水を使ったレシピ

夏にうれしいひんやり茶碗蒸しはあんかけで頂きます。

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ 水 片栗粉

• 25分 ＋
• 98 Kcal
• 2015/06
• 簡単

トマトの酸味とラー油のピリ辛味がたまらない。香菜をたっぷり入れるのがオススメ。

主材料：うどん 水 ショウガ ニンニク プチトマト 豚ひき肉 水煮トマト パクチー（香菜） 紫玉ネギ

• 20分
• 464 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：水 酒 モヤシ 水煮タケノコ 細ネギ ワンタンの皮

• 25分
• 62 Kcal
• 2005/11
• 献立

カルシウムを豊富に含む小松菜と、豆腐のたんぱく質で骨の代謝を活発化させましょう！

主材料：豆腐 水 みかん 小松菜

• 15分
• -
• 2012/01
• 特集

主材料：米ナス 鶏ひき肉 酒 ピーナッツバター 刻みネギ 片栗粉 水

• 40分
• 224 Kcal
• 2001/06
• 献立

トマトの酸味がサッパリ。甘めの味付けでご飯に良く合います。

主材料：牛カルビ トマト 白ネギ ショウガ 片栗粉 水 ネギ

• 15分
• 512 Kcal
• 2010/08
• 献立

エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

主材料：水 ショウガ エノキ ミツバ クコの実 レモン汁 エビ 白マイタケ

• 15分
• 44 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：水 トマト 玉ネギ 酒 オクラ バター 刻みネギ

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立

ニラたっぷりで栄養満点のオムレツです♪

主材料：溶き卵 水 ニラ

• 10分
• 229 Kcal
• 2014/03
• 簡単

トロトロに煮た下仁田ネギはとっても甘い。

主材料：水 ドライパセリ ベーコン 白ワイン 下仁田ネギ

• 15分
• 49 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：切干し大根 ベーコン 玉ネギ トマト トウモロコシ サヤインゲン 酒 水

• 20分
• 124 Kcal
• 2003/07
• 献立

キヌサヤのグリーン色が映えるお吸い物です。

主材料：酒 水 昆布 アサリ キヌサヤ

• 15分
• 16 Kcal
• 2015/03
• 献立

缶詰のゆで小豆を使った、簡単ぜんざい。

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 お餅

• 15分
• 210 Kcal
• 2011/10
• 献立

ふっくらおいしい土鍋ご飯をおしゃれなパエリア風に。みんなで取り分けて楽しめるのでパーティーにもオス…

主材料：ニンニク お米 アサリ エビ 水 ピーマン プチトマト 酒 黄パプリカ バター ドライパセリ

• 30分
• -
• 2013/10
• 特集

ヘルシーなワカメがたっぷり入ったスープ。夜食にも良いですね。

主材料：ワカメ 酒 水 卵 シイタケ クコの実

• 15分
• 64 Kcal
• 2010/01
• 献立

ジャガイモにバーベキューソースを加えて煮込みました。バターをからめてコクをプラス。

主材料：ジャガイモ 水 バター

• 20分
• 129 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：水 ベーコン 刻みネギ キャベツ

• 15分
• 55 Kcal
• 2004/10
• 献立

1人分484kcalの献立。ハワイで大人気の丼ぶり。ショウガに含まれている辛味成分のジンゲロンは、…

主材料：ご飯 水 ショウガ ニンニク 小麦粉 バター キャベツ 貝われ菜 プチトマト エビ レモン

• 30分
• 484 Kcal
• 2016/04
• 連載

フライパンひとつでできるスピードボリュームメニューです。

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 イタリアンパセリ 生鮭

• 10分
• 266 Kcal
• 2017/07
• 簡単

外はパリッと、中は溶けたチーズがたっぷり。

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ 水煮コーン 水 ソーセージ 小麦粉 春巻きの皮 ご飯 サラダ菜

• 30分
• 497 Kcal
• 2009/09
• 献立

早炊きでOK！　スイッチを入れたら火元を気にしなくてよいので忙しい朝にも安心！

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ローリエ 白ワイン ソーセージ ブロッコリー カボチャ ドライパセリ

• 30分
• -
• 2017/11
• 特集

白ネギの甘みがコンソメスープに溶けだして優しいお味のスープです。

主材料：水 白ネギ ベーコン ニンニク

• 15分
• 85 Kcal
• 2017/06
• 献立

とてもなめらかで舌触りの良いプリン！　メープルシロップはかけなくても美味！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 卵黄

• 1時間
• 386 Kcal
• 2012/01
• 献立

チリメンジャコの塩気とクルミの食感がアクセント。チンゲンサイの大きさを生かした切り方がポイント。

主材料：チンゲンサイ 水 チリメンジャコ クルミ

• 15分
• 176 Kcal
• 2012/10
• 簡単

つるつるっとした春雨がおいしいスープです。

主材料：水 春雨 酒 ワカメ 白ゴマ プチトマト

• 15分
• 86 Kcal
• 2018/11
• 献立

あっという間に作れるので、あと1品足りないというときにおすすめ。ショウガの香りで食欲アップ。

主材料：水 ショウガ 白ネギ ホウレン草

• 15分
• 39 Kcal
• 2018/02
• 献立

鯛に切り込みを入れてしっかり味を染み込ませる、和食の定番煮付け。

主材料：豆腐 酒 水 ショウガ 青ネギ 鯛

• 30分
• 272 Kcal
• 2013/06
• 献立

味付けがシンプルだからこそ、貝の香りが引き立つお吸い物。

主材料：酒 ミツバ 水 昆布 貝

• 15分
• 21 Kcal
• 2013/10
• 献立

さっぱりなトマトのスープの中には野菜やシーフードが入っています。冷たくしてさっぱりとした一品です！

主材料：水 トマト 玉ネギ ニンニク バジル レモン汁 赤パプリカ ゆでタコ足 氷 ホタテ レモン皮

• 10分
• -
• 2011/07
• 連載

主材料：豆腐 水 玉ネギ 牛乳 バター 生クリーム クラッカー パプリカ ホワイトアスパラ

• 20分
• 274 Kcal
• 2006/06
• 献立