魚介類を使ったレシピ
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ザク切りにしたキャベツとホタテを、グリーンピースと一緒に蒸し器で蒸しました。ホタテ缶の汁も一緒に加…
主材料：キャベツ グリンピース ホタテ
- 15分
- 56 Kcal
- 2011/03
- 献立
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ごま油が香り、パクパク食べたくなる味わい。たっぷり野菜が摂れる一品です。
主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 白ネギ キュウリ レタス トマト
- 10分
- 133 Kcal
- 2018/12
- 献立
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おもてなしにも最適なメニュー。お酒が進むこと、間違いなし！
主材料：グリーンアスパラ アンチョビ バター ドライパセリ ゆで卵
- 15分
- 98 Kcal
- 2013/08
- 簡単
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サーモンとアジ……それぞれの特徴を生かした味が何とも贅沢！ご飯の上にのせてもOKです。
主材料：サーモン アジ 玉ネギ レモン汁 大葉
- 15分
- 211 Kcal
- 2012/09
- 簡単
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白ネギが一本分入った味わい深いポタージュです。豆乳の優しい味にホタテの風味をプラス！
主材料：ジャガイモ ドライパセリ 豆乳 白ネギ ホタテ
- 15分
- 202 Kcal
- 2011/11
- 簡単
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ジャガイモ、カボチャ、ツナ、キュウリ、玉ネギが入った、色鮮やかなポテトサラダです。
主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ 卵 ツナ カボチャ
- 20分
- 351 Kcal
- 2012/02
- 献立
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明太子と大葉の彩りがくるくると楽しい一品。ひとくち大に切って盛りつければおもてなしにもぴったりです…
主材料：鶏ささ身 明太子 大葉 酒 ラディッシュ
- 10分
- 174 Kcal
- 2004/11
- 簡単
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