魚介類を使ったレシピ
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活きのいい車海老を殻ごとカリッと揚げて、トマトケチャップと豆板醤ベースの甘辛いタレに漬け込みました…
主材料：車エビ 片栗粉 パセリ 白ネギ 紹興酒
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- 2002/12
- 特集
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もそもそしがちなポテトサラダを、しっとりとした口当たりに！
主材料：ジャガイモ ニンジン バター ツナ カボチャ ブロッコリー ベビーリーフ クラッカー シラス干し
- 20分
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- 2011/09
- 特集
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イカはゆで過ぎるとかたくなるので、サッとゆでましょう。薬味たっぷりでサラダ感覚でいただける一皿です。
主材料：イカ 酒 シイタケ シメジ エノキ レタス ショウガ ミョウガ 大葉
- 20分
- 125 Kcal
- 2012/09
- 簡単
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冷蔵庫にちくわとたくあんが残っている時、あともう1品欲しい時に。歯ごたえ豊で美味しいですよ！おつま…
主材料：ちくわ 鶏ささ身 たくあん 青のり 白ゴマ
- 10分
- 157 Kcal
- 2006/03
- 簡単
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エビ、豆腐のタンパク質と、グレープフルーツのビタミンCを一緒に摂って美肌効果UP！
主材料：アボカド プチトマト むきエビ かつお節 紫玉ネギ サラダ菜 グレープフルーツ 絹ごし豆腐
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- 2009/06
- 連載
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イカは、お刺身用の細切りにしてあるものを買ってくれば、納豆と白菜キムチを和えるだけ☆誰でもかんたん…
主材料：白菜キムチ 酒 大葉 納豆 イカ
- 10分
- 128 Kcal
- 2003/10
- 簡単
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サーモンを使った、アレンジレシピを紹介します。ディルの清涼感が、スモークサーモンやクリームチーズと…
主材料：クリームチーズ スモークサーモン ケイパー アボカド レモン汁
- 15分
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- 2014/06
- 特集
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低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ！ バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。
主材料：鮭 シイタケ エノキ バター ネギ
- 20分
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- 2018/10
- 連載
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揚げ焼きにしたナスはとろけるようにやわらかい。カリッとしたチリメンジャコがアクセント。
主材料：ナス チリメンジャコ 梅干し だし汁
- 15分
- 328 Kcal
- 2010/04
- 献立
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イカとセロリの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 15:50
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塩もみ白菜の塩昆布和え がおいしい！
ゲストさん 15:49
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小松菜と油揚げのサッと煮 がおいしい！
ゲストさん 15:33
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カリッとから揚げ がおいしい！
ゲストさん 15:33
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ニンニクのスープ～ソパ・デ・アホ～ がおいしい！
ゲストさん 15:21
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シャクシュカ風 落とし卵入りトマトソース by 山下和美さん がおいしい！
ゲストさん 14:13
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タラの揚げ物 がおいしい！
ゲストさん 13:40
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簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 12:17
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とろーりチーズのミートマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 10:47
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豆腐のトロロ焼き がおいしい！
ゲストさん 10:45
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レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 09:31
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豆腐のトロロ焼き がおいしい！
makoさん 09:08
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ひとくちおろしパスタ がおいしい！
ゲストさん 08:30
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豆腐のトロロ焼き がおいしい！
ゲストさん 06:48
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タラの揚げ物 がおいしい！
ゲストさん 06:47
