野菜を使ったレシピ

主材料：切干し大根 ニラ ニンジン

• 25分
• 74 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：ナス ピーマン ズッキーニ ホウレン草 トマト

• 20分
• -
• 2004/06
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ コーン

• 20分
• -
• 2003/12
• 献立

主材料：プチトマト

• 5分
• 46 Kcal
• 2011/06
• お弁当

パクチーを入れて風味を。白ワインにも合う前菜です。

主材料：ニンジン パクチー（香菜） 玉ネギ

• 15分
• -
• 2017/08
• 特集

生のトウモロコシの甘さが人気の一品。冷めてもおいしい。

主材料：トウモロコシ

• 15分
• 123 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ セロリ

• 5分 ＋
• 84 Kcal
• 2016/06
• お弁当

主材料：ブロッコリー

• 2分
• 13 Kcal
• 2010/12
• お弁当

10分で作れる、やみつき無限ピーマンの作り方を紹介します。七味唐辛子がベストマッチ！おつまみや、お…

主材料：ピーマン

• 10分
• 37 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：キャベツ 塩昆布

• 10分
• 25 Kcal
• 2010/06
• お弁当

漬け込む時間を短縮。前もって作っておかなくても大丈夫。

主材料：大根 金時ニンジン

• 10分 ＋
• -
• 2014/12
• 特集

野菜はサッと火を通すだけで十分。ショウガで体温まる一品。

主材料：キュウリ ニンジン カリフラワー ショウガ

• 10分
• 87 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：大根

• 10分
• 9 Kcal
• 2011/12
• お弁当

メープルシロップで甘さをプラス。

主材料：サツマイモ

• 15分
• 104 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：サツマイモ レンコン ゴボウ プチトマト

• 7分
• 102 Kcal
• 2010/09
• お弁当

レンジで作る、サッパリマリネ。

主材料：白菜

• 15分
• 21 Kcal
• 2011/10
• 献立

シナモンの香りが食欲をそそります。

主材料：サツマイモ

• 15分
• 215 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：モヤシ 小松菜

• 10分
• 54 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：ハム キュウリ

• 2分
• 43 Kcal
• 2010/11
• お弁当

キュウリとナスで作る即席漬け物。箸休めに最適！

主材料：キュウリ ナス 大葉

• 15分
• 20 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：豆モヤシ

• 10分
• 56 Kcal
• 2011/01
• お弁当

からしをきかせて味にメリハリを！

主材料：ゴボウ ニンジン サヤインゲン

• 15分
• 263 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：プチトマト キュウリ 大根 ミントの葉

• 10分
• 22 Kcal
• 2005/07
• 献立

ハチミツを加えたマリネ液で子供も食べやすい一品です。

主材料：プチトマト

• 10分
• 53 Kcal
• 2016/08
• 献立

カレーの起源といえるインドカレー。スパイスが豊富なインドでは、10～30種類ものスパイスを好みに合…

主材料：玉ネギ ニンニク ショウガ 水煮トマト

• -
• -
• 2002/09
• 特集

主材料：トマト ニンニク

• 7分
• 58 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：ゴボウ ピーマン

• 10分
• 63 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：ホウレン草

• 5分
• 52 Kcal
• 2016/03
• お弁当

主材料：ホウレン草

• 5分
• 56 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：ウズラの卵 ピクルス

• 5分
• 40 Kcal
• 2012/12
• お弁当