魚介類を使ったレシピ
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彩り華やかな野菜を直火で焼き、マリネ液に漬けた身体に良いレシピ。
主材料：白ワイン 赤パプリカ ナス エリンギ カボチャ ピーマン グリーンアスパラ アンチョビ
- 20分
- 191 Kcal
- 2012/05
- 献立
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トマトの酸味と生クリームのコクがパスタと良く合います。プリプリとした食感のエビがアクセントに。
主材料：スパゲティー 生クリーム ニンニク 水煮トマト ブロッコリー むきエビ
- 20分
- 532 Kcal
- 2011/03
- 献立
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サッパリとした口当たりですが、たんぱく質も豊富な栄養たっぷりのサラダご飯。
主材料：キュウリ サラダ菜 ツナ ミックスビーンズと玉ネギのマリネ ご飯
- 10分
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- 2017/02
- 特集
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ニンニクをきかせたパスタには色々な素材が合いますね。今回は歯ごたえの楽しめるタコを使ってみました。…
主材料：スパゲティー ニンニク シメジ ドライパセリ ゆでタコ足
- 20分
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- 2004/10
- 簡単
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シャキシャキの水菜とプリプリしたエビをマヨネーズでいただくサラダ。しょうゆで炒めたカシューナッツが…
主材料：エビ 酒 プチトマト カシューナッツ サラダ水菜
- 15分
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- 2005/05
- 簡単
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冷たいおだしをかけてサラサラッと頂くのがおいしい冷汁ご飯。キムチの辛味が味を引き締めます。
主材料：白菜キムチ だし汁 キュウリ ご飯 大葉 アジ ミョウガ
- 15分
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- 2018/06
- 特集
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ほくほくジャガイモに鮭の塩気がよく合います。パンのおかずやお弁当にも。
主材料：ジャガイモ 塩鮭 クリームチーズ 小麦粉 ドライパセリ
- 25分
- 302 Kcal
- 2014/12
- 簡単
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春に美味しいサワラ。揚げてたっぷりの生野菜と南蛮酢で漬けると、香りがよく、ご飯やお酒が進みます。
主材料：ニンジン 片栗粉 セロリ ミツバ 新玉ネギ 水 サワラ
- 30分 ＋
- 323 Kcal
- 2016/04
- 献立
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カボチャと芽ヒジキに、カレー粉を入れて煮たアレンジレシピ。サヤインゲンで彩りを華やかに。
主材料：カボチャ 芽ヒジキ サヤインゲン だし汁 酒
- 20分
- 204 Kcal
- 2011/11
- 献立
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お好み焼きみたいな1品。しょうゆを掛けて召し上がって下さい。おつまみにもいいですね。
主材料：納豆 卵黄 白ネギ ショウガ ニンジン ピーマン バター 青のり かつお節
- 10分
- 139 Kcal
- 2005/12
- 簡単
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サンマにタイムが入ったパン粉をかけて、オーブンで焼きました。おもてなしにも。
主材料：サンマ レモン パン粉 ドライパセリ ローリエ
- 20分
- 517 Kcal
- 2011/09
- 献立
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イカはサッとゆでるのがポイント。具だくさんで見た目も華やかなので、おもてなしにもおすすめです！
主材料：玉ネギ ニンジン セロリ 貝われ菜 酒 レモン スルメイカ
- 15分
- 307 Kcal
- 2010/08
- 簡単
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ナスとピーマンのツナみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 15:56
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イカとセロリの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 15:50
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塩もみ白菜の塩昆布和え がおいしい！
ゲストさん 15:49
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小松菜と油揚げのサッと煮 がおいしい！
ゲストさん 15:33
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カリッとから揚げ がおいしい！
ゲストさん 15:33
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ニンニクのスープ～ソパ・デ・アホ～ がおいしい！
ゲストさん 15:21
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シャクシュカ風 落とし卵入りトマトソース by 山下和美さん がおいしい！
ゲストさん 14:13
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タラの揚げ物 がおいしい！
ゲストさん 13:40
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簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 12:17
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とろーりチーズのミートマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 10:47
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豆腐のトロロ焼き がおいしい！
ゲストさん 10:45
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レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 09:31
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豆腐のトロロ焼き がおいしい！
makoさん 09:08
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ひとくちおろしパスタ がおいしい！
ゲストさん 08:30
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豆腐のトロロ焼き がおいしい！
ゲストさん 06:48
