやすい味付けに。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 赤ワイン 小麦粉

• 50分
• 1069 Kcal
• 2012/12
• 献立

サッパリとした少し酸味のあるスープです。

主材料：水 ニンジン ネギ 水煮タケノコ もずく

• 10分
• 26 Kcal
• 2016/04
• 献立

大豆を炊飯器で炊くという驚きのレシピ！クリームチーズと和えてクラッカーの上にのせたら、パーティーに…

主材料：青大豆 水 ベーコン クリームチーズ クラッカー ミントの葉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

麺つゆを使うからとっても簡単！　玉ネギの優しい甘さが広がります。

主材料：卵 ミツバ 玉ネギ 水 麩

• 15分
• 135 Kcal
• 2017/10
• 献立

ポピーシードのプチプチ感が楽しい、もちもちやわらかなパン。オレンジピールの甘さが美味しいですね。

主材料：強力粉 水 卵 無塩バター ケシの実 オレンジピール 溶き卵

• -
• -
• 2006/03
• ブレッド

ハヤシライスは身近な調味料でできるのが嬉しい！

主材料：バター 牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン 水 ドライパセリ 水煮マッシュルーム 卵 牛乳

• 25分
• 847 Kcal
• 2014/09
• 献立

とろける柔らかさ。おうちでも本格的な味が作れちゃう。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン ココア

• 1時間
• 97 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 玉ネギ 刻みネギ ワカメ ホワイトシメジ

• 15分
• 52 Kcal
• 2005/07
• 献立

カレールウを使った基本のカレーライスです。隠し味やライスへの簡単なひと手間で家庭でも美味しいカレー…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンジン バター ジャガイモ ドライパセリ 牛肉 レーズン チョコレート ピクルス

• 40分
• -
• 2021/04
• 特集

ジャガイモでトロミをつけます。すりおろしながら加えて変色を防ぎます。

主材料：鶏もも肉 シメジ 白菜 ブロッコリー ジャガイモ 水 白ワイン

• 20分
• 552 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：酒 白ネギ ショウガ 白菜キムチ シイタケ ニンニク 白菜 玉ネギ 中華麺 水 エノキ

• 1時間
• -
• 2004/02
• 献立

トマトジュースで作るトマトスープは、とっても飲みやすい。レタスを加えたらすぐに召し上がれ。

主材料：水 トマトジュース 粉チーズ レタス

• 10分
• 46 Kcal
• 2010/11
• 献立

トロミがつくまでしっかり混ぜ合わせるのがポイント。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 熱湯 ゆで小豆 抹茶 きな粉 レモン汁 バナナ

• 50分
• 271 Kcal
• 2013/07
• 献立

ぎっしりと具材が詰まった、噛みごたえたっぷりなハードパンです。ライ麦粉の風味もぜひ味わって下さい。

主材料：強力粉 ライ麦粉 薄力粉 水 栗 クルミ カレンツ

• 1時間40分
• -
• 2012/09
• ブレッド

主材料：水 酒 モヤシ キクラゲ クコの実 切干し大根

• 20分
• 52 Kcal
• 2006/07
• 献立

ナンプラーが入った、エスニックなスープ。砂糖を入れるのがポイントです。

主材料：水 酒 ネギ 厚揚げ 紫玉ネギ

• 15分
• 107 Kcal
• 2010/04
• 献立

玉ネギを丸ごと使ったスープで血液サラサラに！冷え性も改善されるのでダイエット効果も◎玉ネギの甘みが…

主材料：水 酒 玉ネギ ドライパセリ 鶏ひき肉

• 40分
• 224 Kcal
• 2014/06
• 特集

冷凍品を上手に利用したリゾット風スープごはん！チーズをご飯に混ぜておくのがポイント！

主材料：水 牛乳 ドライパセリ カボチャ ご飯 ピザ用チーズ シーフードミックス

• 15分
• -
• 2011/11
• 連載