貝を使ったレシピ

電子レンジでキャベツに火を通して、ドレッシングで和えるだけ。簡単です。

主材料：キャベツ 大葉 ショウガ ホタテ

• 15分
• 77 Kcal
• 2010/05
• 献立

アスパラとホタテを粒マスタードで和えた、サッパリとしたマリネです。とても簡単なおつまみです。

主材料：グリーンアスパラ ホタテ

• 20分
• 110 Kcal
• 2011/04
• 献立

バターじょうゆが香ばしくておいしいです。

主材料：ホタテ ニンニク バター

• 10分
• 102 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：水 ドライパセリ ホタテ 新玉ネギ

• 35分
• -
• 2001/05
• 献立

サクッと焼いたバゲットにアンチョビの塩気とホタテの甘みがベストマッチ！おもてなしにも◎

主材料：ホタテ アンチョビ バゲット バター イタリアンパセリ

• 15分
• 210 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：刻みネギ 水 貝

• 15分
• 33 Kcal
• 2002/12
• 献立

しじみを食べたら、ジャリッと砂が出ることがありませんか？砂抜きの簡単基本を伝授します。しっかり砂抜…

主材料：だし汁 刻みネギ シジミ

• 15分
• 25 Kcal
• 2004/12
• 献立

シジミはこすり合わせてよく洗いましょう。豊富なオルニチン配合でお酒を飲む方の休肝日にも！

主材料：ネギ 水 シジミ

• 15分
• 40 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 貝

• 15分
• 34 Kcal
• 2004/07
• 献立

ほうれん草の簡単レシピを紹介します。ホタテ貝柱とバターとしょうゆで炒めました。コクのあるバターしょ…

主材料：ニンニク バター ホタテ ホウレン草

• 10分
• 85 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：水 アサリ 貝われ菜 酒

• 15分
• 42 Kcal
• 2001/10
• 献立

切り身魚を使って簡単にごちそうに！アサリのダシが染みわたります。

主材料：ニンニク 白ワイン アサリ 鯛 パセリ トマト 玉ネギ

• 25分
• 307 Kcal
• 2016/03
• 献立

貝の風味たっぷりな赤出し。今回はシジミを使って二日酔い対策！

主材料：貝 だし汁 ネギ

• 15分
• 31 Kcal
• 2013/08
• 献立

スライスした生の玉ネギは、塩もみして水に放つ事で辛みが和らぎます。

主材料：玉ネギ ホタテ 大葉 レモン汁

• 15分
• 136 Kcal
• 2010/02
• 献立

今回はおつまみになりそうな簡単レシピ。アサリを甘辛くニンニク風味でサッと煮ます。仕上げに細ネギを散…

主材料：アサリ 酒 ニンニク 細ネギ

• 15分
• 89 Kcal
• 2004/01
• 簡単

ぷりぷりハマグリ入りのおみそ汁！

主材料：だし汁 ネギ ハマグリ

• 15分
• 41 Kcal
• 2014/11
• 献立

ズッキーニとプチトマトで彩りも綺麗に仕上げます。

主材料：アサリ ズッキーニ プチトマト ニンニク アンチョビ 白ワイン

• 20分
• 85 Kcal
• 2016/05
• 献立

ザク切りにしたキャベツとホタテを、グリーンピースと一緒に蒸し器で蒸しました。ホタテ缶の汁も一緒に加…

主材料：キャベツ グリンピース ホタテ

• 15分
• 56 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：生カキ 大根おろし 刻みネギ ユズ汁

• 15分
• 45 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 貝

• 15分
• 28 Kcal
• 2004/01
• 献立

白ワインの風味がシンプルながら、上品さを感じさせてくれます。

主材料：水 ネギ 白ワイン アサリ

• 15分
• 25 Kcal
• 2013/03
• 献立

アサリの旨味がたっぷり。鉄分たっぷりで女性にうれしい食材です。

主材料：水 酒 アサリ ホウレン草

• 15分
• 28 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：刻みネギ 水 シジミ

• 15分
• 40 Kcal
• 2001/11
• 献立

カキにオーロラソースという新しい組み合わせ。カキはていねいに洗って下さいね。

主材料：生カキ ブロッコリー レモン汁 レモン皮

• 15分
• 236 Kcal
• 2011/01
• 簡単

主材料：素麺 キュウリ 貝われ菜 ワカメ ホタテ

• 10分
• 135 Kcal
• 2006/07
• 献立

栄養満点のシジミはやっぱり赤だしとよく合います。

主材料：シジミ だし汁 ミツバ

• 15分
• 35 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：刻みネギ 水 シジミ

• 18分
• 51 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 貝

• 15分
• 30 Kcal
• 2004/11
• 献立

白菜とホタテ缶を汁ごと使ったスープです。ホタテのだしがきいた優しい味です。

主材料：水 酒 白菜 ホタテ

• 15分
• 23 Kcal
• 2015/10
• 簡単

主材料：ブロッコリー ホタテ 酒 ニンニク

• 15分
• 40 Kcal
• 2006/12
• 献立