魚介類を使ったレシピ
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塩もみしたキュウリの薄切りとタコを黄金比率の合わせ酢と和えます。冷蔵庫で冷やすとよりおいしい！
主材料：キュウリ ゆでタコ足
- 10分
- 103 Kcal
- 2013/11
- 簡単
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鉄分が豊富なホウレン草とツナ、ザーサイを炒めたすぐに出来る一品。忙しい時のお助けレシピです。
主材料：ホウレン草 ツナ ザーサイ
- 10分
- 106 Kcal
- 2011/06
- 献立
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小松菜を使った、簡単時短レシピを紹介します。子供には苦手な小松菜も、ちくわと和えれば食べやすくなり…
主材料：小松菜 ちくわ
- 10分
- 44 Kcal
- 2018/05
- 献立
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市販のお刺身で野菜を巻いたおしゃれなサラダ。お刺身に切り込みを入れるとくるくる巻きやすく、ほどけに…
主材料：刺身 大根 ニンジン 水菜 紫玉ネギ ウド
- 15分
- 125 Kcal
- 2014/03
- 献立
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ゆでたオクラをマヨネーズと醤油で和えるだけのあっと言う間にできる簡単レシピ。マヨネーズとの意外な相…
主材料：オクラ かつお節
- 10分
- 75 Kcal
- 2010/04
- 献立
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タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。
主材料：ゆでタコ足 トマト 玉ネギ ニンニク
- 15分
- 124 Kcal
- 2016/10
- 献立
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「魚介類」を含む献立
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