1. E・レシピ >
  2. 献立 >
  3. 「ナスのみそ納豆炒め」の献立 >
  4. グリーンアスパラと豆腐マヨのレシピ・作り方

グリーンアスパラと豆腐マヨ

グリーンアスパラとプチトマトを豆腐マヨでいただくヘルシーなサラダ。

献立
調理時間
カロリー
111 Kcal
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  ( 2 人分

  

少々

<豆腐マヨ>

  

絹ごし豆腐

1/4丁
  

砂糖

少々
  

サラダ油

大さじ1
  

適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 前菜
種別:
副菜

下準備

  • グリーンアスパラは根元を切り落とし、ピーラー等で皮とハカマを取り除く。絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包んで水気をきる。

作り方

  1. 1

    フライパンに湯を沸かして塩を加え、グリーンアスパラをゆでてザルに上げる。粗熱が取れたら食べやすい長さに切る。

  2. 2

    絹ごし豆腐は網に通して裏ごししてボウルに移し、<豆腐マヨ>の残りの材料を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に<豆腐マヨ>を広げ、グリーンアスパラ、プチトマトを盛り合わせる。

リストに追加ファンになる

現在のファン数692

保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

保田 美幸制作レシピ一覧

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメントはまだありません。
    ピックアップ
    最新のおいしい!
    ウーマンエキサイト特集

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ