愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • ガーリックトースト

    ガーリックトースト

    フランスパンを軽く焼いた後に、ニンニクをこすりつけるのがポイント。

    主材料:ニンニク フランスパン

    • 15分
    • 253 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • ブロッコリーとキノコのマヨ焼き

    主材料:ブロッコリー シメジ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2011/07
    • お弁当
  • 赤ピーマンのきんぴら

    赤ピーマンのきんぴら

    主材料:赤ピーマン ちくわ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • シシトウの黒コショウ炒め

    シシトウの黒コショウ炒め

    香りのいいシシトウはコショウとしょうゆとの相性がぴったり。

    主材料:シシトウ 酒

    • 10分
    • 13 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • カボチャの炒め物

    カボチャの炒め物

    主材料:白ゴマ カボチャ

    • 5分
    • 46 Kcal
    • 2012/09
    • お弁当
  • 炊飯器で七草粥(七草がゆ)

    炊飯器で七草粥(七草がゆ)

    お粥は炊飯器のお粥モードを使ってお手軽に!

    主材料:お米 水 七草がゆセット

    • 1時間
    • -
    • 2016/01
    • 特集
  • 冬瓜のもみ漬け

    冬瓜のもみ漬け

    主材料:冬瓜 もずく

    • 15分
    • 24 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • ペペロンチーノ

    ペペロンチーノ

    主材料:ニンニク スパゲティー

    • 15分
    • -
    • 2002/06
    • 献立
  • ゆで白菜とちくわの甘酢和え

    ゆで白菜とちくわの甘酢和え

    もう一品欲しい時にオススメ!

    主材料:白菜 ちくわ かつお節

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • キャベツのユカリマヨ和え

    キャベツのユカリマヨ和え

    主材料:キャベツ カニ風味カマボコ

    • 7分
    • 111 Kcal
    • 2012/12
    • お弁当
  • お酢が決め手!さっぱりきゅうりの炒め物

    きゅうりは炒めても美味しいことをご存知でしたか?お酢でさっぱりと炒めました。とても簡単に一品追加!…

    主材料:酒 白ネギ キュウリ

    • 10分
    • 71 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 冷やしトマト

    冷やしトマト

    主材料:トマト 白ワイン ミントの葉

    • 1時間
    • 37 Kcal
    • 2005/08
    • 献立
  • ペペロンチーノ

    ペペロンチーノ

    主材料:ニンニク スパゲティー

    • 15分
    • -
    • 2001/12
    • 献立
  • じゃがいもだけなのに絶品!究極のシンプルポテトサラダ

    ジャガイモだけで作るシンプルなポテトサラダはひと手間かけて絶品に!ジャガイモのおいしさを引き出す究…

    主材料:ジャガイモ プレーンヨーグルト ドライパセリ バター

    • 25分
    • 144 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • 切干し大根のゴマ酢和え

    切干し大根のゴマ酢和え

    主材料:切干し大根 ニンジン キュウリ 酒

    • 25分
    • 66 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • カボチャアンチョビマヨネーズ

    カボチャアンチョビマヨネーズ

    主材料:カボチャ アンチョビ

    • 5分
    • 174 Kcal
    • 2011/06
    • お弁当
  • 豚スペアリブと春ゴボウのバルサミコ酢しょうゆ漬け

    ボリュームのあるスぺアリブにフルーティーでまろやかな酸味がよく合います。5日間程度冷蔵保存可能。

    主材料:豚骨付きバラ肉 新ゴボウ 新玉ネギ

    • 40分 +
    • -
    • 2024/03
    • その他
  • 簡単お手軽!キュウリと卵のサラダ

    薄切りにしたキュウリとゆで卵はをマヨネーズで和えたサラダです。パンのお供にも◎

    主材料:キュウリ ゆで卵 プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • まぜまぜキムチ

    まぜまぜキムチ

    辛さがたまらないお漬物『キムチ』を、今回はお手軽バージョンで。コチュジャンベースの合わせダレで和え…

    主材料:ニラ 白ネギ ニンニク キュウリ 大根 すり白ゴマ キャベツ ゴーヤ

    • -
    • -
    • 2002/07
    • 特集
  • ソラ豆と新玉ネギのサラダ

    ソラ豆と新玉ネギのサラダ

    ゆでたソラ豆と薄切りにした新玉ネギのサラダ。新玉ネギのトロッとした食感が美味!

    主材料:ソラ豆 新玉ネギ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • ピリ辛漬けカルビ

    ピリ辛漬けカルビ

    ピリリとした辛さが後引くおいしさ! ご飯が何杯でも食べられる常備菜です。

    主材料:牛カルビ ショウガ ニンニク

    • 15分 +
    • -
    • 2016/01
    • 連載
  • 焼きネギ・ユズドレ

    焼きネギ・ユズドレ

    ユズの搾り汁がネギの甘みを引き立ててくれます。

    主材料:白ネギ ユズ汁

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • お造り盛り合わせ

    お造り盛り合わせ

    旬のお魚を使ってもOK。せん切り野菜と一緒に召し上がれ。

    主材料:マグロ ブリ 甘エビ 大根 ニンジン キュウリ 大葉

    • 15分
    • 232 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • スモークサーモンと玉ネギのサラダ

    バターやチーズと一緒にサンドイッチの具にしてもいいですね。

    主材料:スモークサーモン 玉ネギ ドライパセリ

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ゴボウのきんぴら

    ゴボウのきんぴら

    食物繊維たっぷり! 定番のゴボウのきんぴらです。

    主材料:ゴボウ ニンジン 白ゴマ

    • 10分
    • 99 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 揚げゴボウ

    揚げゴボウ

    少ない油であげられるのでお弁当にも便利。

    主材料:ゴボウ 水

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • ニンジンサラダ

    ニンジンサラダ

    主材料:ニンジン ツナ ドライパセリ

    • 5分
    • 184 Kcal
    • 2012/09
    • お弁当
  • 射込みちくわ

    射込みちくわ

    主材料:ちくわ キュウリ

    • 5分
    • 11 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • カボチャとウズラの卵のピックサラダ

    カボチャとウズラの卵をピックで刺して、ケチャップ入りのマヨネーズをつけていただきます。

    主材料:カボチャ ウズラの卵

    • 10分
    • 264 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • ナスの忘れ煮

    ナスの忘れ煮

    煮ていることを忘れるほどゆっくり煮るので忘れ煮と呼ばれています。夏バテした体にも優しい味。温かいま…

    主材料:ナス だし汁

    • 20分
    • -
    • 2017/05
    • その他
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