ガーリックシュリンプ丼の献立
1人分484kcalの献立。ハワイで大人気の丼ぶり。ショウガに含まれている辛味成分のジンゲロンは、体脂肪の燃焼を促進するのでダイエット中にはおすすめです!
-
レシピを保存
しませんか? ×
<ガーリックシュリンプ丼>
エビ
12尾小麦粉
大さじ2塩
小さじ1/4マッシュルーム
10個オリーブ油
大さじ1/2バター
小さじ2ニンニク
2片塩
少々粗びき黒コショウ
少々ご飯
(炊きたて)320gベビーリーフ
1袋プチトマト
2個レモン
1/4個パセリ
(みじん切り)少々<コンソメショウガスープ>
鶏ささ身
1本キャベツ
1枚貝われ菜
1/2パック塩コショウ
少々<コンソメショウガスープ/スープ>
水
500ml固形スープの素
1個ショウガ
1片- ジャンル:
- 洋食 / 米料理(リゾット等)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2016/04/22
- 更新日:
- 2016/04/05
作り方
-
1
<ガーリックシュリンプ丼>を作る。エビに小麦粉と塩をまぶす。フライパンにオリーブ油を入れて加熱し、エビを入れて表面にうっすら焼き色がつくまで焼く。マッシュルームを加えてさらに炒める。
-
2
(1)のフライパンにニンニク、バターを加えて混ぜ、香りがたったら塩、粗びき黒コショウで味を調える。
-
3
器にご飯をよそい、ベビーリーフ、ガーリックシュリンプ、プチトマト、レモンをのせて、パセリ(みじん切り)を散らす。
-
4
<コンソメショウガスープ>を作る。鍋に<コンソメショウガスープ/スープ>の水を入れて沸かし、鶏ささ身と、キャベツを入れて茹でる。
-
5
鶏ささ身に火が通ったら、残りの<コンソメショウガスープ/スープ>の材料を入れて混ぜ、塩コショウで味を調える。スープを器に盛り、貝われ菜をのせる。
このレシピのポイント・コツ
|
・エビの殻は事前に取って食べやすい状態にしておきましょう。
|
photographs/megumi minato|cooking/mai muraji
「ガーリックシュリンプ丼の献立」の関連レシピ
-
エビと春雨のエスニックサラダ
-
エビの殻を使って本格濃厚スープ「エビのビスク風」
-
エビの天ぷら
-
エビとニラの焼きそば
-
ふわふわさっくり!エビの簡単フリッター
-
鶏つみれとカブのおかゆ
-
ビタミンACEチャージのパワーサラダ
-
鶏ひき肉とニラのタイ風ライス
-
エビの殻が旨味のポイント!エビのトマトソーススパゲティー
-
海老とベーコンの具沢山豆乳チャウダー
タグからおすすめレシピを探す
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
今夜はちょっと贅沢気分、銀座界隈の素敵なお店へ|東京
和食【鹿児島華蓮銀座店】ビュッフェレストラン【インペリアルバイキング サー…
冷めてもおいしい!照り焼きレシピ10選~鶏・魚・野菜まで、毎日使える万能おかずが勢ぞろい
甘辛いタレがからんだ「照り焼き」は、家族みんなが喜ぶ人気おかず。冷めてもし…
連載記事 「山菜料理、好きなのは?」<回答数11,699票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第503回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
みんなの暮らし調査隊 , 山菜【今日の献立】2026年4月18日(土)「豚肉とキャベツのトマトスパゲティー」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
キャベツとツナの簡単酢サラダ がおいしい!
ゲストさん 20:06
-
基本のワンタンスープ シンプルでおいしい がおいしい!
ゲストさん 19:51
-
夏野菜のトマトソーススパゲティー がおいしい!
ゲストさん 19:25
-
豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい!
ゲストさん 19:16
-
低カロリー!タコライス 簡単絶品ダイエットレシピ by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 18:48
-
豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい!
ゲストさん 18:27
-
牛肉とエリンギのしぐれ煮 がおいしい!
ゲストさん 18:24
-
あつあつとろとろ!濃厚クリームの豆腐グラタン がおいしい!
ゲストさん 18:22
-
ゴボウのポタージュスープ がおいしい!
ゲストさん 18:13
-
春菊のベーコンガーリックサラダ がおいしい!
ゲストさん 18:13
-
豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい!
ゲストさん 18:13
-
ブロッコリーのかつお和え がおいしい!
ゲストさん 17:43
-
豚肉の甘酢炒め がおいしい!
ゲストさん 17:23
-
初心者も簡単!ピーマンの肉詰め照り焼きに がおいしい!
ゲストさん 17:02
-
チキンのジンジャー照り焼き がおいしい!
ゲストさん 17:01








