ハーブを使ったレシピ

鮭とレンコンにだし汁をかけて蒸した、ヘルシーで身体にやさしい一品。

主材料：生鮭 酒 レンコン 梅干し ショウガ 大葉 だし汁

• 20分
• 201 Kcal
• 2011/01
• 献立

梅と大葉の香りが上品なちくわ汁。おもてなしにオススメ！

主材料：ちくわ 大葉 梅干し 酒 かつお節 だし汁 酒 ネギ

• 15分
• 56 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：白玉粉 スイカ 氷 レモン ミントの葉 炭酸水 水 レモン汁 ホワイトキュラソー

• 15分
• 252 Kcal
• 2004/06
• 献立

定番のポテトサラダに飽きた人はぜひお試しを。大葉、アジ、梅肉が入ったさっぱり味が食べやすい和風ポテ…

主材料：ジャガイモ プレーンヨーグルト 大葉 枝豆 梅肉 アジ

• 30分
• 236 Kcal
• 2007/06
• 簡単

果物はお好みのものを合わせてくださいね。かためるのに時間がかかるので、夕食の前に準備しましょう。

主材料：水 ミントの葉 生クリーム 板ゼラチン 白ワイン プレーンヨーグルト 巨峰

• 15分 ＋
• 225 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：リンゴ バター レモン汁 ラム酒 ピーナッツ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 197 Kcal
• 2006/01
• 献立

アジの干物やみその旨みで出しを使わず簡単にできます！冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ！

主材料：アジの干物 木綿豆腐 キュウリ 大葉 ミョウガ 熱湯 白ゴマ

• 20分 ＋
• 242 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 エノキ 大葉 梅干し

• 15分
• 60 Kcal
• 2006/09
• 献立

甘夏の皮を容器に！　おもてなしにもオススメなデザートです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 レモン汁 ホワイトキュラソー 甘夏

• 15分 ＋
• 112 Kcal
• 2015/06
• 献立

中からはトロッと溶けたチーズが。。ワインと合う一品です。

主材料：カマンベールチーズ バジル 生ハム ＜衣＞ パン粉

• 10分
• -
• 2011/06
• 特集

とってもなめらかな紅茶ゼリー。今回は、風味のアクセントにオレンジピールを入れました。紅茶はお好みの…

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 生クリーム 牛乳 紅茶 オレンジピール

• 1時間
• 273 Kcal
• 2010/10
• 簡単

主材料：水 牛乳 生クリーム ミントの葉 粉ゼラチン きな粉 熱湯 ゆで小豆 抹茶

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 ミントの葉 バナナ キウイ 練乳

• 40分
• -
• 2002/04
• 献立

ふるふる杏仁豆腐の食感にバナナをたっぷり入れて。アッサリとして食後のデザートにピッタリ。

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 ミントの葉 バナナ 練乳

• 40分
• 193 Kcal
• 2013/05
• 献立

ヘルシーに仕上がる豆腐ハンバーグ。15分ほどで作れる方法を紹介します。小判型にすれば、お弁当にもピ…

主材料：酒 片栗粉 大葉 木綿豆腐 鶏ひき肉

• 15分
• 174 Kcal
• 2013/10
• お弁当

キルシュ入りで大人のスイーツ。暑い季節にぴったりの爽やかゼリー。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 プレーンヨーグルト キルシュ ダークチェリー

• 1時間20分
• 98 Kcal
• 2013/06
• 献立

そばと豚肉入りの納豆ダレをよ～く混ぜて召し上がれ！大葉と梅肉、すりゴマが味のポイント。

主材料：酒 大葉 すり白ゴマ そば 豚バラ肉 納豆 梅肉

• 20分
• 594 Kcal
• 2008/10
• 簡単

2種類のアイスを混ぜ合わせた贅沢なデザート。

主材料：ミントの葉 アイスクリーム ウエハース コーンフレーク バナナ レモン汁 コーヒーリキュール

• 5分
• 402 Kcal
• 2013/11
• 献立

レモンのすっぱさがやめられない!?

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 レモン汁 ナタデココ

• 1時間20分
• 99 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：水 絹ごし豆腐 豆乳 生クリーム ミントの葉 粉ゼラチン プレーンヨーグルト ピーナッツバター コーンフレーク

• -
• -
• 2001/11
• 献立

ほのかなバターの香りが広がる鮭をたっぷりのせて召し上がれ！鮭は電子レンジで簡単加熱！

主材料：生鮭 酒 バター イタリアンパセリ すり白ゴマ ご飯

• 10分
• 339 Kcal
• 2012/10
• 簡単

豆腐と豆乳が入った、ムースのようになめらかなデザート。ピーナッツバターの風味が効いています。

主材料：水 絹ごし豆腐 豆乳 生クリーム ミントの葉 粉ゼラチン プレーンヨーグルト ピーナッツバター コーンフレーク

• 1時間10分
• 322 Kcal
• 2011/11
• 献立

見ための白いイメージからは想像がつかないほど濃厚なチョコレートのプリン。チョコシロップで自由に描く…

主材料：ホワイトチョコレート 生クリーム 牛乳 粉寒天 ホワイトキュラソー チェリーコンポート ミントの葉

• -
• -
• 2004/01
• 特集

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 レモン汁 プレーンヨーグルト

• 1時間20分
• -
• 2004/07
• 献立

冷たいバニラアイスに、温かいバナナとカラメルソースをかけて。仕上げはサクサクのクランブル。簡単なの…

主材料：バナナ 薄力粉 アーモンドプードル バター 水 バター 生クリーム バニラアイス ミントの葉

• 25分
• -
• 2004/02
• 簡単

調味料のひとつとしてナメタケを入れるのがポイント。のせるだけの簡単ヘルシーなパスタです。

主材料：スパゲティー 納豆 大葉 白ゴマ 梅干し 瓶入りナメタケ

• 15分
• 383 Kcal
• 2010/05
• 簡単

レモンの酸味がしっかりと効いた、後味サッパリのゼリーです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 レモン汁 プレーンヨーグルト

• 20分 ＋
• 114 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー レモン汁 バナナ

• -
• 145 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー 黒豆の甘煮

• 1時間
• 159 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：生クリーム 水 ミントの葉 粉ゼラチン 豆乳 ゆで小豆 栗

• 1時間30分
• 263 Kcal
• 2006/07
• 献立