野菜を使ったレシピ

主材料：ニンニク 水煮タケノコ シイタケ グリーンアスパラ

• 15分
• 95 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：生鮭 大葉

• 10分
• 197 Kcal
• 2016/01
• お弁当

野菜がたっぷり。カレー粉が入っていますが辛くなく、やさしい味のスープです。

主材料：水 ニンジン 大根 ジャガイモ ローリエ パセリ

• 10分
• 75 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：新ジャガイモ サヤインゲン 酒 水

• 25分
• 113 Kcal
• 2006/03
• 献立

カレーのスパイシーさがおいしい炒め物！

主材料：酒 カリフラワー

• 15分
• 53 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：刺身 長芋 大根 貝われ菜 大葉

• 10分
• 331 Kcal
• 2002/03
• 献立

トマト100％の美肌スープです！チーズもたっぷり、がポイント。オリーブ油とバジルの風味がトマトと良…

主材料：トマト バジル カッテージチーズ

• 20分
• -
• 2007/08
• 簡単

甘酸っぱくて爽やかなマリネです。

主材料：レモン汁 大根 デコポン

• 7分
• 71 Kcal
• 2016/02
• 献立

野菜のシャキシャキッとした食感が楽しいみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ ニンジン モヤシ

• 15分
• 58 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：長芋 刻みのり

• 5分
• 81 Kcal
• 2012/04
• お弁当

トマトとベーコンをシンプルな味付けで炒めた一品です。炒めたトマトは甘みが増してやみつきに！

主材料：ベーコン トマト バジル

• 10分
• 82 Kcal
• 2009/05
• 献立

ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

主材料：水 白菜 餃子 ニンジン

• 15分
• 130 Kcal
• 2017/11
• 献立

キャベツ、セロリ、パプリカ、プチトマト。色とりどりの野菜を生でいただくサラダです。

主材料：プチトマト キャベツ セロリ 黄パプリカ サケフレーク

• 5分
• 103 Kcal
• 2011/06
• 献立

小松菜とニンニクが入った、スタミナ満点スープ。最後に加えるゴマ油がポイント。

主材料：水 酒 ニンニク 小松菜

• 15分
• 43 Kcal
• 2010/12
• 献立

ホワイトキュラソーをかけるだけでスイカがぐんと大人の味に。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 68 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：白菜 ニンジン すり白ゴマ

• 5分
• 142 Kcal
• 2011/10
• お弁当

冷しゃぶの作り方を紹介します。白ごまだれは練りごまで簡単なのに絶品に仕上がります！豚肉も野菜もたく…

主材料：豚肉 グリーンアスパラ サニーレタス キュウリ プチトマト ミョウガ 大葉 白ネギ

• 25分
• 262 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：サツマイモ くちなしの実

• 20分
• 276 Kcal
• 2001/12
• 献立

しらたきとそぼろは相性抜群。腸のお掃除役、美味しく食べる習慣をつけましょう。

主材料：しらたき（糸コンニャク） 鶏ひき肉 ネギ

• 15分
• 116 Kcal
• 2018/02
• 献立

つけダレに赤唐辛子や花椒を入れると、本格中華の香り。ピリッと辛い漬物はあとを引く美味しさです。

主材料：酒 水 セロリ

• 20分 ＋
• 42 Kcal
• 2017/01
• 献立

炒めたホタテとエビが入った、爽やかなマリネ。ニンニクチップを散らして味にアクセントを。

主材料：セロリ ニンジン 紫玉ネギ ホタテ エビ ニンニクチップ

• 30分
• 287 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：ソーセージ 玉ネギ フライドポテト

• 10分
• 194 Kcal
• 2011/04
• お弁当

塩もみしたキュウリとミョウガのさっぱりとした酢の物です。ショウガがアクセントに！

主材料：キュウリ ショウガ ミョウガ 白ゴマ

• 15分
• 26 Kcal
• 2011/05
• 献立

せん切りにしたジャガイモとアンチョビを炒めた一品。赤唐辛子が味のアクセントに。

主材料：ジャガイモ アンチョビ イタリアンパセリ

• 15分
• 182 Kcal
• 2011/01
• 献立

グリルで蒸し焼きにする事で野菜の旨味がアップします！

主材料：キュウリ ニンジン 大根 昆布

• 1時間
• -
• 2013/08
• 特集

キャベツで何か一品欲しい時、こんなレシピはいかがですか？みそマヨならいろいろな素材に合うので、他に…

主材料：キャベツ カマボコ キュウリ ショウガ

• 10分
• 173 Kcal
• 2004/09
• 簡単

主材料：玉ネギ ニンニク キュウリ 貝われ菜 レタス ショウガ ラディッシュ カツオ

• 20分
• 181 Kcal
• 2005/07
• 献立

揚げずに、オーブントースターで作ります。溶けたチーズがソースになり、いくらでも食べられる美味しさに。

主材料：ジャガイモ ピザ用チーズ

• 25分
• 220 Kcal
• 2018/01
• 献立

新玉ネギと薬味をたっぷりとのせてどうぞ。

主材料：カツオ 大葉 ショウガ ニンニク ミョウガ 新玉ネギ

• 10分
• 159 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：トマト ドライパセリ 白ワイン トマトジュース

• 15分
• -
• 2006/11
• 献立