愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介加工品を使ったレシピ

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  • ゴボウのツナマヨ和え

    ゴボウのツナマヨ和え

    主材料:ゴボウ ニンジン 酒 ツナ すり白ゴマ

    • 10分
    • 359 Kcal
    • 2014/12
    • お弁当
  • 京のおばんざい サヤインゲンのくったり煮

    くったり炊いたサヤインゲンは、サッとゆでた時とはまたひと味違ったおいしさがありますよ!かつお節を最…

    主材料:サヤインゲン だし汁 酒 かつお節

    • 20分
    • 250 Kcal
    • 2008/06
    • 特集
  • レンジナスの中華和え

    レンジナスの中華和え

    紹興酒とオイスターソースを使って香りとコクをプラス。

    主材料:ショウガ ニンニク 紹興酒 だし汁 細ネギ 米ナス かつお節

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • ミディトマトのオーブン焼き

    ミディトマトのオーブン焼き

    主材料:ミディトマト ツナ コーン缶 ピザ用チーズ パン粉

    • 5分 +
    • 135 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • カボチャのゴマみそ和え

    カボチャのゴマみそ和え

    主材料:カボチャ ツナ 酒 すり白ゴマ

    • 5分
    • 118 Kcal
    • 2012/06
    • お弁当
  • オクラとツナのゴマ和え

    オクラとツナのゴマ和え

    旬のオクラは色鮮やか。大きめに切るのが良いですね。

    主材料:オクラ ツナ 白ゴマ 酒

    • 15分
    • 120 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
  • ツナそぼろご飯

    ツナそぼろご飯

    主材料:ご飯 ツナ 酒 卵 酒

    • 10分
    • 626 Kcal
    • 2012/03
    • お弁当
  • キュウリの梅和え

    キュウリの梅和え

    キュウリの食感が楽しめる一品。

    主材料:キュウリ 玉ネギ 大葉 梅干し 酒 かつお節

    • 15分
    • 29 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • キノコのバターしょうゆ

    キノコのバターしょうゆ

    主材料:シイタケ シメジ 酒 かつお節 バター

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • ソーセージピザ

    ソーセージピザ

    主材料:ピザ用チーズ ピーマン ドライパセリ マッシュルーム 魚肉ソーセージ

    • 15分
    • 226 Kcal
    • 2006/11
    • 献立
  • レパートリー増える!おにぎり ジャコと大葉 by山下 和美さん

    おにぎりのアレンジレシピを紹介。噛むほどにうま味と香りが楽しめます。子供も大人も喜ぶおにぎりです。

    主材料:ご飯 大葉 白ゴマ チリメンジャコ たくあん

    • 5分
    • -
    • 2018/06
    • その他
  • ジャガイモと卵のケチャップ炒め

    子供に人気の味。いつもある食材で作れるお手軽な一品。

    主材料:ジャガイモ 卵 ツナ 酒

    • 15分
    • 273 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • ジャコピーマン

    ジャコピーマン

    お弁当の白ご飯の上にのせてもいいですよ!

    主材料:ピーマン ニンジン チリメンジャコ 白ゴマ 酒

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • さつま揚げと青菜の煮物

    さつま揚げと青菜の煮物

    主材料:酒 だし汁 青菜 さつま揚げ

    • 20分
    • 135 Kcal
    • 2001/08
    • 献立
  • トマトライス

    トマトライス

    トマトジュースが苦手なお子様に、もってこいなレシピ!

    主材料:お米 ゆでタコ足 バジル トマトジュース 白ワイン

    • 1時間
    • 151 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • ナスのゴマ和え

    ナスのゴマ和え

    主材料:ナス カニ風味カマボコ 酒 すり白ゴマ 酒

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • ナスのアンチョビ焼き

    ナスのアンチョビ焼き

    主材料:ナス 小麦粉 アンチョビ 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2001/07
    • 献立
  • レモン風味のフライドポテト

    レモン風味のフライドポテト

    レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

    主材料:フライドポテト アンチョビ ニンニク レモン皮 ドライパセリ バター レモン汁

    • 15分
    • 135 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 大和芋の梅ダレ

    大和芋の梅ダレ

    主材料:大和芋 梅干し だし汁 かつお節 大葉

    • 15分
    • 16 Kcal
    • 2006/01
    • 献立
  • たっぷり水菜とホタテ缶のクリーム煮

    たっぷりの水菜とホタテの洋風のクリーム煮です。ホタテ缶の汁も加えて旨みが広がります!

    主材料:水菜 玉ネギ ホタテ 小麦粉 バター ホタテ缶の汁+水 牛乳

    • 10分
    • 249 Kcal
    • 2017/12
    • 簡単
  • タコ飯

    タコ飯

    主材料:ゆでタコ足 バター 酒 ご飯 青のり

    • 10分
    • 362 Kcal
    • 2010/12
    • お弁当
  • 長芋の梅おかか和え

    長芋の梅おかか和え

    トロトロの食感! かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

    主材料:長芋 梅干し だし汁 かつお節 刻みのり

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
  • ソラ豆のアンチョビ炒め

    ソラ豆のアンチョビ炒め

    ホクホクのソラ豆を使ってアンチョビとベーコンの塩気がワインにも合います。

    主材料:ソラ豆 ベーコン アンチョビ ニンニク

    • 10分
    • 186 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • サヤインゲンとニンニクの芽の炒め物

    バターのコクと香りが食欲をそそります。冷めてもおいしい一品です。ご飯にもよく合いますよ。

    主材料:酒 かつお節 バター サヤインゲン ニンニクの芽

    • 10分
    • 118 Kcal
    • 2010/06
    • 簡単
  • サツマイモのおこわ風炊き込みご飯

    もっちり食感のご飯に、サツマイモがゴロゴロ。

    主材料:酒 お米 もち米 水 サツマイモ 干し貝柱

    • 5分
    • -
    • 2011/09
    • 特集
  • 大和芋の梅おかか和え

    大和芋の梅おかか和え

    野菜に火を入れず、生の食感を味わう一品。

    主材料:大和芋 大根 梅干し かつお節 酒

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 2009/04
    • 献立
  • ツナ入り卵焼き

    ツナ入り卵焼き

    主材料:卵 ニラ 玉ネギ ツナ エノキ

    • 20分
    • -
    • 2002/08
    • 献立
  • ミョウガのサッパリパスタ

    ミョウガのサッパリパスタ

    甘酢に漬けたミョウガがサッパリとして美味!

    主材料:スパゲティー ミョウガ カニ風味カマボコ 細ネギ 白ゴマ

    • 20分
    • 449 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • オイルサーディンのミニ春巻き

    オイルサーディンのミニ春巻き

    春巻きの皮を4等分に切って、小さな春巻きが出来ました。お弁当にもオススメ。

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 オイルサーディン

    • 20分
    • 257 Kcal
    • 2010/04
    • 献立
  • さっぱりヘルシー!オクラとめかぶのネバネバ和え

    オクラとめかぶのネバネバコンビの和え物です。ワサビをきかせてアクセントに!

    主材料:オクラ めかぶ 昆布茶 だし汁 かつお節

    • 10分
    • 22 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
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