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野菜を使ったレシピ

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  • セロリと砂肝の中華炒め

    セロリと砂肝の中華炒め

    主材料:セロリ 砂肝

    • 10分
    • -
    • 2010/03
    • 連載
  • カボチャのカレー炒め

    カボチャのカレー炒め

    子供が喜ぶカレー味! レンジで火を通しているので、サッと炒め合わせるだけでOKです。

    主材料:カボチャ ベーコン

    • 10分
    • 155 Kcal
    • 2017/08
    • 簡単
  • 春キャベツとワカメのサラダ

    春キャベツとワカメのサラダ

    ワカメが春キャベツの水分をギュッと吸収。

    主材料:春キャベツ ワカメ

    • 5分
    • -
    • 2010/05
    • お弁当
  • 豚バラ肉と野菜のオーブン焼き

    豚バラ肉と野菜のオーブン焼き

    材料を下準備したら、後はオーブンにポンと入れて焼くだけ!ローズマリーやセージとオリーブ油の香りが、…

    主材料:豚バラ肉 ニンジン 玉ネギ ジャガイモ セロリ セージ

    • -
    • -
    • 2002/11
    • 特集
  • 板コンのピリ辛炒め

    板コンのピリ辛炒め

    板コンニャクは手でちぎる事で、味がなじみやすくなります。

    主材料:板コンニャク シシトウ 酒

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 彩り卵

    彩り卵

    主材料:卵 サヤインゲン ハム

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 2013/09
    • お弁当
  • カブとリンゴのコールスローサラダ

    カブとリンゴの食感が楽しい! リンゴの甘みが、サラダに合います。

    主材料:カブ リンゴ

    • 20分
    • 80 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 簡単ピクルス

    簡単ピクルス

    手軽に作れるピクルスです

    主材料:カリフラワー キュウリ ニンジン だし汁 ニンニク

    • 23分
    • 82 Kcal
    • 2007/02
    • その他
  • アジのたたき

    アジのたたき

    新鮮なアジをたっぷり堪能しましょう! 薬味にミョウガ、大葉、ネギなど香り高いものを添えましょう。

    主材料:アジ ネギ 大根 キュウリ ミョウガ 大葉 ショウガ

    • 20分
    • 125 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • カリフラワーの酢の物

    カリフラワーの酢の物

    主材料:だし汁 カリフラワー 赤パプリカ

    • 15分
    • 15 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • 焼きニンジンのピクルス

    焼きニンジンのピクルス

    前日から作っておくと味がなじんで、よりおいしいですよ。

    主材料:ニンジン だし汁 ニンニク

    • 25分
    • 24 Kcal
    • 2008/09
    • 献立
  • ナスのバターじょうゆソース

    ナスのバターじょうゆソース

    ナスをじっくり加熱して、美味しさを引き出しましょう。中央まで柔らかく蒸し焼きにするのがポイント。

    主材料:ナス バター 大葉

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ホウレン草のゴマ和え

    ホウレン草のゴマ和え

    主材料:ホウレン草 すり白ゴマ

    • 10分
    • 52 Kcal
    • 2012/05
    • お弁当
  • サツマイモのホイルバター焼き

    サツマイモのホイルバター焼き

    熱々の焼きたてサツマイモと、冷たいバニラアイスを一緒に召し上がれ。

    主材料:サツマイモ バター バニラアイス

    • 20分
    • 279 Kcal
    • 2009/11
    • 献立
  • ニンジンとツナのサラダ

    ニンジンとツナのサラダ

    主材料:ニンジン ツナ サニーレタス

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 2013/02
    • お弁当
  • カツオみそ漬け焼き

    カツオみそ漬け焼き

    主材料:カツオ シシトウ

    • 10分
    • 175 Kcal
    • 2011/06
    • お弁当
  • 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ

    切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合…

    主材料:マグロ 長芋 キュウリ

    • 10分
    • 270 Kcal
    • 2019/08
    • 特集
  • たたきキュウリのゴマ酢

    たたきキュウリのゴマ酢

    主材料:キュウリ すり白ゴマ

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 2006/10
    • 献立
  • ヒジキサラダ

    ヒジキサラダ

    主材料:ヒジキの煮物 キュウリ 大葉 レタス

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • パリパリキュウリ

    パリパリキュウリ

    大きめの乱切りにしたキュウリは食べ応えがあります。箸休めにちょうど良い一品。

    主材料:キュウリ すり白ゴマ 白ゴマ

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • オクラとゴーヤの和え物

    オクラとゴーヤの和え物

    主材料:かつお節 オクラ ゴーヤ

    • 20分
    • 21 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 絶品!簡単10分 せせりの炒めもの ぷりぷり食感を堪能 by西川 綾さん

    シンプルな味わいが美味しい、せせり。ピーマンとの炒め物レシピを紹介します。10分で作れるので、忙し…

    主材料:鶏肉 ピーマン

    • 10分
    • 178 Kcal
    • 2014/07
    • お弁当
  • ブロッコリーと卵のサラダ

    ブロッコリーと卵のサラダ

    粒マスタードとハチミツが絶妙な美味しさのドレッシングです。覚えておくと何かと重宝しますよ。

    主材料:ブロッコリー ゆで卵

    • 20分
    • 179 Kcal
    • 2022/12
    • 献立
  • ジャガイモの卵焼き

    ジャガイモの卵焼き

    主材料:卵 ジャガイモ

    • 8分
    • 186 Kcal
    • 2012/06
    • お弁当
  • キャベツ巾着

    キャベツ巾着

    せん切りキャベツを詰めた油揚げを焼きました。酒の肴にも。

    主材料:油揚げ キャベツ

    • 10分
    • 187 Kcal
    • 2018/01
    • 簡単
  • フルーツサラダ

    フルーツサラダ

    フルーツの甘みとニンジンドレッシングの酸味が絶妙なバランス。ビタミン豊富なサラダです。

    主材料:レタス リンゴ キウイ ニンジン 玉ネギ

    • 10分
    • 132 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 焼きナス

    焼きナス

    低糖質レシピ。糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおい…

    主材料:ナス ショウガ 大葉 かつお節

    • 15分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • ザク切り春キャベツのからし和え

    とってもヘルシーで野菜をたくさん食べられるので、ダイエット中の人にもオススメ!

    主材料:春キャベツ ニンジン キュウリ 酒

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • 豆モヤシのナムル

    豆モヤシのナムル

    箸休めにぴったり!大豆が発芽したばかりのモヤシは栄養価が高く、ビタミンも豊富!

    主材料:ニンニク 豆モヤシ すり黒ゴマ

    • 10分
    • 85 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • ミョウガの即席レンジ漬け

    ミョウガの即席レンジ漬け

    主材料:ミョウガ 水

    • 3分
    • 5 Kcal
    • 2012/06
    • お弁当
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