魚介加工品を使ったレシピ

主材料：ゴボウ ニンジン 酒 ツナ すり白ゴマ

• 10分
• 359 Kcal
• 2014/12
• お弁当

くったり炊いたサヤインゲンは、サッとゆでた時とはまたひと味違ったおいしさがありますよ!かつお節を最…

主材料：サヤインゲン だし汁 酒 かつお節

• 20分
• 250 Kcal
• 2008/06
• 特集

紹興酒とオイスターソースを使って香りとコクをプラス。

主材料：ショウガ ニンニク 紹興酒 だし汁 細ネギ 米ナス かつお節

• 15分
• 56 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：ミディトマト ツナ コーン缶 ピザ用チーズ パン粉

• 5分 ＋
• 135 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：カボチャ ツナ 酒 すり白ゴマ

• 5分
• 118 Kcal
• 2012/06
• お弁当

旬のオクラは色鮮やか。大きめに切るのが良いですね。

主材料：オクラ ツナ 白ゴマ 酒

• 15分
• 120 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：ご飯 ツナ 酒 卵 酒

• 10分
• 626 Kcal
• 2012/03
• お弁当

キュウリの食感が楽しめる一品。

主材料：キュウリ 玉ネギ 大葉 梅干し 酒 かつお節

• 15分
• 29 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：シイタケ シメジ 酒 かつお節 バター

• 10分
• 74 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：ピザ用チーズ ピーマン ドライパセリ マッシュルーム 魚肉ソーセージ

• 15分
• 226 Kcal
• 2006/11
• 献立

おにぎりのアレンジレシピを紹介。噛むほどにうま味と香りが楽しめます。子供も大人も喜ぶおにぎりです。

主材料：ご飯 大葉 白ゴマ チリメンジャコ たくあん

• 5分
• -
• 2018/06
• その他

子供に人気の味。いつもある食材で作れるお手軽な一品。

主材料：ジャガイモ 卵 ツナ 酒

• 15分
• 273 Kcal
• 2009/12
• 献立

お弁当の白ご飯の上にのせてもいいですよ！

主材料：ピーマン ニンジン チリメンジャコ 白ゴマ 酒

• 15分
• 77 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：酒 だし汁 青菜 さつま揚げ

• 20分
• 135 Kcal
• 2001/08
• 献立

トマトジュースが苦手なお子様に、もってこいなレシピ！

主材料：お米 ゆでタコ足 バジル トマトジュース 白ワイン

• 1時間
• 151 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：ナス カニ風味カマボコ 酒 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 70 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：ナス 小麦粉 アンチョビ 粉チーズ

• 20分
• -
• 2001/07
• 献立

レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

主材料：フライドポテト アンチョビ ニンニク レモン皮 ドライパセリ バター レモン汁

• 15分
• 135 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：大和芋 梅干し だし汁 かつお節 大葉

• 15分
• 16 Kcal
• 2006/01
• 献立

たっぷりの水菜とホタテの洋風のクリーム煮です。ホタテ缶の汁も加えて旨みが広がります！

主材料：水菜 玉ネギ ホタテ 小麦粉 バター ホタテ缶の汁+水 牛乳

• 10分
• 249 Kcal
• 2017/12
• 簡単

主材料：ゆでタコ足 バター 酒 ご飯 青のり

• 10分
• 362 Kcal
• 2010/12
• お弁当

トロトロの食感！　かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

主材料：長芋 梅干し だし汁 かつお節 刻みのり

• 15分
• 74 Kcal
• 2013/01
• 献立

ホクホクのソラ豆を使ってアンチョビとベーコンの塩気がワインにも合います。

主材料：ソラ豆 ベーコン アンチョビ ニンニク

• 10分
• 186 Kcal
• 2018/04
• 献立

バターのコクと香りが食欲をそそります。冷めてもおいしい一品です。ご飯にもよく合いますよ。

主材料：酒 かつお節 バター サヤインゲン ニンニクの芽

• 10分
• 118 Kcal
• 2010/06
• 簡単

もっちり食感のご飯に、サツマイモがゴロゴロ。

主材料：酒 お米 もち米 水 サツマイモ 干し貝柱

• 5分
• -
• 2011/09
• 特集

野菜に火を入れず、生の食感を味わう一品。

主材料：大和芋 大根 梅干し かつお節 酒

• 15分
• 92 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：卵 ニラ 玉ネギ ツナ エノキ

• 20分
• -
• 2002/08
• 献立

甘酢に漬けたミョウガがサッパリとして美味！

主材料：スパゲティー ミョウガ カニ風味カマボコ 細ネギ 白ゴマ

• 20分
• 449 Kcal
• 2013/06
• 献立

春巻きの皮を4等分に切って、小さな春巻きが出来ました。お弁当にもオススメ。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 オイルサーディン

• 20分
• 257 Kcal
• 2010/04
• 献立

オクラとめかぶのネバネバコンビの和え物です。ワサビをきかせてアクセントに！

主材料：オクラ めかぶ 昆布茶 だし汁 かつお節

• 10分
• 22 Kcal
• 2010/06
• 献立