ゆでタコ足を使ったレシピ
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第3回はキノコのサクッと揚げ。浮粉を衣に使うことで、時間がたってもサクサクの食感が楽しめるからパー…
主材料：マッシュルーム エリンギ むきエビ ゆでタコ足 白ワイン 卵白 片栗粉 バジル 巨峰
- 30分
- 346 Kcal
- 2009/06
- 連載
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シーフードの香りと旨味が口いっぱいに広がります。
主材料：玉ネギ バター お米 水 白ワイン ドライパセリ エビ ニンニク ローリエ マッシュルーム 水煮コーン
- 1時間
- 641 Kcal
- 2015/06
- 献立
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塩もみしたキュウリの薄切りとタコを黄金比率の合わせ酢と和えます。冷蔵庫で冷やすとよりおいしい！
主材料：キュウリ ゆでタコ足
- 10分
- 103 Kcal
- 2013/11
- 簡単
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タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。
主材料：ゆでタコ足 トマト 玉ネギ ニンニク
- 15分
- 124 Kcal
- 2016/10
- 献立
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ニンニクの風味がきいています。よく冷やした白ワインにもピッタリ。
主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ニンニク セロリ ゆでタコ足 ブラックオリーブ
- 10分 ＋
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- 2019/02
- その他
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フライパンで作る卵焼きみたいなまるで明石焼きのような一品。長芋のふわっと優しい口当たりと、おだしの…
主材料：ゆでタコ足 長芋 卵 だし汁 ネギ
- 15分
- 200 Kcal
- 2011/10
- 簡単
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香菜を入れるだけでエスニック風の一品になります！クセになる味。タコのプリプリっとした、キュウリのシ…
主材料：ゆでタコ足 キュウリ クルミ パクチー（香菜）
- 15分
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- 2006/07
- 簡単
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マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。
主材料：ゆでタコ足 貝われ菜 油揚げ アボカド 納豆 すり白ゴマ
- 20分
- 336 Kcal
- 2017/02
- 簡単
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プチプチとした食感の玄米で炊いたエンドウ豆とタコ足の入った炊き込み御飯。
主材料：エンドウ豆 酒 昆布 だし汁 ゆでタコ足 玄米
- 1時間
- 555 Kcal
- 2014/05
- 献立
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ジャガイモとタコ足を炒めた、シンプルな炒め物。レモンをキュッと搾って召し上がれ。
主材料：ジャガイモ レモン ゆでタコ足 グリーンオリーブ
- 20分
- 197 Kcal
- 2011/04
- 献立
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魚介の旨味が美味しいトマトソースパスタ。パスタをゆでるタイミングとソースを仕上げるタイミングが美味…
主材料：スパゲティー ニンニク 生クリーム 水煮トマト 酒 アサリ ゆでタコ足 ルッコラ
- 30分
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- 2006/05
- 簡単
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低カロリーで高タンパク質のタコ足は美容にも最適！ 定番の煮物にいつもと違う食感も楽しめます。
主材料：酒 だし汁 水煮大豆 里芋 ゆでタコ足
- 30分
- 260 Kcal
- 2013/02
- 献立
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