明太子を使ったレシピ

主材料：長芋 明太子 刻みのり

• 10分
• 93 Kcal
• 2015/11
• お弁当

明太子をパラパラになるまで炒めて、チャーハンに。

主材料：ご飯 白ネギ ニンニク 刻みのり 明太子 スナップエンドウ

• 20分
• 411 Kcal
• 2009/07
• 献立

赤白のかまぼこを使っておせちに彩りをプラス。

主材料：カマボコ カマボコ 大葉 明太子 ワサビ漬け

• 10分
• 333 Kcal
• 2007/12
• 特集

ピンク色の明太マヨを格子状に絞った、カワイイガーリックトースト♡

主材料：ニンニク ドライパセリ バゲット 明太子

• 15分
• -
• 2015/08
• 特集

和えるだけでできる簡単パスタサラダ！

主材料：スパゲティー プチトマト レモン汁 明太子 レタス 焼きのり

• 15分
• 321 Kcal
• 2016/08
• 献立

一皿で三つの味が楽しめるお得感いっぱいの奴です！

主材料：豆腐 白ネギ 白ゴマ 大葉 ミョウガ ナス 梅干し セロリ パクチー（香菜） 枝豆 明太子

• 20分
• 139 Kcal
• 2007/07
• 特集

主材料：酒 明太子 プレーンヨーグルト 山クラゲ

• 10分
• 138 Kcal
• 2004/02
• 特集

主材料：シメジ ミツバ 明太子

• 5分
• 34 Kcal
• 2011/04
• お弁当

切り開いた口にお好きな具を！OLさんのおしゃれランチに！

主材料：ご飯 焼きのり 大葉 サケフレーク プロセスチーズ とろろ昆布 すり白ゴマ 明太子 シメジ アボカド レモン汁

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

麺つゆで味付けも手軽に。沢山作って常備菜にしてもOK！

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 酒 ピーマン

• 5分
• 55 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：しらたき（糸コンニャク） サヤインゲン 白ネギ 明太子 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：鶏もも肉 明太子 バター

• 10分
• 184 Kcal
• 2015/09
• お弁当

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ プチトマト サラダ菜 水 明太子

• 15分
• 290 Kcal
• 2014/09
• お弁当

ブロッコリーは水気をよく拭き取ることでソースがよくからみます。

主材料：ブロッコリー プチトマト 明太子 ドライパセリ

• 10分
• 108 Kcal
• 2017/12
• 献立

大根とアボカドを同じくらいの大きさに切るのがポイント。

主材料：大根 アボカド 水煮コーン 明太子 レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 145 Kcal
• 2007/11
• 献立

明太子とマヨネーズなどを混ぜ合わせたソースを使ったグラタン。ホワイトソースいらずで、とっても簡単！…

主材料：ピザ用チーズ バター ドライパセリ 白ワイン 酒 ゆで卵 むきエビ 明太子 ソラ豆

• 15分
• -
• 2005/03
• 簡単

明太子とチーズ、のりの相性はGOOD！ボリューム満点です。作りたてをぜひ。今回はおにぎり風にして、…

主材料：お餅 明太子 スライスチーズ 焼きのり

• 10分
• 160 Kcal
• 2006/01
• 簡単

ニンニクと玉ネギを炒めたら明太子ソースに加えてパスタと和えるだけでできます！大葉の香りがアクセント…

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 生クリーム 大葉 明太子

• 20分
• 545 Kcal
• 2012/11
• 献立

お酒の後にさっぱりとご飯が食べたくなった時にぜひお試しを。レモンをキュッと搾ってサラダ感覚でいただ…

主材料：明太子 紫玉ネギ レモン ご飯 刻みのり レタス

• 15分
• 186 Kcal
• 2007/05
• 簡単

やみつきになる！明太子の旨味と生クリームのコクがおいしいパスタです。シンプルなのに本格派。定番にし…

主材料：ニンニク 玉ネギ 生クリーム 大葉 パスタ エノキ 明太子

• 20分
• -
• 2002/11
• 献立

トロトロの里芋に明太子やヨーグルトが隠し味で入ってます！　バケットやクラッカーにのせて召し上がれ。

主材料：里芋 明太子 玉ネギ プレーンヨーグルト

• 15分
• 160 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：スパゲティー ミョウガ 白ゴマ オクラ 細ネギ 刻みのり ゆでタコ足 明太子 かつお節 ハモ

• 20分
• 458 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：ジャガイモ 明太子 バター

• 25分
• -
• 2003/01
• 献立

主材料：レンコン ニラ レタス 明太子 酒

• 15分
• 110 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：ジャガイモ バター 明太子 ドライパセリ

• 10分
• 120 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：ブロッコリー 明太子 プロセスチーズ

• 5分
• 194 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：パン バター 大葉 明太子

• -
• 170 Kcal
• 2008/06
• 特集

主材料：ちくわ 明太子

• 5分
• 80 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 刻みネギ 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2003/09
• 献立

明太子と粉チーズの塩気がちょっと大人の味。

主材料：卵 牛乳 粉チーズ 明太子 イタリアンパセリ

• 15分
• 156 Kcal
• 2007/11
• 献立