愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ
31回 おいしい

切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合います。

特集
調理時間
カロリー
270 Kcal
レシピ制作: 
ぐっち夫婦
材料  （ 2 人分 ）

長芋

200g

<たれ>

  

ポン酢

大さじ2
  

しょうゆ

大さじ1
  

ゴマ油

大さじ1
  

ワサビ

適量

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2019/08/26
更新日：
2019/08/23

下準備

  • 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダの下準備1 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダの下準備1

    長芋は皮をむいていちょう切りにする。キュウリは縦半分にし、斜め薄切りにする。マグロはさいの目切りにする。

作り方

  1. 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダの作り方2
    1

    ＜たれ＞の材料を混ぜ合わせ、マグロを漬ける(5分ほど)。

  2. 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダの作り方3
    2

    長芋、キュウリ、マグロをボウルに入れ、たれを加えてさっくりと混ぜ合わせる。

  3. 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダの作り方4
    3

    全体が混ざったら白煎りゴマを合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・マグロは軽く漬け込むことでよりおいしくなります。
ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数454

ぐっち夫婦
レシピ制作 ぐっち夫婦

( Twitter / Facebook / HP / Instagram ）

Tatsuya (夫)料理家　SHINO (妻)料理家/栄養士/フードコーディネーター
「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」そんなきっかけをお届けできたらと、共働き夫婦で料理家しています。

ぐっち夫婦制作レシピ一覧

「漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ」の関連レシピ

「長芋」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ