米を使ったレシピ

やっぱり肉が食べたい！という人に♪でも野菜もちゃんと食べてくださいね！

主材料：ご飯 玉ネギ 白ゴマ ニンニク バター キャベツ ピーマン ウズラの卵 赤ピーマン 牛カルビ 太モヤシ

• 15分
• 541 Kcal
• 2008/12
• 特集

主材料：ご飯 玉ネギ ニンジン バター ピーマン レーズン 卵 ベーコン

• 10分
• 644 Kcal
• 2010/11
• お弁当

茶色で小さいレンズ豆と、ぼこぼこした丸さが可愛いガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、ヘルシーなベジタ…

主材料：レンズ豆 ヒヨコ豆 インド風カレーベース 水 野菜スープの素 お米

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• 2002/09
• 特集

自宅で絶品、ロースビーフ丼の作り方を紹介します。炊飯器を使えば、簡単にローストビーフに仕上がります…

主材料：牛もも肉 ニンニク 玉ネギ ご飯 プリーツレタス 酒 温泉卵

• 1時間30分 ＋
• -
• 2017/09
• 特集

タコをサッと炒めてお米と一緒に炊飯器へ。最後に加えるバターでコクをプラス。

主材料：お米 水 白ワイン バター ゆでタコ足 枝豆

• 1時間
• 561 Kcal
• 2010/07
• 献立

ハワイの人気メニュー、ロコモコ。自宅で気軽に作れると嬉しいですね。ソースのレシピも覚えておくと便利…

主材料：ご飯 卵 玉ネギ 合いびき肉 水 レタス ニンニク スプラウト カットトマト缶

• 20分
• 752 Kcal
• 2016/04
• 献立

甘辛い合わせダレと、温泉卵の相性が良い！

主材料：ご飯 酒 片栗粉 白ネギ ミツバ 温泉卵 鶏ささ身

• 30分
• 538 Kcal
• 2009/03
• 献立

お米の芯が少し残っている位に出来たらOK！　アスパラの緑色が鮮やかな一品。

主材料：玉ネギ バター 白ワイン 粉チーズ お米 グリーンアスパラ マッシュルーム お湯

• 30分
• 557 Kcal
• 2012/05
• 献立

定番のおせちを取り入れてまとめてちらし寿司に。華やかな盛り付けでお正月にぴったり！

主材料：酒 お米 イクラ レンコン エビ 水 サーモン 伊達巻

• 1時間
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• 2013/12
• 特集

ふんわりと炒めた卵にスパイシーなカレー粉が絶妙なバランス。よく混ぜて召し上がれ。

主材料：ご飯 酒 溶き卵 ニラ モヤシ 合いびき肉

• 15分
• 595 Kcal
• 2017/05
• 簡単

ゴマ油とニンニクがきいたタレに漬けたマグロとアボカドの食欲そそる丼に仕上げました。火を使わず簡単に…

主材料：ご飯 ニンニク 刻みのり 大葉 マグロ 卵黄 アボカド

• 10分
• 634 Kcal
• 2018/05
• 簡単

キノコはお好みの物、手に入りやすい物でOKです。バターの風味とコクがふわっと広がります。コンニャク…

主材料：ご飯 酒 ニンニク シイタケ バター シメジ マイタケ 板コンニャク

• 15分
• -
• 2011/01
• 連載

主材料：ご飯 酒 玉ネギ 豚肉 エノキ

• 10分
• 572 Kcal
• 2012/02
• お弁当

暑い夏をのりきるスタミナ丼です。

主材料：ご飯 だし汁 玉ネギ 刻みのり 溶き卵 ウナギ蒲焼き

• 20分
• 790 Kcal
• 2017/07
• 献立

ショウガと紅ショウガのダブル使いで、彩りと爽やかさをプラス！　具材は常備しておけば、混ぜるだけで簡…

主材料：ご飯 酒 ショウガ 水 芽ヒジキ 紅ショウガ ギンナン

• 15分
• 340 Kcal
• 2018/10
• 献立

京野菜を使ってカレーが和に大変身！ゴマの風味が効いています。

主材料：玉ネギ 水 ニンジン ニンニク ショウガ バター ローリエ リンゴ 賀茂ナス 万願寺唐辛子 おにぎり

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• 2004/08
• 特集

栄養が詰まった雑穀のきびを加えた豆乳粥。鶏もも肉ときびをじっくり煮てから、その他の材料を加えます。…

主材料：鶏もも肉 豆苗 水煮コーン ご飯 きび 水 豆乳

• 15分
• -
• 2010/01
• 特集

アサリの旨味たっぷりのだし汁を炊きたてご飯にかけて！　彩りにキヌサヤをプラス！

主材料：ご飯 アサリ 白ネギ キヌサヤ 刻みのり だし汁 酒

• 15分
• 367 Kcal
• 2014/04
• 献立

気楽にすしが作れます。おもてなしやカップに入れておしゃれな行楽弁当にも。

主材料：ご飯 卵 白ゴマ キュウリ イクラ サケフレーク

• 20分
• 558 Kcal
• 2018/11
• 簡単

桜エビの香りが広がるチャーハンは、色鮮やかな小松菜が入ったあんと一緒に召し上がれ！　おまけはワサビ…

主材料：ご飯 卵 白ネギ 酒 水 片栗粉 干し桜エビ ミツバ 小松菜 カマボコ

• 15分
• -
• 2019/01
• 特集

イカスミペーストを使って簡単に作れるリゾットです。

主材料：玉ネギ バター 白ワイン お米 ニンニク イタリアンパセリ 熱湯 水煮トマト イカスミペースト

• 20分
• 220 Kcal
• 2010/05
• 献立

定番のカレーをラム肉で。ラム臭さを消すためにカレー粉で下味をつけて。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン ジャガイモ らっきょう ピザ用チーズ トマトペースト ラム肉

• 35分
• 1039 Kcal
• 2017/07
• 献立

ふっくらしたウナギの炊き込みご飯です。一緒に作ったスープでお茶漬け風にするとまた違った味が楽しめま…

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ 水 マイタケ ネギ 刻みのり ウナギ蒲焼き

• 40分
• 783 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：牛タン ローリエ 卵白 ラディッシュ レモン 黒米 お米

• 1時間30分
• 914 Kcal
• 2005/11
• 特集

チャーハンにモヤシを加えてみたら、さっぱりめに仕上がってカロリーもダウン。その分味付けにこだわって…

主材料：ご飯 卵 白ネギ ショウガ 酒 ニンニク ニラ プチトマト 豆モヤシ 鶏むね肉

• 15分
• -
• 2003/01
• 簡単

主材料：お米 昆布 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 ショウガ レモン汁 ミョウガ カツオ

• 1時間
• 585 Kcal
• 2006/05
• 献立

青のりをまぶした鶏の唐揚げを、ご飯と一緒にレタスでいただきます！

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 サニーレタス ご飯 青のり しば漬け

• 20分
• 799 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：酒 片栗粉 エビ ご飯 卵白 練乳 ドライパセリ

• 10分
• 721 Kcal
• 2012/05
• お弁当

カキは片栗粉を絡めることでつるん、ぷりんという食感に。

主材料：酒 だし汁 玉ネギ 発芽玄米ご飯 生カキ 片栗粉 ニンニク ホウレン草

• 20分
• 407 Kcal
• 2007/01
• 特集

野菜を味わうビビンバです。

主材料：ご飯 ニンニク 酒 キュウリ 赤パプリカ 豚ひき肉 シイタケ レンコン

• 20分
• 529 Kcal
• 2016/10
• 献立