1. E・レシピ >
  2. 献立 >
  3. 「イカとレンコンの揚げ団子」の献立 >
  4. タコとアボカドのゴマ油和えのレシピ・作り方
太鼓判 10+ おいしい！

タコとアボカドのゴマ油和え
14回 おいしい

切って和えるだけでOK！　あともう一品欲しい時にぜひ。

献立
調理時間
カロリー
182 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

ゴマ油

適量

塩

適量

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜

下準備

  • タコとアボカドのゴマ油和えの下準備1

    ゆでタコ足は食べやすい大きさの削ぎ切りにする。アボカドは皮をむいて種を取り、果肉を取り出して1.5cm角に切る。焼きのりは小さく手でちぎる。

作り方

  1. タコとアボカドのゴマ油和えの作り方2
    1

    全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・アボカドの切り方。アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分ける。
ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2137

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「タコとアボカドのゴマ油和え」の関連レシピ

「ゆでタコ足」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ