1. E・レシピ >
  2. 連載 >
  3. ホウレン草のおかかがけのレシピ・作り方

ホウレン草のおかかがけ

低糖質レシピ。糖質:1.7g。あともう一品欲しい時にオススメです。

連載
調理時間
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

<ゴマ風味ポン酢>

  

だし汁

大さじ2  作り方 >>
  

しょうゆ

大さじ1
  

ユズ汁

大さじ1
  

ゴマ油

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜

下準備

  • ホウレン草のおかかがけの下準備1

    ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞り、長さ4cmに切る。＜ゴマ風味ポン酢＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. ホウレン草のおかかがけの作り方2
    1

    器にホウレン草を盛り、かつお節をかけて＜ゴマ風味ポン酢＞を添える。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2225

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

photographs/hisato nakajima｜cooking/kazuyo nakajima

「ホウレン草のおかかがけ」の関連レシピ

「ホウレン草」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ